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O# Q; S; J8 A: n7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 主料:带筋牛肉(一斤半左右),九制陈皮: X* A! {% U0 r+ P
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( w* i0 X4 N8 J: C 做法:
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: v0 G/ g; I" x/ m! l- C% O$ }1 vtvb now,tvbnow,bttvb 1.牛肉切大块,放在水里,泡半个小时左右,去血水.
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2.泡去血水的牛肉冲洗干净捞出沥干水分,改刀切小块,大葱和生姜切片,陈皮用水冲洗干净.
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3.空锅小火加热两分钟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r2 b7 L' p$ j9 }
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4.预热好的锅中,加入三汤匙色拉油,转中火,油热后,爆香大葱片和姜片.tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ X. X. c+ f" N
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' A0 o/ l& J, J 5.放牛肉进去翻炒均匀至牛肉变色.
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6.加水没过牛肉,煮开后撇去浮末,加一汤匙半老抽,一汤匙料酒,同时把陈皮放进去同煮.
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4 ]% J/ B0 u- u% K7 L& hwww1.tvboxnow.com 7.汤煮开后,转小火,盖上盖子,在双立人STAUB珐琅铸铁锅锅盖上加大概一次性杯子里一杯量的水,基本跟锅盖上缘齐平,利用这个锅盖反面钉点设计,加速锅内水珠循环速度,让食物更快熟.等锅盖上的水分全部蒸发完,再续加一杯水,继续煮.www1.tvboxnow.com% Y* ]3 i- z: k5 Z$ d6 C3 A+ S$ I' _
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- a6 w$ y& W4 ~9 m: q6 }( I 8.等锅盖上的第二杯水蒸发完,这时大概是煮了一个小时左右.打开锅盖,这时牛肉已经酥烂,转中火把汤汁收浓即可出锅装盘,撒上大葱丝上桌.
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PS:公仔箱論壇. A0 C; c T7 V) C9 G
& J, y* E g+ g1 Z/ t% Q Owww1.tvboxnow.com 1.牛肉买来,切成大块放在清水里浸泡是为了让牛肉中的血水泡出,如果嫌浸泡太麻烦,那么可以先把牛肉洗净后放开水锅中汆烫过,同样起到去血水的作用.
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3 E0 k; P2 I) m) Y3 W: r公仔箱論壇 2.这里用到的陈皮,超市蜜饯货架上都有,我用的是佳宝的九制陈皮.入菜前需要把陈皮用清水洗一下.
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4 `0 `: Y# _% ?9 H3 gtvb now,tvbnow,bttvb 3.这个菜用高压锅也可以做,基本上压半个小时牛肉就可以酥烂.如果用普通锅做,那么可能需要三个小时左右. |
發表於 2009-8-16 03:03 AM
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