3 D$ L' U% S V& A$ l8 O5 K Vtvb now,tvbnow,bttvb% ^- \& j& R- [( z3 ]' `" j
材料9 v3 |5 z2 ?& o# @
鰤魚柳 2件、鮮冬菇 3隻、青椒 1/2個（切條）、薑茸 10克、油/鹽/黑胡椒各少許
& {8 M D1 {& N& J% b
: i, F3 V" r; Q/ G/ g+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒汁料6 n% L: b2 o8 j; X; A
日本豉油/味醂各 3湯匙、清酒 2湯匙
8 M. @" ^% ~) ?. r& T: H公仔箱論壇
( n# o1 o9 e0 ?9 e! ?& ]) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T+ J$ U0 e% Rwww1.tvboxnow.com做法
2 W' H# I& t' `2 }3 E9 u" D9 @tvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊下油，用中火炒冬菇及青椒至軟身，加鹽及黑胡椒炒勻後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p' ?( r+ G# c0 S3 C
tvb now,tvbnow,bttvb; [8 }( L4 J2 G
2.燒熱鑊開中火，下魚件煎至金黃色，反轉後轉細火煎約 2分鐘至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 q! c0 }. a% A! a. L& ]. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% C$ X9 e% j8 h/ m
3.再起鑊開中火，放入薑茸、已拌勻的照燒汁料，加冬菇及青椒拌勻，再放入鰤魚略煮至上色便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B/ b2 v/ n( c0 Z/ w. x. A
www1.tvboxnow.com, G( P/ w; y8 b0 U
# q$ |% S1 P8 u, e+ ~
貼士tvb now,tvbnow,bttvb" K* A' H4 Y: z
鰤魚即是大條的油甘魚，可作刺身或煎魚扒。www1.tvboxnow.com8 ?, Y! U; ` g8 ~
|
發表於 2009-6-26 01:48 PM
| 