预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
1 I9 y. J' R8 q5 J% |3 z
x- a5 u/ o" w A5 y1、避免受凉
' V2 D" b9 E- v( W# u, h: h
3 b4 Q- p5 S L2 h: Y6 a公仔箱論壇当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
: Z8 p1 A& x) Z. Z0 [公仔箱論壇5 h9 [' S' Z6 D$ u$ D' c
2、净化环境公仔箱論壇1 q* L9 O% h/ ]4 N/ k4 O5 n( Z
公仔箱論壇: \# l( X3 P% w( w7 w; Y8 }9 q/ T
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。tvb now,tvbnow,bttvb' i/ x) G- {( p, ~* E
7 s/ n+ E* a1 T1 ~1 x3 ~6 e) A$ u
应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
* b/ J s5 o, Dtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com ~: X) ]( R* Q0 |6 H* Z1 g
3、补充营养
7 f3 n& \3 Y- ?) I' y" j公仔箱論壇
1 e) {! c$ X6 D/ _www1.tvboxnow.com注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _7 H* ^5 }% m4 C: w" w7 [0 ~0 F
# T3 n) Y* z T# q D4、生活规律5 e$ h8 p- B- H1 q2 y
6 k2 _# I5 ]+ H; X! L; r8 W" m& ~www1.tvboxnow.com生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
" B" H) E! {( D0 V* }2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O0 J1 o u! C0 W7 V: b+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加强锻炼0 X# a3 g% C( c+ h# l) W7 y( V
www1.tvboxnow.com, T, ^& C9 P! M/ |" d% ^5 s
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s" o' i9 n, }" \- F
, Y! p6 `$ s C6、个人防护公仔箱論壇" r7 H4 B+ Y; v+ c
* h' n9 ?" i5 v k A. H4 A- _; ~1 K要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。! o) o7 x9 S" I& K5 t b% U
tvb now,tvbnow,bttvb. N$ e, z* ~7 j
7、免疫预防
2 v% \, u2 a8 s+ s2 |# M3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L& n, a4 _0 H* |( q8 p8 \
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
2 n: v0 Y/ X9 K! ptvb now,tvbnow,bttvb
! n+ y0 \# ^: Z6 H: e( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、及早就医TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 G2 K$ w3 V9 ^8 ?
www1.tvboxnow.com6 P9 S) P3 P. L" k- s
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 