1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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5 e% H9 X3 R9 R9 Bwww1.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www1.tvboxnow.com5 x1 J& f6 _$ @ [
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇; S; d( a5 m/ M: n4 k% n
% d, b0 ~; ^( \- `$ I. F公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多& ^% _6 T: v+ ?6 }. m
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 I3 q9 b3 O# u; X
$ T t# \% z9 R0 F1 W$ B) `, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www1.tvboxnow.com1 ` r0 I4 I9 S Z/ l* A6 z
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* g; b& J: o6 a
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊+ B+ q% F4 m2 | K6 s( |
: u5 d0 e/ Z+ I" a: u6 _4 o+ S, {13.. 天天喝水八大杯
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, F% ~6 g* V0 ~; U4 l$ f1 N1 Fwww1.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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# k- Y* Y6 p4 H s9 U# cwww1.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水, q" w# _8 R4 T$ v( K, k3 ~
8 z+ {0 s2 m8 {9 O5 f- L, h. V16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www1.tvboxnow.com5 C: n/ h& ]) J. U0 E
6 x0 Y1 [. `- v! ` hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www1.tvboxnow.com! s) d1 ?3 B% \1 [) u7 |
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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" D( h3 B F) A% t! hwww1.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃& w- e$ U# X9 A4 `7 `8 W0 K
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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, x" Z( C4 e2 U/ b) H, ]" rtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www1.tvboxnow.com( k) Q! X5 ^( z# {% F# O" D3 N
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下4 c+ O- k# a) H C" k6 A3 e
8 L6 P' g& D7 Q& `" X+ Utvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j* F7 [# E; g" x6 A
/ \3 Q E( k1 j7 C* `公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www1.tvboxnow.com, c# S l* C8 ?. U
" B1 [) k5 @. e0 C* ]tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; v7 z/ ?6 q* ~) ^
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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5 i: v1 j- D7 ^( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 S4 ]% f" \: d( G [% @! {0 F; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb: B& E" Z6 G8 ~" f8 D8 K
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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0 P6 H1 ^2 ?8 V) v# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, N$ t7 p1 M5 O% q8 ~
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性4 j0 w+ s+ d b5 R: j
$ j, d% r( R5 t6 T+ [: E# Atvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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' \1 z& f& s! y+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www1.tvboxnow.com$ C; w% J3 ]3 Z* Z
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 e5 |0 A, Q
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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2 F- Y5 Z$ U2 _7 b公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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* N. p8 ~! k8 i/ ]1 ?7 ]tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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