有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
4 K7 T. Z. ~6 n8 X! |# @www1.tvboxnow.com海带 公仔箱論壇9 M: w8 H, h2 @2 h
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ ~, h6 K! o% W$ B, \( Y) \绿豆汤
' n* A8 y* d: S0 A2 H5 y8 f绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, ]( X% y9 z& U# M" [1 q7 ?www1.tvboxnow.com胡萝卜
, W3 n- X' ?5 m8 J5 `tvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 www1.tvboxnow.com6 q# k& v! a% w8 | G# P
大蒜 公仔箱論壇! G' y' {. N' n+ y+ @
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
& M2 M" I- [% r/ ?6 Q8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
* B0 M" I# B! _ c0 h: U1 F9 S公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
3 W( ~. G- j* _$ [, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g+ h! A4 o9 c6 ?) x( L; C' pwww1.tvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
) e( z7 B6 V/ k7 r( R) j+ k: v- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 www1.tvboxnow.com6 y) i7 v3 f+ C
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
; C3 K" O P- O# g# ?* q& S樱桃
: Q7 p/ s' g1 n2 s0 B很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 6 O0 M1 S) V1 T
葡萄 2 P5 j2 P9 A2 L# [4 Q+ [" v
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 : z! J( C% a6 S( }# d5 i% @- |
苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R) x3 D, f7 d) u0 l" p
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 0 x& U- z2 z5 b8 l! q6 z8 Y% a
; |* v; y8 j8 \' {8 M' n2 Owww1.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
5 X8 z, e- ^! C7 o5 cwww1.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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9 n- ^* T4 a7 Q" awww1.tvboxnow.com富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
9 A& c/ m! x1 ~, H' v; L* d: H在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k3 t0 S2 I7 U
: k6 I! z; S& h F" c; ?' Ztvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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