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% }& Q6 ]4 V- s; Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; v- }& d* b: P6 S" O2 j3 C7 G$ P( v
材 料
- a7 M2 `& g9 ^% g# m8 Atvb now,tvbnow,bttvb脢 頭 肉 1 斤 、 雞 湯 750 毫 升 、 全 脂 奶 30 毫 升 、 牛 油 / 麪 粉 各 1 湯 匙 、 咖 喱 粉 /白 胡 椒 粒 各 1 茶 匙 、 月 桂 葉 1 片 、 肉 桂 枝 / 甘 笋 各 1/2 條 、 西 芹 2 條 、 洋 葱 / 椰 菜花 / 椰 菜 （ 切 粒 ） 各 1/4 個 、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 茶 匙 + I0 Y4 K1 n! Z7 |3 E5 w# a# q
( ^6 Z' z8 O* d6 r% t- c' ~& F公仔箱論壇裝 飾tvb now,tvbnow,bttvb, l- f7 s: ^1 Y* [" E
中 國 芫 荽 葉 適 量www1.tvboxnow.com8 y# o2 S/ }" a, m2 O( e
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; @( A \4 C/ J5 Y做 法www1.tvboxnow.com1 x h8 Q9 a1 ^9 V$ O
1. 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 全 部 洗 淨 ， 切 成 小 塊 ； 脢 頭 肉 亦 切 成 小 塊 。 # ^! b: N6 v' s$ u9 W5 s
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2. 燒 熱 鑊 下 半 份 牛 油 ， 加 月 桂 葉 、 肉 桂 枝 、 白 胡 椒 粒 及 麪 粉 ， 細 火 炒 至 金 黃 ， 再 加 咖 喱 粉 炒 香 ， 注 入 雞 湯 攪 至 幼 滑 ， 用 慢 火 煮 10 分 鐘 後 隔 渣 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q: I; m- x1 G1 |9 z7 C0 J
2 e/ Q/ V! N4 I! d D& S8 K3. 另 起 鑊 把 剩 餘 牛 油 煮 溶 ， 加 洋 葱 粒 及 脢 頭 肉 炒 3 分 鐘 ， 加 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 炒 勻 ， 然 後 放 入 （ 2 ） 中 煮 10 分 鐘 ， 下 鹽 及 糖 調 味 。
, `, @2 A7 G9 r- z( U6 A) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 H3 _" }. S& a6 g5 ~0 E
4. 最 後 淋 上 全 脂 奶 ， 加 芫 荽 葉 作 裝 飾 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]; d# ^2 _9 }8 P0 A2 F- k
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5 e+ i$ y. ]) G& P* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 桂 對 減 肥 非 常 有 效 ， 有 溫 補 腎 陽 、 溫 中 逐 寒 、 促 進 消 化 、 健 胃 及 殺 菌 、 促 進 血 液 循 環 及 暖 和 身 體 ， 減 肥 不 可 缺 。www1.tvboxnow.com# R: `$ M# R4 t7 \; R( k% d2 g: Y1 L
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發表於 2009-6-4 01:59 PM
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發表於 2009-6-4 04:48 PM
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