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螺絲粉 320克、洋葱 1/4個、細紅蘿蔔 1/2條、西芹 1條、蘆笋 4條、毛豆 20克、蒜末 10克、乾羅勒葉碎/乾番荽碎各 2克、橄欖油/鹽/黑胡椒各適量
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% D5 N& X: w$ v# f: p" ?$ \www1.tvboxnow.com做法
$ M$ m2 B, E' Y- V% d* J9 O1.洋葱、紅蘿蔔及西芹切粒；蘆笋斜切成小段。
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4 j2 o5 J$ H) W3 F! g( v- J公仔箱論壇2.將蘆笋及紅蘿蔔放進滾水中，加鹽汆燙 1分鐘，當再滾起即熄火盛起。www1.tvboxnow.com8 P. T8 ~# d3 O- G
% n1 v5 t) V! d; B1 Z; o公仔箱論壇3.煲滾水加鹽及螺絲粉煮9分鐘，加橄欖油撈勻，盛起瀝乾，留起兩碗煮麪水。
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4.燒熱鍋加橄欖油，放入蒜末用中火炒香，再加洋葱粒、乾羅勒葉碎、乾番荽碎、西芹粒、紅蘿蔔粒、蘆笋粒、黑胡椒及毛豆炒勻，加適量煮麪水，煮滾後加 1/2茶匙鹽調味。
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. t# U# }) t# N) M8 a5.最後加螺絲粉煮 1分鐘，冚蓋再煮 1分鐘，熄火後淋上橄欖油即可。公仔箱論壇; j6 R! A# C1 J5 i M4 a" N1 ?
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5 e7 b" l* a, Z* b1 M+ ewww1.tvboxnow.com意粉要保留煙韌口感，記住要用大煲水來煮，因為水滾後放入意粉會令水降溫，如水不夠，就要花更長時間才會再滾起，到時意粉會浸腍了。此外，如意粉烚熟後要再放汁燴一燴，就要依包裝的烹調時間減 2分鐘，這樣煮好的意粉就不會過腍。公仔箱論壇 G- K: Z- S Z& d. e
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發表於 2009-7-15 01:32 PM
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