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夏天湯水~公仔箱論壇; w5 t7 Q0 h6 j( _; n5 |
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馬蹄雪耳鵪鶉湯tvb now,tvbnow,bttvb$ }9 j5 _" X, U9 J7 e, M! `8 s/ m+ Y

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7 x3 l) G. c5 F材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# W0 ^$ s3 c' c4 y7 P) k

& d+ X9 P- E# j! g$ Z2 Y" y煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。www1.tvboxnow.com9 [# }; H5 \3 ~/ U6 H8 i- e  z% Z

6 u2 |& N" y: \' G0 Y' D+ }功效﹕  補中益氣，健脾固腎。