睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，# c M9 _4 R! x. C; w/ L& h- y3 ?9 K- {
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
7 ]- p; ]1 _! A" s: L公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z1 [' u' L; Y& A8 u1 y* I; q
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
+ u- C9 J O9 s# x; n# G床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
" [' F! u3 m. w( M' }" z2 U公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
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0 g; P4 A" |/ O/ c- Q& ?( N Ltvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
" E4 P$ I4 U$ gwww1.tvboxnow.com的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. W0 _& n! m
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb: E* o! |8 y" L! V/ P% T
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
1 a- c) X$ f# `, W也會發生呼吸困難、休克的現象。
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3 m8 c& o' M4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- s7 ^0 A$ r
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
' B4 A$ B" w1 _( Ktvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. v, I9 y# ?" I. F1 a- K
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
- m& q& b% w1 y公仔箱論壇去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
! v8 D2 B5 [, |/ Z) Y2 f, Z公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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