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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ t) ?' J, D/ ?+ Z
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?1 r$ ]! K. s
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D. V2 T* h3 P( L* r$ U0 {# T7 P
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。www1.tvboxnow.com) a* n- O, _ ]; Q7 \: ~2 B
& \0 o8 A1 h# a S# G- p% D公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。% Y& e6 F7 r( k9 p$ V
) b# N0 |5 r2 F$ j6 Z# h4 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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3 K. ~" N% B8 b% gwww1.tvboxnow.com因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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