有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 www1.tvboxnow.com5 n4 r* L3 _8 f& q3 O$ f
海带 www1.tvboxnow.com' h2 _) v3 ~4 l
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
: n2 U* e0 k9 \) r$ o公仔箱論壇绿豆汤
+ H, K0 P& |0 ]- D" Z: H, v/ R; k+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
& G' D7 r9 @% X) d& z2 Q5 t8 g公仔箱論壇胡萝卜 公仔箱論壇1 x/ W( _& D1 d- k( ], f! v
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
2 I- w% H# g: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 d( E7 A& _
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
1 m% J: V2 Y; x' f+ atvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 公仔箱論壇# ]. u9 s" e/ _ x5 y' f
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 & ~' Z6 o1 f6 i5 s4 i6 j; h; G
5 i ^4 L% J1 | C' ^www1.tvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 0 V+ }3 \2 F+ y& |
草莓
2 D: \5 h% e* L; d: l+ ^公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v& \8 k1 e; P* Y/ x7 Y; [
樱桃
: g6 z. l+ Z, p: Ztvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H- \2 ^0 U- M
葡萄
- g, b0 e& V" `现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
- P8 Q9 l& D' F/ t6 I! t苹果 www1.tvboxnow.com( x" C. C5 [0 D ^3 {
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 # d1 k2 W* M8 v6 h0 f7 [
7 E8 c# W. q9 D. o& Ptvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
, A0 Q0 F8 O9 Q! O# c1 Y公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5 a$ t, u3 D! I$ c
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
$ C5 h! `: [, |5 f& {5 R公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 , F$ Z8 H2 B7 h& G
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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