 4 w. ]; N- `2 o' E+ n, y3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U. n( @4 h8 o8 f" N) V# Y
原料：www1.tvboxnow.com Q, a" h/ p5 R0 p: ]
1 @% I( f: j }( i% x 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
3 ?0 l( T) r0 Y* Y公仔箱論壇
: \$ C, \! Z8 g% h9 m Y% B 做法：6 A" e/ Z% }9 `$ P
公仔箱論壇- p9 E6 |) Z' p' i6 N
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；; M" _. U6 W' e: q
公仔箱論壇 A2 m& w! z. q7 P
 www1.tvboxnow.com7 f# J. W, w/ A% V7 E
8 I4 R$ z# K7 A- ~6 e9 n4 F公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
' L: n) r( q. \6 ?0 @: @0 E6 Owww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E3 I6 q0 _4 S3 v& ]
5 ^8 L2 \; h( @; Z! M2 xwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 [0 E" ?5 J5 t& A- m) ?, x! e
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇! k7 z* E2 F) ?7 y& S! s
公仔箱論壇& _% E# n8 N" z
# u: [9 }* J$ O: {9 @6 M6 Rwww1.tvboxnow.com
- W; ?- {$ }" A$ s6 Pwww1.tvboxnow.com 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t" S! D* y+ W2 q
tvb now,tvbnow,bttvb6 p2 a, h$ S! x0 q \. p/ |1 J, [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! {6 o, J1 z
5 E" k8 K& D( J5 C4 L' S
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇/ @3 A9 ~. |9 O9 c t0 h
" d, n: F4 [- R! p6 ^, f$ D$ B  公仔箱論壇4 E; M& Q" F" J
公仔箱論壇) q/ h& V$ ~% U7 w. K& R3 K
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；www1.tvboxnow.com7 M) c' ~4 n4 }
) M# Z/ m- z! n
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；www1.tvboxnow.com( C# L. Y: ^) U. l, \) u
- e6 l, n- R4 X; _& D
$ k% s9 u& p% I( pwww1.tvboxnow.com
2 O g5 R1 h n& v2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
9 d& n, B1 B; q6 ^# G) F6 \( lwww1.tvboxnow.com; d! p7 m" u- k* N( L
' D i. I" b! H% }" Y' E4 a公仔箱論壇www1.tvboxnow.com1 {7 I6 o* q0 E) y8 i+ ~
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
0 a% [0 h4 M4 o* N' d7 jwww1.tvboxnow.com" a8 E" a2 x6 M
 |
發表於 2009-8-24 01:00 AM
| 