生氣對健康有八大損害
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' z, p& h; A2 A" O7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
2 H$ Y) p; L A# m素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不www1.tvboxnow.com! P5 H7 Z' a, a3 U7 F5 R
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e5 U6 c8 U! W& ~
) `+ B+ {# ]: j4 C' a, O& w/ q2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" r q! s- b& {3 V v
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇! R& k" v" _2 [4 l6 V! l' k
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I" P6 N6 D- G ~! D! m0 ^+ D7 a6 o: E
緩解不適。; h# ^% k& s B2 @6 s) ~
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
! ]) B: X3 E7 w3 Gwww1.tvboxnow.com。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
% y: D/ k4 k' C議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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l9 x$ e1 Z0 Z9 E; e$ d( k z公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
! ~. g; Y4 i, d5 {5 xtvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯- g6 [" E. ^% g* c
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb' Q8 ^( E( r6 S" _
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^ V8 f% i2 a) {9 s ?
1 a. c) e3 i9 w, M ?- Lwww1.tvboxnow.com7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時www1.tvboxnow.com% s" N& i5 v) c2 x6 Q& u2 F
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
5 h, r% U r5 D% F) ^& F3 L8 Q慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。www1.tvboxnow.com j. e6 v7 o+ a0 I: U
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5 y- ^; t4 ?8 [- B4 Y. ?2 d
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。www1.tvboxnow.com6 S: n3 P* q- f9 ~7 d6 j
% K0 @; v- w& w* \, D' G公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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