1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 V7 Z- L, a: R7 t% D- y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: o7 V1 T( m" b* w
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。' C# N4 g* T; ?. }. g* k0 t8 L
5 s2 }' k; i* `3 ]3 o: f$ {tvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花www1.tvboxnow.com$ Y7 O, |; m! L9 P7 r* B& S+ R
再多時間，也難以記住。
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! T+ c7 r9 _" z/ J8 rtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" c, g! c+ }( ]' Otvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學) a8 f/ X9 a4 L. d1 p
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。www1.tvboxnow.com7 ?" s( X/ B; `
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
+ I1 U) S( D$ `* m0 f4 i4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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7 D! s: @) T& b; Otvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱- K9 Z; k9 r* K) D1 @7 |
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
; c# w8 L% Y! ~ {- L) I段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 p9 c( [* J8 d% L; d9 \
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
; H; ^. g5 j( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
' Q* f/ N7 h6 l+ z! g( T: e0 ]2 A經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇! I# k- M% y& l3 [4 z6 o" S
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
5 q, ~. A f4 B# j1 Qwww1.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- {% W( P# m* n: Ywww1.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 e5 U7 A) C1 V' i* ?公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
7 a$ h" A0 V, K* E效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {9 g, q7 ], } v) x# ]* K
# C1 J1 D9 s$ `* s$ owww1.tvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養0 v; d" Q- d" `1 \4 T: m; n6 L
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 r! v f' n3 ~" O- ttvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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