预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。tvb now,tvbnow,bttvb' D8 Z2 I4 j: e# U9 T/ n2 M- x# k' W
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1、避免受凉
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
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' d/ [ J3 C$ H- y7 b$ \1 a2、净化环境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 m$ b6 Z' i. G5 _
# \2 j( Q0 f* N* O0 ]$ C/ M ^- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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' y* s+ K* b% w% n( C7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。/ c8 `2 c6 }( {/ ?2 e
# h2 h; V3 x9 M: Z; `& h, vwww1.tvboxnow.com3、补充营养; R% Z; n8 `9 A6 ^) q- g- Q9 L0 g
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。5 y7 f! q5 R2 j8 Z
* O2 |# r1 |$ @8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、生活规律
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& V3 j P- [, g" E& f6 Twww1.tvboxnow.com生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o$ ?5 g. b; w0 L
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5、加强锻炼公仔箱論壇. z" ?2 h6 K# a0 L0 S& W& ?
6 H1 O# O! a/ i+ T6 P+ D8 E公仔箱論壇体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。www1.tvboxnow.com, {9 T0 |. e+ u& G/ m" I. m
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6、个人防护: [. |- q% Z i& j. I6 p
\. o! n+ m* \ ewww1.tvboxnow.com要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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8 i( A4 D% y3 z/ ?% jtvb now,tvbnow,bttvb7、免疫预防www1.tvboxnow.com7 \* {' k: I9 ]+ a0 `
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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' ^5 z& K/ k8 K( R3 Bwww1.tvboxnow.com8、及早就医
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8 [+ R! r3 L+ M: j* K5 Lwww1.tvboxnow.com当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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