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" F9 e, q- Q% e' z1 O2 Etvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)www1.tvboxnow.com9 g1 D, i4 B/ ]4 k' K: x7 V* `
牛肉 150g (切片)
; Q" O0 [! \( a公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)
+ X& U6 r: L" G" ^* E/ q( N青椒 1個 (細, 切小塊)- a2 F; c4 ]1 w2 @$ c: r
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# n( B, _5 \( L
酸子薑 5～6片tvb now,tvbnow,bttvb" V) ?/ h" v/ T b* H' ~
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)www1.tvboxnow.com1 m" `. C% ~9 ^4 t# l U( [ Y/ i; ~
(調味料 A)tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ H+ Z' Z' n) n; A* L, L7 u
生抽 1茶匙
8 s4 M& i* f1 {! N7 k老抽 1/2茶匙
3 B( m: ^+ c. l7 V0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙
: L: i/ [( e) k) d% otvb now,tvbnow,bttvb酒 少許公仔箱論壇1 Q$ o* ~( T. v0 L2 o8 s
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 b4 }: I* G! X U
(調味料 B)
! V. f0 ^6 x8 d, N; Wtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙
' U; o* K9 s0 O' j7 ^& m, F: y3 `www1.tvboxnow.com糖 1茶匙
! G8 ^& l* N6 c) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙- f) g9 ]6 M3 l
生粉 1/2茶匙0 p9 ?" L- V' v1 G$ t6 h
水 2湯匙
; e7 S4 ]. [- r2 @' Iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 [! b7 a3 M6 Y! `9 {' x+ C3 q4 f' h4 Q
做法公仔箱論壇8 f4 Y0 m8 A# A6 ]& s g K
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.www1.tvboxnow.com9 V7 e/ ~6 O6 G
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.公仔箱論壇% s Z1 ~+ P- O/ M
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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