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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 www1.tvboxnow.com( F) E# l! b, F$ j* s
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
" @/ z# |# h4 E" ~+ ?3 M; J: F% F鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H2 ^+ x5 U8 d8 [* Z( H5 N; ^
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇7 r) `. q* t& M3 @3 }# \
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ' {9 j4 J# l4 h' @
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
# S7 \; q) {+ C公仔箱論壇早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 + d/ [" L& s3 `7 y
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
- L! Y) e2 t- D1 p2 v, [tvb now,tvbnow,bttvb睡前三小时不要吃东西，会胖； 公仔箱論壇: o6 X+ X0 V5 J6 v4 J8 X8 k2 C) x
每天摄取均衡的饮食, 不过量；
. K# ]4 p+ n/ e. Q( v* [9 i1 v公仔箱論壇维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% L8 _6 i* J+ f+ y5 ~
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
. C& S7 Q# T P" p& F3 b' N公仔箱論壇远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
" b- @( Z# Q( j2 S- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb# {6 j2 I. G" v$ C
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
) y+ E* F- v5 \9 D4 U1 G2 xtvb now,tvbnow,bttvb多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
- j1 H. m/ C( r# X6 Q每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
" V/ b' [( y7 ~5 {( V e0 R: W公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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