U7 `4 a q/ q% Ztvb now,tvbnow,bttvb
& Z9 P3 A1 l& z1 o3 g2 ]/ @4 }www1.tvboxnow.com材料! Z! T: f! T1 c' V) t, v
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
% r5 @" t! |1 Z6 E% P/ n" l公仔箱論壇
5 w; a: ~# l$ q/ e+ \: q# e調味料
! U; `& } l7 F' O公仔箱論壇雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
5 A* `) R/ P/ D. r, J9 ~公仔箱論壇www1.tvboxnow.com' X4 P- t- n% G' X1 i
做法' y" Q$ N0 X j3 G& j3 o5 W3 I
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
8 C1 l8 p1 i. F8 B" ^. D. v/ @7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j: D& n; \$ m7 ?9 f2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
1 |& ~5 a8 ^" p3 F; S0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y3 O9 K& _) h3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ x `- D6 I+ p, p9 U$ M
S) n8 I( y( N3 m% m5 h9 D公仔箱論壇
; P) Q' n* F8 _9 G/ @: ]6 d公仔箱論壇+ v) U N- M$ \( G+ Z3 H
 tvb now,tvbnow,bttvb. Y, ~5 \7 z! x9 Z7 j' i
# a# n5 @, F6 T6 w7 _公仔箱論壇 : I$ V' W8 h" W* P/ z/ ?
8 i- z R" C: R, W' I8 C! x: p貼士: p+ r6 K3 r+ I4 x( w
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
0 K3 w( ?: I9 t |
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 