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羊 扒 6 件 、 檸 檬 1/2 個 （ 榨 汁 ） 、 薄 荷 葉 1 束 （ 切 碎 ） 、 糖 1 湯 匙 、 紅 葱 頭 2 個 （ 切 碎 ） 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 迷 迭 香 2 支
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0 e( F; |9 i# g/ b6 @www1.tvboxnow.com1. 摘 好 迷 迭 香 的 葉 ， 然 後 切 碎 。
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/ D$ p; A4 C3 \ jtvb now,tvbnow,bttvb2. 羊 扒 加 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 迷 迭 香 葉 撈 勻 醃 5 分 鐘 。 公仔箱論壇. H9 ]" @* i3 v8 k8 {3 `
" K4 Z- Z* I, ?' P/ d2 Lwww1.tvboxnow.com3. 將 糖 、 紅 葱 頭 、 檸 檬 汁 及 薄 荷 葉 拌 勻 成 薄 荷 醬 。 V) L% D0 m+ u
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4. 燒 熱 平 底 鑊 ， 每 次 放 入 3 件 羊 扒 ， 用 大 火 每 邊 煎 1 至 2 分 鐘 。 食 時 放 薄 荷 醬 伴 食 。
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& m# y+ t; w3 }2 |: G貼 士www1.tvboxnow.com2 ]% p5 O1 f! C0 a9 o
採 用 香 草 如 迷 迭 香 之 類 ， 摘 好 葉 後 最 好 切 幾 下 ， 讓 它 的 葉 汁 流 出 ， 香 味 更 易 散 發 。www1.tvboxnow.com" ]; n# @ |$ a2 H$ z0 I4 s
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發表於 2009-6-3 01:49 PM
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發表於 2009-7-7 01:50 PM
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