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1、雪鱼半斤；/ i8 ~+ h+ _; }- o& X5 b3 o* Q; A
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2、西兰花一朵；公仔箱論壇2 ?9 E0 Y* ^- D( E1 v4 ~3 n. |
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3、豆豉三大匙；公仔箱論壇+ K( a! G4 o0 R( R" q
" J; C7 d% ^' [公仔箱論壇 4、老姜一小块；
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) s2 E6 H- @) Z$ H& {1 \; cwww1.tvboxnow.com 5、独蒜一小个；
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0 F" Z) ^6 v/ ~* a 6、香葱三、四棵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D$ o' }2 |1 ~7 r" U
& }# V4 i( g9 b/ k( e4 g6 fwww1.tvboxnow.com 7、白糖一咖啡匙；
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0 I7 F) G$ L2 ~2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 8、料酒两匙；公仔箱論壇/ g; m+ T# W! p1 P* I6 Q% w6 B
( m1 [" y. k" _: V {7 z STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、盐适量。公仔箱論壇; e8 O1 O- ?6 q/ |9 [
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+ n5 V9 _5 C" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d/ t( w9 _1 r, ~4 v2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ Y. p. C, J" a
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。
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+ p! Y7 I" H% B; G' [& M7 c* u- b 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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# `! Y2 M: I% p& m8 Pwww1.tvboxnow.com 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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& g7 k' a2 r6 k+ w 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
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: K' h2 H! O! n3 Z1 Pwww1.tvboxnow.com 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。7 ^3 {/ h5 R( W6 `- W) w
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7、连盘取出即成。
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* [ R4 R' \; H, V, d: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 好香的豆豉！
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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