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材料:
2 D7 d% G0 n7 `1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ d; h- B0 b$ }+ e, c; Z* a- i
180克 鸡胸肉 公仔箱論壇/ L# b/ b% \# z$ i( I
/ U# w6 }, P, r$ U$ | T9 E" L1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁 公仔箱論壇2 u0 V4 W- ]. k$ g. j, m
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80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb7 r `# |+ p, M1 \ ^- ~# V; m/ k+ Z! U
5 h' S# B/ [; a; e4 t10克 胡萝卜 ! L# v5 ?9 {. |: V
% g* C w. k& B# J0 a' X! l4 |tvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 公仔箱論壇) e Y4 t9 ~+ n5 |' z
# q# o9 J, y# M& [/ K) [0 V1支 青葱
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* Z* P) b% p2 K2 v4 e( z0 e% n适量菜油调味：
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4克 盐 9 ], D3 H+ d# c2 L. u
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2克 鸡精 M! R! G2 R# m' T$ [1 [9 S( u; ]4 ]
% ~) B7 i" Q6 E0 ?* T' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
" C; j1 f* M, a! N5 g公仔箱論壇www1.tvboxnow.com, m. l6 k m7 ~7 n
腌料：
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6 _2 X0 s( j* I& ^6 E0 _1克 盐 公仔箱論壇3 m# H" _9 s" a j& b, n
5 W3 t' u/ \: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb( |2 j" Q D$ v4 @- K- v; R, h
" _" N2 S3 V8 n+ ]3 Y* P7 Q; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉
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15毫升 水公仔箱論壇1 t3 X5 |5 M8 h8 [5 ?# E0 k
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。www1.tvboxnow.com# o W6 D# A% M: ]
4 B' j8 w) p' {& F2 Q9 M烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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3 u. u6 @: G# y* u0 X& k0 h, Uwww1.tvboxnow.com锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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# P; z/ y2 h) ]" u6 P7 X2 `0 b鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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