返回列表 回復 發帖
《爽口凤爪》  公仔箱論壇$ g0 Y  g$ S6 F: t( D
7 A6 A: @/ z1 g7 ^; g
  原材料:凤爪、香叶、八角、草果、肉蔻、姜片、大葱段、蒜苗、芥末油、米醋、盐、鸡精、料酒  5 g, d9 A3 |+ _0 M2 p. Q

- i1 H9 {+ V5 r  制作步骤:  
# j! Y6 S+ r) T1 I  `5 R: w( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、将凤爪洗净,剪去指甲,加入姜片,葱段和所有香料,还有料酒,在沸水中煮8分钟左右,熟透。  tvb now,tvbnow,bttvb' M- K, D; _% V0 x! m5 w* H3 D
  2、将凤爪捞出晾凉,剔去骨头(感谢兔妈的大力支持~!成品很漂亮~!)。  4 B2 g; N; w% B& }+ ^+ L" d' E/ U' \0 I
  3、将去骨的凤爪一切为三(方便入味和食用),加盐,鸡精,芥末油(少量),米醋(少量),蒜苗段拌匀就OK~!  
$ Z7 B" C: F, h$ z& |  x/ U公仔箱論壇
  J$ a# H6 Q0 g$ S8 W4 S5 p$ Atvb now,tvbnow,bttvb
' |* w. A0 t. e6 @$ L& l0 i! d  推选为夏日清凉菜式的理由:*凤爪*的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。夏日的阳光很容易晒伤皮肤,做为保护皮肤《爽口凤爪》会是你的必选。将凤爪凉拌之后食用,会使你食欲大增呢!
涛哥加油,宝宝加油!
《香卤虎皮豆干》  , F$ r. Z2 P0 I4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ I" Q* E6 `! f( V
  原材料:香料包:八角、山奈、香叶、桂皮、香茅、草果、肉寇、豆蔻、丁香、小茴香、甘草、洋姜根、干辣椒、干花椒,外加纱布口袋一个(感谢兔妈的巧手相助~!)  
& M9 c7 B! u. i7 {  u1 u2 n+ w) m( {tvb now,tvbnow,bttvb
" o% t4 t7 O" F0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  配料:生姜、香葱(带根须)、冰糖、熟猪油、盐、鸡精、味精、清水适量(用鸡汤或骨头汤最好)  tvb now,tvbnow,bttvb; Q. V* {$ D! n6 G! u$ V
tvb now,tvbnow,bttvb/ I: O2 T4 c3 v. d3 F% I$ s; z

+ u1 r" e! E( d, A公仔箱論壇  制作步骤:  ; w& s' K& ?2 [% L
公仔箱論壇/ _# H7 v" A8 A% W" p
  炒糖色:将适量的熟猪油和冰糖一起放入锅里小火加热,并用勺子不停地搅动,以免糊锅,炒到冰糖熔化,一冒泡就马上离火,离火后继续搅动一会儿,要不很容易就炒过火,产生苦味。  公仔箱論壇, W. n' \' p6 k! E+ w

$ x" w( T! o! V- |$ q) r公仔箱論壇  制卤水:  
, @, Z2 z/ t4 G! {" P  1、将所有的香料装入纱布口袋,(不要装得太满,如果香料太多可以分成两个口袋装)然后放到开水里小火煮5分钟,主要是为了去掉一些渣质和香料的药味。然后捞出沥掉水分备用。  1 U3 W8 h4 G2 @% w1 V
  2、锅里热熟猪油,爆香生姜(整姜用刀背拍破)和香葱结。  
1 b; k0 c$ _' \3 t2 T公仔箱論壇  3、加入适量的清水,调入鸡精,放入香料包和糖色,大火烧开,转小火熬制一个半小时左右,然后加入盐,味精和适量的冰糖调正味就OK~!  
7 f+ |9 c9 m! l% r
2 Q+ Y' z* _; d' L9 @+ `! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士:  tvb now,tvbnow,bttvb& F2 S2 i8 c2 t
  1、糖色很重要,卤水的颜色要漂亮就全靠它了,所以炒制的时候一定要小火,还要随时注意不能炒糊产生苦味~!卤水中最好不要用酱油来调色,因为加入酱油的卤水,时间稍长,经氧化后便会使色泽发黑发暗,时间越长 ,色泽越黑越深。  ) C+ g( Q9 ]# [7 q* u6 c1 l2 q
  2、调味就按个人的口味来吧,但是盐味很重要,“盐为百味之本”嘛,适量地加入些鸡精和味精可以增加卤水的鲜度,喜欢甜味重的TX就多加些冰糖吧~!  " i3 v0 U+ t# S& f+ g

& M. n$ Z* ^% k) R% h: E+ D5 |www1.tvboxnow.com; ^% c# V8 U; O. ~! M, x
  卤制虎皮豆干:    [1 c% K* H! {, `$ g0 @$ E' l
  1、将老豆腐买回后放冰箱冷藏1小时左右,使豆腐质地更硬,然后改刀成0.5cm左右厚的豆腐块。  公仔箱論壇( q& t0 ^- R) l5 D
  2、将豆腐块煎成两面黄备用。  tvb now,tvbnow,bttvb- G/ D  ?1 ?* M
  3、将卤水烧开,放入豆干,小火煮至豆干入味上色,大概半小时左右~!然后将豆干捞出,在卤水中加点冰糖,把卤汁淋到豆干上,淹没豆干就OK~!吃的时候把豆干切条,再淋上这个甜味卤汁是相当地84~!  
0 U" W4 b; f: }( [! D- }
+ S. ?0 @: L" L2 V" `" K  PS:切记卤豆干的卤水要单独舀出来卤,因为卤豆干容易坏卤水~!  / q0 a) s& t1 M5 o! ^' \6 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ `$ K  \$ B! q; t3 b

3 W  e, B: ^- G4 {/ s  推选为夏日清凉菜式的理由:冷藏后再煎的老豆腐皮香里嫩~~再加上甜味卤汁,让你的嘴巴好满足。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。  : n/ Q9 m2 @$ g6 V
  一道有好吃又有营养的菜品,你不会放过吧!
涛哥加油,宝宝加油!
《什锦豆腐鱼头煲》  
3 Y0 U) B8 t' O6 N, Stvb now,tvbnow,bttvb
. r3 c. t3 l3 T( {9 @tvb now,tvbnow,bttvb  原材料:鱼头、花生豆腐(嫩豆腐)、火腿肠、南瓜花、番茄、大葱白、生姜、盐、鸡精、熟猪油、清水适量  
* e6 D* M( u2 U2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B  x, [$ ^3 X2 lwww1.tvboxnow.com  制作步骤:  
7 X; \' x8 Q: M  r4 M" s' T9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、炒锅里热适量的熟猪油,把鱼头放入煎透(鱼头要用熟猪油煎,熬制的汤颜色才会奶白~!不过,切记鱼头洗好后要沥干水分,如果用厨房纸巾吸干水分更好,要不然油星四溅,很危险的~!)。  5 y. k9 u9 W/ m( {
  2、煲烧热后放入生姜(整姜用刀背拍松就好)和大葱白加清水烧开,然后将煎好的鱼头连同煎鱼的油一起倒入煲里,加入盐和鸡精调正味,中小火熬制。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 K; E3 }2 o% o# E
  3、等到鱼汤熬出鲜味,且成奶白色后,用大漏勺将鱼头打捞起来备用,依次放入火腿肠,番茄,花生豆腐,南瓜花煮熟,再将鱼头放入煲中,关火,上桌~!(配菜可以按个人的喜好加入,时蔬为最好~!煮配菜的时候注意一下不同食材,煮制的时间不同,掌握好顺序就能保证食材的鲜美~!)  
' h( x8 c+ n9 q& dtvb now,tvbnow,bttvb
9 d) `- \8 N2 D4 J! `公仔箱論壇( G* m3 e% H' u7 S7 _. X* M1 H8 k
  推选为夏日清凉菜式的理由:*鱼头*味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。《什锦豆腐鱼头煲》融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。而其口味多元,烹煮方式薄油中不失淡雅,可适度刺激胃口,对发育中族群、经常进食山珍海味者都是佳品。
涛哥加油,宝宝加油!
返回列表