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8 J! ^8 _$ v6 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" U5 {3 Z( w0 s% q5 Z! \; P6 _
材料:
4 g Z" t# p( H* i" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a9 Q0 O. f+ b& J- ?4 m; z7 l1 Atvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
" Z" k# F/ s6 |6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t ?# [5 i( ^ ?8 h3 Q" N- ]( K- z
80克 甜椒 0 b- \1 \' x0 s' \& U8 F4 T- R4 c
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10克 胡萝卜
3 |$ e8 I6 A! Z# F0 Fwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e1 E4 T6 O: x l+ n
5克 姜 www1.tvboxnow.com$ ?% k/ g. W5 U1 v" e! W
7 T; a2 H. ?, `! W- ~! Q1支 青葱
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/ L2 A: c9 R6 \" P/ l g, ]适量菜油调味： 8 }+ X; h5 t( j3 S# B5 g" g
& l C4 y1 g+ m# ]9 X' Z4克 盐
% {% G1 w0 P! F& o0 e4 L公仔箱論壇6 ~2 G& H; a( q2 B2 a! d h$ ?
2克 鸡精 公仔箱論壇" f% `# p/ v4 m- a
( m. N1 [" y6 G1 i! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
: Y ?, n( @- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l# P* x# b2 N2 C8 {. \. y腌料： 公仔箱論壇" J- j: `4 p' U
8 ?% U% K+ c( A5 {: Q# ~3 Q
1克 盐
1 n8 i, z$ K' m" h$ C$ p/ i公仔箱論壇
) I1 M3 f0 V0 d" v& ctvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 www1.tvboxnow.com* L5 Z& F( Q( j
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10克 玉米淀粉 公仔箱論壇) r2 v# o! x- X$ p9 U8 H
' `) |& [, q& f% X* ~5 s# Y$ _4 {15毫升 水
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做法:公仔箱論壇; l6 A9 A. J7 v2 U) } K) n
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。www1.tvboxnow.com P9 H9 N2 S8 j m+ Z: x
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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. w1 m) l6 E9 \% \. L0 {5 |$ l2 @1 {烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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3 z( Y3 |" f5 k" v5 k7 \2 g锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。# p4 c U; l! d3 X7 ^% z
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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