有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
' W# i, |; ~ \8 Z/ [# I4 Qwww1.tvboxnow.com海带 ) s( `* @1 b0 M- c( U
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇8 y# j9 u, a% x `% G, R+ v
绿豆汤 ; k& }" _1 Q/ }( U
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
" ^5 K! T' g9 J6 a2 Y7 Y胡萝卜
) H J5 `4 s9 Q3 l8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
6 t0 |& C# b' n3 Q公仔箱論壇大蒜
8 ~$ ~, Q6 F. a6 c r0 Kwww1.tvboxnow.com大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y! S8 h4 S; u6 O, Q
蘑菇 ! a4 Y1 D; s: q5 p, I' u$ C$ _- w
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www1.tvboxnow.com5 u: p. y$ Y' D- e
0 b0 F% U1 ~6 _, x( ~5 x9 {# `8 i有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 & T/ |7 q' U) [# R" c( o' Q
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 N' d$ S: O) e$ X0 X# m! y
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ T+ A( K9 B5 y
樱桃
2 U& ~9 N+ z4 M4 Ztvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
& x; Z9 u- D5 m' O1 Q: b% {, Gwww1.tvboxnow.com葡萄 公仔箱論壇" F, W! t( X: o1 i, o4 M
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 u4 m" a# X8 P
苹果 ) Y! n" G% H% g* _5 x c4 U' M
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K$ C! S3 E: ?! v
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
: c9 _6 O& a9 o+ z, }' Ewww1.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ; C5 g D3 f6 K# K1 Z) q! Y
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 8 B5 P( _3 {( `" T
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 . U/ O/ [& u. Y" W* ~* }( [
- P& f4 }0 d* `+ z. u# v公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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