生氣對健康有八大損害% D$ D+ B: g2 u- w$ {4 N! h
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒www1.tvboxnow.com8 m$ l Z2 T- t; }! H) q
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不4 X4 u. n0 g8 W" J0 l' j9 m- A* A
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。www1.tvboxnow.com: I) n$ w+ p7 a6 `
: q, M0 F" b1 O2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
4 O5 y7 W; Z# o1 [) f- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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+ T4 N0 s8 x- r" @ 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb9 J; G* I; M, s
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，* j) n0 @* Q/ q9 [( ^5 M
緩解不適。公仔箱論壇$ W5 K) q0 V0 w1 W
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
& F6 n* F# _/ F/ utvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
& O! _# o& J S C+ `% G公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。www1.tvboxnow.com Q+ U, w; e0 C4 @6 r
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使www1.tvboxnow.com) i) o4 t) |& a
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb" r- h$ Q& c- L
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。3 a- O: J& \1 c" q. e
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
- m" s' X5 T# t+ t- s# a亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb. {0 t5 a* F6 Z$ H/ f
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩+ R1 T& E* ~8 H9 s6 V
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇; E: p! S# C% s( W+ C* M+ a8 t
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ S9 O) K# }( g8 owww1.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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8 n3 p, ` }: e2 K4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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