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材料
4 g4 S# r6 S0 o1 J2 m, O豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 `$ t. a' n* Q2 q6 N* E
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/ E. z$ _ Z9 m8 r- p3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* V5 t# M5 D) |$ p
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。www1.tvboxnow.com i8 p: u9 m2 W$ M
) D8 S% Q" s) }& C, y! G& q6 f. G W* ~+ ~2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。公仔箱論壇7 F! m L1 J; d" n; j
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。tvb now,tvbnow,bttvb A- I( [8 c( m0 b2 }
2 A% s) P6 n, ~. q6 O5 b4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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貼士
+ s/ m( d- B/ n0 P* Kwww1.tvboxnow.com因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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