+ U% O5 o4 Z0 ^+ a3 ~5 R# w耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
$ `: g( |5 }, i ]: ctvb now,tvbnow,bttvb/ G u9 V2 ?' \9 l O) d
1 R# H+ |2 r/ f4 F「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
1 ]. F! A7 K2 N* n+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇. a( M" c8 _- z: B
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb4 }; Q" y" `& K! z* s
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
0 i( V! n( _3 a* k( h1 L2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
; }" _2 c g9 U. y7 \tvb now,tvbnow,bttvb此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。. {5 `/ ~: J7 q, L% x# O; b `" ^
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
9 \6 o" x% l6 z+ S# L; V+ _) \公仔箱論壇
( Z: f7 `+ y% Y+ {2 @2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理/ \ k# t6 q* x& R0 `( z
- J- m& d5 ]' n$ L/ f9 o$ b, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
$ g3 C. L' P# @公仔箱論壇
* v3 h1 {$ e! \' K% B' E公仔箱論壇
$ j+ W& m% {7 B) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* n6 I/ N: z7 D4 z- ~+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i ~, Q" ]! h1 ]2 r
0 o7 q7 S6 a# J' @5 G1 控制血壓
) c& C$ c) w" l5 i, F6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ` p% i! R2 X8 @7 M8 Z/ P" s1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇9 d' { t: j" ]
9 n& `7 |' ~7 C( _& K公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
$ }4 v/ ]& s( H' w$ jtvb now,tvbnow,bttvb; J( x7 W9 s1 ^5 v. ?) L3 Q* t9 N' W7 y
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
# d, h1 r2 K& [9 |6 i6 N: mtvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取6 c: p( Y6 k# m' f3 ~* C
A：限制酒精攝取
. {, y9 \% ?7 j' u4 C( T! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重
! K0 t r; B5 x n7 V# T! @& xtvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸
, U, D9 S# b* v4 r D：飲食調整
' w; ? f6 D9 r1 H5 J' x z# e6 k3 R' F E：規律運動" {- W( v' @- R
+ a( W6 W& ?; @. c8 g
7 H) ]% K' T& ?" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' _+ s6 W' l( z/ c1 H
2 控制血壓公仔箱論壇2 y3 u+ s* I. w' U
" }/ A: m6 q' `' y0 Q. T公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
+ R7 a# U/ x' E+ M/ D1 V2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。6 g X3 `( I8 q Y
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ A) t8 z( m) q
. [3 j- O- k3 i) N; A; U7 u+ {% G: |8 @
3 控制血糖, S* c( L. y. ^0 H6 j
' y& q) a1 p: H8 c, X& n& j公仔箱論壇1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
7 a6 F6 E+ @" \5 z6 F8 q" Vwww1.tvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
9 g- j1 v/ P. j
) H% e3 F0 \$ c/ Y: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& _7 u5 t" E; I" H2 O7 ?
" F; ?! Q' [: Z$ A) ?4 H4 S
www1.tvboxnow.com+ }* r2 I3 T1 K
# Q( K- d# { O& ]' e! c4 |tvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb) D' Q& m% V) Q5 v/ E: f, m
6 ^& _, j8 E" Q
1.多吃蔬菜水果。
. L' ^: p K* [! b公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 X+ M6 Z$ c5 B* B7 s$ U* |
3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇4 ~, X2 P4 y/ X1 f# w8 v
4.選用液體植物油。
8 P) }8 c8 G- ]4 O( a2 d; U' G8 twww1.tvboxnow.com5.避免加工食品。
8 x3 G# K, O* \- u ?& o% g K6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb) l+ g( E" b b
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- f" w; N. f' K4 ]4 {" i1 N
8.限制酒精攝取。
* L4 o; P: z0 g" z. n- Q2 U) s1 h, ?2 l
6 Z) g1 B- Y6 T+ X9 [www1.tvboxnow.com2 P: o7 v q% N7 z8 B
5 睡得好
- j, c( S8 y$ j ]# U( R, ]( a8 l( H5 ^/ G- C3 d
1.每日至少睡6小時。
/ l$ |! D. g0 e0 \2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb% G& ^. L: O" V" n- V
3.不是睡愈久愈好。
5 W! l9 S. y8 y0 S: L
) ]. n2 C# A( U3 U$ t. Q1 u# [* y- R8 o$ f
www1.tvboxnow.com1 n8 H' ?+ S, u( x( U
6 多運動公仔箱論壇0 B+ U5 S# E0 j$ B) N
公仔箱論壇3 i- f, s' G6 L2 k
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇% x, t0 ] v" ~
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
/ {5 Y: {7 Q2 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e9 a* {& k$ f' I
6 d6 ?0 h: |% `! v- W' p, p/ ~" Kwww1.tvboxnow.com E. k: P3 S1 y$ c/ C! j
7 別太胖7 q# P; a$ e, i( O" \# Z
- r. ]0 q1 ?8 {5 t2 W8 v$ V$ [1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
8 G, ^8 b/ G4 p2 L8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
9 G1 X8 }. P: |% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) r8 p! `6 N
9 S! @5 `# d; dwww1.tvboxnow.com8 不吸菸公仔箱論壇7 U& m/ K) H% w: }$ J& ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 \9 a5 `3 Z5 T7 s
1.及早戒菸
: O: g9 C4 _1 |tvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
+ K5 }, c7 `0 D6 c% A1 B1 d$ K( n' p6 I; u% A2 v
資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [# A4 t z" n# Q8 ~+ Q
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 