1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 B& M: p w! s3 L% ^tvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb3 I: i3 k0 }& d1 i8 m3 B+ m8 }7 t
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇: H0 `- L* G8 Y2 K; x
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花) R6 ~. _( Y6 I1 X
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇8 |5 N' V$ K( s* u
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ m8 U8 `/ E4 `/ c1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 `2 F) ~4 Z7 u; N
: @# ~% V" Q7 W+ V9 B1 w0 L$ R& o7 n4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
9 o" b' t. s) N/ H# Ztvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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6 |; ^: Z2 @; K3 D) Z2 o5 m, mwww1.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ y& x3 A l. X. F0 S# v. M/ k& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得2 h" o: `' U+ u3 `, ?, y
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 z) n0 ?$ r7 X" t( n9 {+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇/ h/ c& n( Q& }+ ?: A# t$ }: q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 m; a2 X$ K" `
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短% A, A% P3 h, T+ B2 _& X3 T- X
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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+ p! g) H- | [8 p, F' D9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
# C3 a8 ^6 k% O" j公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，1 _# @, p1 n. L( X# {- {" B
效果較好。
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" l# @. ~( n9 t3 @4 U" ?tvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
( F: |/ e4 j3 ?8 _5 c ]公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 |$ ?* s) L x6 Y" w& n公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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