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r1 [; t6 `$ P. F2 v1 c0 f9 Lwww1.tvboxnow.com材料
" w2 |2 m1 ]7 G9 U" q: u, k新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
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2 ]; R# w# z" k7 G9 Q; q& @% htvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 g! X, |4 ` N, B D3 ^9 T公仔箱論壇雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙www1.tvboxnow.com9 @2 @. B- L- u& M" U
9 i6 a6 m- H& f3 c+ P: {: j" @www1.tvboxnow.com做法
- Q7 I9 H- ^7 i: h% t# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
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- w) K: C S$ g# V公仔箱論壇2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
1 z5 F0 T9 H) B6 Q1 o$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ?$ K7 K/ G6 _8 L6 G" [
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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- k# |2 f; m5 k$ o$ W山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。www1.tvboxnow.com/ T2 q- S6 I3 P6 ?
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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