7 F$ g8 j2 w/ L& C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x Y1 P v2 h; j% r
材料 (2人份)
7 ]+ e4 f1 a8 E; c牛肉 150g (切片)
/ M! |6 _+ e6 p4 S- {9 V公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb9 } Q' q0 K- k+ A5 w
青椒 1個 (細, 切小塊)
# \$ {, E' o4 M, p" O罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
* j x% O% x) j! s- fwww1.tvboxnow.com酸子薑 5～6片; W8 x& U4 y) m# _/ R
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)' |8 Z% n% R5 Y
(調味料 A)
2 g/ m. R3 U7 x/ |& H+ j8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙公仔箱論壇+ N- U9 ~5 l7 S- h% f
老抽 1/2茶匙, H3 j/ ^, U3 ^0 g7 g* b
糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c, N2 z1 @9 e
酒 少許
+ p2 _" g9 [, |6 t4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙
) T' A! X# L9 H3 @( @/ p% O(調味料 B)
& O( f' K; n" x$ U# Z2 K蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U' s* w( [/ z; W
糖 1茶匙0 u* C( P: F4 j2 h9 J% Y+ _9 W
鹽 1/3茶匙公仔箱論壇& r1 Q; w* R, a9 d: U5 I$ I
生粉 1/2茶匙
1 y/ X3 }. i$ vwww1.tvboxnow.com水 2湯匙
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$ N1 c% ]5 M1 M1 Z* j& W8 X做法
' ?, ]. O# I/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.tvb now,tvbnow,bttvb2 N* L; |4 K+ C& R/ A" G. P" q
* H! T8 ^8 \! ]1 n1 T2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.& b. h' _5 K3 g" m
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.tvb now,tvbnow,bttvb% K$ M9 g) |( i) a
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
0 C8 B2 C/ n" g+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' C( y# V; |- L) ^$ z2 k
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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