! N* f" ^5 D8 i! W( }. D
' o8 M& E. @9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) p L; b% S& t7 b' wtvb now,tvbnow,bttvb原條鱸魚 1條（約 3公斤）、海鹽/黑胡椒碎各少許、橄欖油大量、車厘茄適量、新鮮茴香碎/乾奧勒岡香草各 1茶匙、檸檬 1/2個（榨汁）、羅勒葉 1棵、洋葱 1/2個（切絲）、黑水欖 10粒、檸檬數片公仔箱論壇8 m4 I- p a8 v7 B" |7 @
www1.tvboxnow.com# Y; `* q5 m# m% R* L* s
 ; p; A4 q' B- ?/ a: n0 }9 o n7 y
7 c) r+ J( F+ c; J: T4 |5 d公仔箱論壇
2 K" H q. B, nwww1.tvboxnow.com做法
" T! j& F/ s/ C) n8 |$ v- O: K1.燒熱鑊下油，下洋葱絲炒香後盛起。
3 P5 U( m- A/ M2 I; a- {8 I: Dwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 ?! u* f9 ^9 a
2.將黑胡椒碎、新鮮茴香碎、乾奧勒岡香草、檸檬汁、海鹽及少許橄欖油與（ 1）拌勻盛起。公仔箱論壇/ K: ]3 `% [) o
( Z; W+ c# V) m7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鱸魚洗淨，在魚肚位置劏開，釀入（ 2）及羅勒葉醃 30分鐘。
# a- c, z \+ d- u6 w+ \7 `公仔箱論壇4 s& {" i0 e& q6 A" K0 y
4.將鱸魚放在錫紙上，在魚身淋上大量橄欖油，包好錫紙，然後放入 180℃焗爐焗 10分鐘直至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb% b( i0 h' {7 O% }- X% u, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^; Q' Y1 p4 S$ c* [ J! t
5.打開錫紙，放上檸檬片，以車厘茄及黑水欖伴碟即可。 ( u) r( f1 h( @
www1.tvboxnow.com, Y- P9 J \0 T4 k" }; D
$ t# X$ e- J2 A# @8 \5 f3 Fwww1.tvboxnow.com
4 e1 }! C8 R% r* Xtvb now,tvbnow,bttvb & P$ y! \" c+ ?0 `
tvb now,tvbnow,bttvb b8 Z+ V+ I( K
貼士
5 u W0 V8 ^" p; c4 n錫紙要緊緊包實魚身，否則焗魚時會滲漏汁液。/ B4 ]9 _9 n1 H; y
|
發表於 2009-8-23 02:23 PM
| 
