预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。0 {# s7 Q/ \' k. `- Y J$ L8 r" ?
8 U3 e0 y- L; k D! T p, V1、避免受凉
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 q) d+ j7 }% u) [
$ R6 \! S1 n" l) r0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、净化环境www1.tvboxnow.com/ q$ G* f$ E' u: ]+ ]; S
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
0 Y$ {* O4 n5 n( w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w8 _) P6 C" a D
应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。www1.tvboxnow.com" g8 V: p, ^; n9 M [
: O2 z8 M* y9 |) r4 I/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、补充营养
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$ [% p4 s8 L6 P6 w" V3 p$ w% {) Y( Xwww1.tvboxnow.com注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。www1.tvboxnow.com/ j, p) u6 e& x+ J# V
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4、生活规律
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- h; M* n) D
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5、加强锻炼
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。5 m1 ~ O9 `4 L+ b# w& ^/ m
; t5 p: k, K3 T# \& B" K. N; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、个人防护
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% P2 {% H- C5 C5 i公仔箱論壇要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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" W9 n$ s0 n6 Y' S( V6 `, V# bwww1.tvboxnow.com7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' n. |3 E/ c+ ]1 N7 b: J
% Y9 i3 T. {0 Y5 z! ]0 |公仔箱論壇流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。tvb now,tvbnow,bttvb6 b) w0 p4 { u0 r$ `1 R$ H
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8、及早就医tvb now,tvbnow,bttvb- V/ R }; r# `0 Z
3 P# S% L/ [$ H, b! q$ p当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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