" u7 B# n {( c$ m& f' O4 g" H公仔箱論壇
6 {: ?5 r; L$ p/ }4 }+ h% gwww1.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [( }, |& M9 W4 i
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許
+ H. g$ I2 V' U! K: `4 x; Twww1.tvboxnow.com
/ _% T! T. O8 e
' ?; J4 A4 J" d6 t$ w4 h做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c f; J0 w/ U9 X1 J* V: w
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。
% B2 ?# Y/ l0 e4 T0 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; U" v) D% J! s7 E
2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。www1.tvboxnow.com6 D8 y# x9 p. A; M6 m5 V
& b9 r v! @7 y6 l5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb. Y, A" `' q9 c- c a6 `8 ^: w$ g
0 {: B+ x4 w& h
 ' A8 g9 k9 J( c# g- D
: p' }' ?! u/ D3 H( H( awww1.tvboxnow.com
& l; U2 Y. s9 Y( k. r
7 L- z% _% D: M2 e5 r$ fwww1.tvboxnow.com貼士www1.tvboxnow.com4 C t. m5 p9 p; w7 E
魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。
5 P: N6 c& r ^. b- y5 b) R |
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 