有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇/ }- `1 e1 Y. \) _' D3 r
海带
: f0 i8 X+ K& \ _, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
1 Z/ B) {" d% I/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]1 M9 v# R- m, h: \6 X
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 ) x! B* f! X! ]# ~$ R7 ~
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q. X+ F* V- m- Z3 j `% A
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
9 x. N4 X& }* T4 _大蒜
7 g5 ~- T' G' Z. X: D! p% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
- N: ]. _& g! T8 |% B/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( g! `3 w# S/ o, t5 H& J
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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5 B( ^& E& r9 W0 S$ M$ P- g有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
% |8 c! t5 m( y1 ^* B! Ftvb now,tvbnow,bttvb草莓 $ F4 R" B+ \/ Y( a+ X# e" g5 {* A1 t
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
/ n# w0 T( O2 ^9 i; f1 N/ S. wwww1.tvboxnow.com樱桃 公仔箱論壇! _$ F6 X7 O+ e3 B$ y
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3 L- j/ u4 F# D1 z7 e( F' ]& R9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
2 t3 T' e. J9 k$ R T& i# }现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E M, s* ?- y4 {- G
苹果
$ c' \$ M& i$ i/ Qtvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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8 V. \% i) f% H, \tvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
5 C% j( T% g0 T& C/ q/ s* L经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 , ]2 V; _' `0 H/ X% H+ L O" h2 g
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
) B2 m* V5 x7 t: h! awww1.tvboxnow.com在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) @8 x) |6 T9 E
! _% Y4 d% S; Q3 M一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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