1 ]' _3 G6 e0 i. Z5 {- ~2 vwww1.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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H1 u3 q$ e V; @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。6 q M: _& |- M+ ]) B: w* F
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
/ N6 B8 m. n/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 P: J1 k0 F+ L
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇 j9 g/ S |9 ~. Q; `0 m' `
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
) V$ o5 l- f, S- Mwww1.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。: x Y5 ]4 ~ f4 q
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理, F* M! V5 Y$ c5 n% l7 B/ j: L6 x
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護心8要點 重點 : |" o& d& x% X
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# C- o/ Y- h! X( k, }. ^1 控制血壓
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0 h# H) \1 |1 g( E+ Q& I3 I% ]1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。. k* B8 J3 K5 m" j4 M k
/ x, C' X* w) e3 ^8 J; m2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇* \4 d% c8 z& h: {! Y
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
3 f- m' b1 C/ u, D0 G, f7 l# Rtvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 C! u. f+ K) ^
A：限制酒精攝取
: m! s# [3 [% v2 \9 n( T B：減輕體重公仔箱論壇- d& M0 J! M8 N/ ]( A% ?) c
C：戒菸
* l& s; i* s( Y+ k8 @ D：飲食調整
* z: _4 A8 b0 b: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動公仔箱論壇 n& R6 Q7 D4 H8 x* l0 I& e w
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2 控制血壓
" I6 k5 K4 ? c vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P/ B# v( W$ p V
1.血脂怕高不怕低。
* X' }" [: M' F公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
) s7 W S' k& X' C4 \6 @1 P3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
( m0 ~" o& z0 X# W: l7 a$ rwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 Y0 h' Q3 t- }
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3 控制血糖
( M2 j2 f5 M) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r9 ?- g* P9 {( x+ r) n* M8 m4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
+ ~) M) A$ V! B9 S+ m) x7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb0 v" U2 H" K- e6 Q6 E
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. \" Q$ P+ \- r7 }www1.tvboxnow.com4 吃得對
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+ ?! w" O! ? a1.多吃蔬菜水果。) _1 M) h1 S$ F* X
2.多吃全穀類食物。
, f% S+ @( I4 \" }+ Y3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇) V: v5 w4 g& D+ N+ a1 L2 I
4.選用液體植物油。
( u n& J {+ W. p5.避免加工食品。
/ u: u2 N% w7 d; ]% J6.少吃含糖食物及飲料。/ Y; r! x8 C- \& F+ u
7.低鈉飲食。
+ w9 r: ]7 ~! K3 f- v+ x' h$ {$ l公仔箱論壇8.限制酒精攝取。www1.tvboxnow.com/ C1 R, e( W& A+ K' [0 w# d$ x3 n2 n
( H) a: s' U* r) i" K! v9 }# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 h, p7 q! ?4 M2 R9 K# g
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ K0 ~/ G/ V5 ^5 R& ]
- O/ ~) d; n) x# X! wwww1.tvboxnow.com1.每日至少睡6小時。' v& `0 }/ w) K: H
2.最好睡7小時。
, N! x2 S: a$ Z! E H' n公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 E, P/ c% o9 i H- d
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0 w/ t* D& C: j- s! Jtvb now,tvbnow,bttvb6 多運動
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+ l( Z, C4 N. z v1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
/ r5 A3 C. p. ~; Jwww1.tvboxnow.com2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇- M( V# u: a5 p% \+ m
3.只做一點運動比完全沒運動好. w k) g. K8 u1 n& c9 N0 V- I+ C
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7 別太胖
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" {7 l/ Q5 g- H2 {$ U0 k C1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
1 J! l5 v# l( [+ ~# n7 s) H7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
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& C+ K$ J# x/ S1 q: E1 o% r; P$ [ `公仔箱論壇8 不吸菸公仔箱論壇$ k- s0 w7 y* \* T
+ m/ X& C' I( ~6 Z0 y( F公仔箱論壇1.及早戒菸7 f3 `6 M& s( K. j' n' ]& S
2.拒絕二手菸www1.tvboxnow.com x1 D- J& e0 S! j p7 F+ k
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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