1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 g' O' {+ h5 p2 t* P% `tvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
( N( y& C4 C$ V' ?( n+ |公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www1.tvboxnow.com% d( A" c. N) i$ G: f
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花) ]' T: T! Q1 |) o
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
3 C g9 a( j% y: z/ X9 R- m- Uwww1.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb( s' y8 D/ @7 E7 H* v
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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1 ? _: }: c( [$ B+ A* I8 Cwww1.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
0 Y* J" Y1 O) |4 r" U% j- }www1.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^! F R# q) _7 t. y- X
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 U8 |5 g( t! v, [6 x, ^+ ~www1.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得/ n- [# l/ Y$ u( I) I+ f$ n
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
8 }7 |! w' Y. Q5 z* F/ E# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! `7 V/ R# {9 ]4 q" K. d: }www1.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。www1.tvboxnow.com/ F0 W/ o# D$ |8 [, `+ r
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短www1.tvboxnow.com( F" g) @% o" @0 C( x+ }
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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& `4 i5 c4 y$ f% I9 {) O0 X9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
& B1 g+ p8 ~( K+ T4 Dwww1.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( z* ^* z$ y5 p
效果較好。' m9 f/ i9 T+ {" s. M3 I' b
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇$ C% L) q! b" _6 ]7 H" W% Z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的/ q l3 s3 K; S2 M/ f' @- U8 S$ O3 P
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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