生氣對健康有八大損害. V8 H+ {8 z& ]) P7 ?
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
4 x; V+ Z, h' y1 k. g4 iwww1.tvboxnow.com素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
, j; ]) j3 D1 V( S# Qtvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。; z7 a( U6 E0 [+ G6 N
$ N/ K P! U/ _5 S `2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的& w" E9 L; k& R
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 k: g1 x2 @6 [1 @; x8 x& B
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流# N K6 l% N x4 ?# f9 Z
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
$ @" U; ?% D+ O* P6 C swww1.tvboxnow.com緩解不適。
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+ p+ n& |6 g6 [4 [+ m$ k4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧 |( J+ A6 K3 L- y0 {
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
% e3 g5 u! t5 l1 V4 |議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇/ C. P' O2 e% Z' g& W
4 x! _5 J% _ M3 twww1.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使) l8 H$ A7 w N" Y
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb) `! ~: I4 S5 [8 q3 Q6 \
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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$ _% ~/ \( C+ R6 m 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
' d6 L' P, S8 R/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。" x$ T1 t8 y, @: @4 y# z
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
8 ^$ ~. @: p. D8 w. b7 r公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩 { N5 E+ n5 |. {- p
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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. O4 y5 c! y! \1 B4 Hwww1.tvboxnow.com8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
7 R9 D2 _: C# b1 k( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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# E$ o, V7 ~7 i4 N! X; J3 z e* \公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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