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6 _0 o4 e0 l# |: E1 D/ t- V) Bwww1.tvboxnow.com材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 o1 x% u, Z) ^) ?) s
非 洲 鯽 魚 1 條 、 粗 鹽 240 克 、 檸 檬 葉 5 片 、 南 薑 20 克 、 香 茅 1 條 、 乾 葱 2 粒 、 蒜 頭 3 粒 1 o, v$ g b6 t( u* S
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調 味 料公仔箱論壇5 n" o K- {3 j8 ~/ N. H4 S7 f' d# z
雞 粉 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 紹 興 酒 / 鹽 各 少 許 3 g8 C' _" ^8 P" n4 ~2 S( P
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% U3 a4 `8 c' _' \www1.tvboxnow.com做 法www1.tvboxnow.com1 t4 W, v3 `! n$ F5 z
1. 將 魚 在 肚 位 置 剪 開 ， 取 出 內 臟 ， 魚 身 洗 淨 ， 吸 乾 水 份 ， 用 少 許 粗 鹽 在 魚 肚 內 抹 勻 。 1 q' Q8 j: [2 P3 z' Z% p2 ~
1 D; H- U: |. A8 L2. 將 乾 葱 、 蒜 頭 、 雞 粉 、 檸 檬 葉 、 鹽 、 香 茅 、 紹 興 酒 、 糖 和 南 薑 拌 勻 ， 釀 入 魚 肚 內 。 www1.tvboxnow.com+ p$ L! ~: W4 {
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3. 將 餘 下 的 粗 鹽 鋪 蓋 在 魚 身 的 一 面 ， 放 上 焗 爐 架 上 ， 放 入 已 預 熱 180 ℃ -200 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 40 分 鐘 至 乾 身 即 可 取 出 。 ! i ?/ X# U, S/ [1 H+ H
3 z; K7 L/ m x) Y Q# \4. 上 碟 後 將 鹽 撥 開 ， 揭 起 魚 皮 便 可 享 用 。
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貼 士
, @* v# F( ]+ P( Q5 x2 Xtvb now,tvbnow,bttvb除 了 非 洲 鯽 魚 ， 還 可 用 烏 頭 魚 代 替 ， 兩 者 肉 質 和 味 道 差 不 多 。 |
發表於 2009-6-10 01:51 PM
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