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6 O: |3 C/ [. V' L5 e/ v) n. M60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb' i4 X# L L# V( g+ }& Z
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80克 甜椒
/ v+ e1 N$ t5 p% d% i- m2 @www1.tvboxnow.com2 R: H3 x$ h! a, ~ T$ S5 e
10克 胡萝卜
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3 ~ _6 m* [/ j" L' ]- `www1.tvboxnow.com5克 姜
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4 o4 j/ P# P0 T' V3 J( dtvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb: B% g; J6 \: O0 k w
" ^) u7 K' D. [# @www1.tvboxnow.com适量菜油调味： : U6 z" {2 o0 Y) r" [: u9 x
, j5 F5 }- R2 E$ k4克 盐
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9 d2 I) H9 N) Y6 h2 s" ~公仔箱論壇2克 鸡精
V0 E3 N% ^3 S4 Y$ @4 ?www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' O: a5 \5 \* h% m G1 \$ W
1克 麻油
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1 |8 k: x+ s2 T5 }3 h# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d( _" `; w" g: [; H" |+ a1 x
tvb now,tvbnow,bttvb* h* X. } A& ?) l4 ~% n$ m
1克 盐
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: @5 @9 U( _0 m' Q% d- N5 C ptvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 % _$ @$ r/ H+ h! G
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. M' g9 \9 ^7 s* K( Y: f1 Awww1.tvboxnow.com做法:www1.tvboxnow.com- t0 _, b/ N3 G
" g% Q7 } o0 n鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb% J4 a! x4 J; J; }& r
8 |8 U, X$ v! }0 rtvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。. d9 f3 F" `0 F( n# j7 ~
6 o) X4 c2 X8 J J$ ~( H烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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) K% S2 }9 ~# Y" X' r& D8 a( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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1 z% Z" K% U" f% z! h. y鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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