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: ?' G* M2 {4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (2人份)
G- E' Y) J+ l牛肉 150g (切片)公仔箱論壇8 X8 ^; o" x% U4 b% i4 e
洋蔥 1/2個 (切絲). g+ d# ~+ A, q
青椒 1個 (細, 切小塊)
1 X! I3 A) U" F4 V! U$ E, Q7 \公仔箱論壇罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
2 m' m9 p. ?" A3 Q( l$ q4 B* d酸子薑 5～6片
) O; i% F @7 x4 v) }* Atvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
. G) I; Q6 D4 ^* iwww1.tvboxnow.com(調味料 A)7 {" p" B3 ^# r7 c6 c& u$ K: ^
生抽 1茶匙公仔箱論壇/ x u+ @, H. H
老抽 1/2茶匙0 Q6 W+ Y& V* P* c1 y1 q
糖 1/2茶匙
8 K7 B6 L2 v9 u6 Q" R* H. X# _7 @tvb now,tvbnow,bttvb酒 少許
) C& ]$ ?4 \8 M2 L- z) Kwww1.tvboxnow.com生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s* j; Z# v: M$ r8 B
(調味料 B)
7 _; o2 d, j9 iwww1.tvboxnow.com蠔油 1湯匙
/ W0 |. u& Q6 a& {' a+ ^糖 1茶匙
( z. G5 x8 X, Utvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙
- N. Q6 N) I1 k; d1 D- @生粉 1/2茶匙; A& w( }; u0 W6 n. z
水 2湯匙www1.tvboxnow.com/ W9 T0 \0 Y6 O0 H7 h, ]- k
" S2 ~5 q. a$ Z9 G, D, N+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法4 D. \0 [, E" j1 J$ H5 p5 c
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
% i1 p+ q7 Y. d B, b" W公仔箱論壇3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
; l3 P5 [1 _: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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3 m& g4 a- a: M. r1 R/ T$ t5 H3 i5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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