% B% H) N6 D( }9 I" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?8 f; v* w2 J Qtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A- M- d! M( F, Q0 ]- Y
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
+ I0 A1 v0 V* Jtvb now,tvbnow,bttvb( B8 c0 l# p N3 B2 s% O
調味料www1.tvboxnow.com8 W0 i; \% C' i5 U, p& S2 v
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
, A; _. `8 d% I: Swww1.tvboxnow.com
( q9 e1 {0 \/ A9 X: S& M" F6 P; H做法
- N" r2 Z( P/ l9 s+ n" o/ C# z+ m& A1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
* y% \% w, S, j4 I: Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ @# Y9 m; p2 c0 Q+ u2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。公仔箱論壇5 V! Z6 O( T+ p9 E% D. c
公仔箱論壇# k# B5 @$ G, X4 g
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
3 @7 @$ X2 F: d2 p# J5 v6 Jwww1.tvboxnow.com
1 A! `+ G- m! h. C; q9 j3 j公仔箱論壇 * B! X s7 w3 y( a8 a
( H9 z9 w6 {6 _, `8 d6 X9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % Y% q9 h/ `; R5 S. o) k' |
公仔箱論壇0 x! s* F5 @" T! \: i
 公仔箱論壇8 l. h2 t& r8 q6 s! ]3 o1 S) Y
www1.tvboxnow.com4 Y6 j+ v; W, i- _8 L! C
貼士# Q, l- B, [% {$ N6 k* z& A% A
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
2 d7 ]+ y1 `! h3 a. g! J' w8 u; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 