材料# V/ O% c, {2 z. Q9 g
芽菜/紅甜椒/四季豆/西蘭花/菠蘿各 250克、冬菇/甘笋/西芹各 190克 公仔箱論壇9 I* h' O* T/ ~0 W2 m
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2 x1 O* A6 C& ]' E$ O; E) H& m1 {醃料公仔箱論壇* A8 j. w! R+ V; _5 N
豉油/麻油各 3湯匙、蔗糖 2湯匙、檸檬汁 1 1/2湯匙、紅洋葱碎 1湯匙、蒜肉 3粒（切茸）、薑茸 1茶匙、海鹽 1/2茶匙、仙人掌糖漿 1湯匙、黑胡椒少許
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g* q7 a9 _5 h% O5 l" o% t& O/ C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \7 f: E3 E' q8 v
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做法
2 g; H5 k2 }; Z# [0 B# X# U( Y' S公仔箱論壇1.冬菇以凍水浸軟後切絲，甘笋亦切絲；紅甜椒、西芹及菠蘿分別切粒；四季豆直切成兩邊；西蘭花切細朵後，與芽菜拌勻。
# J9 A( }, g6 g) Z4 B& E2 J$ Vwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- F+ b) C- P( P- @* U' [! S
2.將醃料放入攪拌機攪成醬，加入菠蘿拌勻，放入風乾機以華氏 115度風乾 1小時。- f3 G( L: i3 `1 t" O
, P+ e) c6 w1 l# A. M- V; N2 N' Htvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）拌入（ 1），徹底拌勻後放入風乾機，用同樣華氏 115度風乾 1小時便成。
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# {+ Q$ A' C' \1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風乾期間要不時拿出來拌勻，以免表面風乾成硬塊，裏面卻仍然出水。 7 B! t1 t6 A4 J- x( ~0 @
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發表於 2009-7-31 04:40 PM
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