% S6 O% k2 z8 x4 `& I3 {www1.tvboxnow.com
, d" I' F" \ B- utvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇1 i2 [0 z2 q5 n, u3 |" J& e7 o
中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb t/ o9 N, B; [& V
/ w; Y) b/ z- n# ?" w% i( n: q
做0 Q+ o3 L& o/ u0 q$ B8 E
% {$ x. A* ^& ~9 L, ^6 T4 `# Jwww1.tvboxnow.com1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。
1 b/ t6 O; p# q) U2 f) hwww1.tvboxnow.com
% B! e% r% o& S6 z% O+ V公仔箱論壇2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。
, |5 E/ f& k* k; u+ Z9 M q& j k0 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F" L2 F! S4 q( F" z
貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。
8 y6 a J+ {0 X( m( | |
發表於 2009-7-7 01:48 PM
| 