生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
; S' ^3 V0 J+ H( n) o- L9 x+ e7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
& e& }% i% [0 C2 [9 L2 y$ b+ t開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
7 ?& W5 d3 \' \/ z- wwww1.tvboxnow.com毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。0 q M1 ~8 K K, q
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
1 Y9 L# d) b+ Y. r$ t5 e公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，www1.tvboxnow.com u* X0 x/ V/ k0 x4 ~' q( x, f
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇 M: }; _& g2 M
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
, f! n% ^+ K( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ s' K+ u3 N! b: C1 C! q0 }
8 }/ v, z# y. W q7 q; k 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
5 b C8 Z; u/ M; P/ d! i8 Swww1.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( R- I y- O
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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) A, ]* d Y! S- Q4 } 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲www1.tvboxnow.com" q) g6 ?5 K: X/ H- d4 I5 z- l+ r
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。" [/ _0 Q' Z7 ^1 h0 {
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時 `) e' J3 Y6 k$ O
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
% ]1 V# k" D' G( R* [+ Q5 Pwww1.tvboxnow.com慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。www1.tvboxnow.com2 _0 u l3 H+ z l0 S
' S& s- Y% E" {& \8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb7 k, n2 g0 q: B6 z4 m
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。www1.tvboxnow.com y: V3 j% z2 _5 w6 @5 {
- x2 F/ n3 G9 d( y$ G. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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