睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，/ x, u0 }4 L4 n
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U9 u1 M7 F! o% V" h4 |
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
4 }+ r, b$ D, p5 Q& |9 f5 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 R! S. M4 G f9 X2 x7 @www1.tvboxnow.com人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
; P8 t; l! P) [: M9 _0 Z( N: Y6 ?www1.tvboxnow.com第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
d' `& a) T; Y4 y. v0 fwww1.tvboxnow.com床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
?" A% _" E2 d' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
, c$ N. z; a3 @/ _; R6 ^* L7 ~& Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 }2 {3 x5 h: R1 [* l! B
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡4 ]; }% ]; S0 W, b
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ \) m4 j) n) ?6 T
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝' _6 w P2 B$ h# A
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
4 B J& U3 v# S也會發生呼吸困難、休克的現象。
6 G9 K6 T4 {( qwww1.tvboxnow.com
* w' z% {) ?$ Xtvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J2 {% U2 r6 e0 t# a) A; k
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇5 [1 N0 G Z. j( R
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
4 D' a# y2 s$ C* W7 Jwww1.tvboxnow.com要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
k( u& ?( D& T& ]www1.tvboxnow.com去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
}! Q% ]9 W( O3 X( d人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
