1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和( [, N6 N! A/ y6 ]
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: A% W. s' f3 v9 ttvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" s; \: a. J* G3 m/ o" w7 |
* |6 o @& u5 i& L, E8 \tvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
" O. ]2 `- l: i8 p* atvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb* |+ e- F( y# `" z( _' l
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學% O7 q* {8 H6 E: t% b* a7 ?
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www1.tvboxnow.com; K1 m5 b1 ^- X, ]- u; I, g& N8 u
到熟記、牢記的程度。www1.tvboxnow.com' Y% l& S& r3 g, ^6 Z' f5 N
9 L( f2 B) F6 Z! I: D5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 V7 a4 A0 U' d+ E, ?tvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇; o7 T- w( C4 @% W; j1 D
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( b2 Z4 Y% K- \9 p7 C到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 M7 D# \; Z6 d$ Xwww1.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V- G; J( W! M
) o; ~+ L+ S' {, \* L! |; ~8 @/ \tvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，+ i7 |3 V0 v% W% x
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短8 x6 e: x9 W6 [# }# a
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10# C$ J% b6 E1 P) K: ]) d
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
0 B( m5 u/ M+ l. i3 d! w( [效果較好。
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5 g7 g( q, U9 Stvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www1.tvboxnow.com/ O o# ]3 S0 w# @
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ P3 G. e. T8 H+ @& @; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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