1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. z& s+ c$ ~$ J- D
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
" V% Q( N. {; ?% {5 ~( f時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f- O1 Z& F% \& w( v
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
; A' B0 { l# |0 b# Ltvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑www1.tvboxnow.com6 b0 I/ F9 ^# H; ]4 t! ]. X
斑等問題。公仔箱論壇2 ~- i, a) p7 H) a& I
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2.抵抗力下降
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5 {1 z! Q& j1 G ]3 e2 Z" k公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
4 e0 t, F5 S/ n2 O% l+ Bwww1.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道1 [8 @, {( L- R2 ?. M, e8 u5 b/ K
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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( [) K* E; |# t$ W9 p9 Q6 R3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 U5 i- l1 I8 U* U" f k
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持! y% F; @1 d5 R3 s! G- k3 G5 ]3 w
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
+ t' s) |/ w+ C$ [* Q- Q) B. w2 n公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb8 f" ?5 y8 C1 s9 T& X
奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]" `5 Q( G* i, M0 ]
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# k' _% {; N4 Q* y
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
/ S! b( [2 Y" Z+ E/ O, ^, X/ ?& ?了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
: u2 G' Q+ l. K6 k8 n- @- otvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' Y( ?& o* o& ?3 X+ c: L
6 A( b1 f+ r9 ~: F% a* K& V8 o1 x6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
! C' q7 `$ B0 `$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
4 p! t/ L! V, _9 `+ C8 k0 ]火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
! M1 u3 z# |# `& z9 a% v# Htvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
% E7 i% P) |; h9 n7 t$ Mwww1.tvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
( l0 s: n7 F+ m [$ }0 \" H5 B# F H公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
9 B E0 Q6 l5 R& o. S" E. m: e超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇3 F& o( H W$ f, ]
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。' Q3 p/ |9 a) `4 s& O. e
+ r( e# w y; U1 x* Q& N8 T如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出+ s+ q8 f6 r5 k3 i( @. f# u
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇0 {% g' m- Y# y& H/ A
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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