 公仔箱論壇: F& i9 T* o" C% N
2 S" O; h- O5 F. [www1.tvboxnow.com材料:
4 I; W4 h- I% |' L! g% X8 |www1.tvboxnow.com公仔箱論壇8 Q; |: l- y/ H: q4 L6 _
黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b: u* e2 X' I* S E) Y
( r* z) B# \! l8 s
做法:
) [! G+ r8 t% vwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇. W' v6 T6 F% p+ N1 I! `5 `. T) c
1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.公仔箱論壇" G9 T! Z5 V$ j* T5 k1 m& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ q. y t6 o# K9 o+ {2 V, k
 公仔箱論壇. `$ m: p- _. S8 @# O3 O- w; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S6 ~% E# \8 m3 c& I; {" k. k* ^# q
2.番茄去皮切成塊.
8 X+ X7 S7 V1 K4 o* Q' z- J3 Jwww1.tvboxnow.com
! b) Z4 p% Q& w1 I. N; w! K( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }, F W3 f- v; g7 B- z) a* X& ktvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com( a& ~4 n3 ?7 |( g4 p
3.魚骨洗淨瀝乾水分.
# [4 D4 s, L" M: y. I' E6 A% Mwww1.tvboxnow.com
2 a$ M) ]5 V. k3 E U6 g 9 I1 o: u Q0 \0 ?; |- z$ }
公仔箱論壇6 a/ ? C+ s( Q1 X* ^
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 ~ r) e5 u
6 x5 i8 s% b Q* o; X* K
8 z0 ?/ X) [! P- B$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B8 D8 Q' F. C2 F. Q( v7 h8 I ?tvb now,tvbnow,bttvb5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
4 p! L j8 Z( D- E0 u: j# a8 I$ ltvb now,tvbnow,bttvb
) w9 W% H. R% g3 s$ |: X
L+ O9 j" n/ N! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. y8 K; p# M7 h* y/ `
6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
' Y% a8 g! V; Q8 B; N' e1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K9 r8 o0 H1 {/ ]
 ' b2 I2 y1 _ _. q7 M6 C7 \( k
6 c' f3 s3 z- Z$ e8 m6 D; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮./ a- U' `5 X, }, Z8 a' L
公仔箱論壇2 l9 |- S( u7 @0 o3 y+ ~
# O" } ~+ _, P8 C4 X8 ]) P8 ]* n) F$ R
8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
/ v9 H; ~8 D+ b' a. ?7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a4 D# C4 d! f4 x1 q ) N& x) N9 h/ }1 V% B
7 t: e# g% q( G! P& ^
9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.公仔箱論壇' e8 [, ]) d" \
. r2 h0 ^- f$ S% i4 Q9 ~ |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
