生氣對健康有八大損害1 F2 F! o- U. E) [$ y
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇8 x" `: o3 Q L, U/ n: B
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
) s3 ?5 X: `' o: F開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
& f: h. {0 I2 ~# F1 ^% wwww1.tvboxnow.com毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
2 z5 F1 F0 L7 ^www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ o( P4 Q$ z3 h: F) ^6 a F% j# x9 ?
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
. d0 I9 B: m2 u5 ]8 j4 {tvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
+ X8 k8 e2 [# W, _2 ttvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: o. M7 k5 d% u7 A) G
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb- @3 {4 w# x% m0 n# y- m" ~' [
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb3 c4 U( @. {1 }8 D5 R- c! N* `6 ]+ Y4 }
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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7 E+ c6 d R9 a. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
5 s* w( x1 O3 Q& K# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5 o1 D- F" B8 h4 ]
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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- S- p2 s5 C; L: o8 l( S& dwww1.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲www1.tvboxnow.com! F7 s9 U1 F- D/ Y6 ?
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。www1.tvboxnow.com" b" e6 K. u2 m$ g" L! O
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時" x1 D" P, ?# `+ d0 @3 i
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
# l( s5 U: A& ~* v公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。& ~1 N0 `4 L' k7 K
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
0 A! o8 [9 x2 m6 Q這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z4 F; A: i' A. V
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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