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5 p, F4 P* G9 ` 原料：
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; ^% m, Y: D# A( t' g( D$ H公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇2 [$ T% F! x! ~* v- }
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做法：. |0 u4 C2 N0 X& ~, f; l" O" W
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇6 F3 |* n" o# y) E% K9 @
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5 |5 ~6 v W/ ]9 M+ P- i* ?$ U 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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2 M/ m# f$ j4 w0 e6 a8 Ewww1.tvboxnow.com 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z: f# S* _3 ?7 E
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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4 o) z5 q9 n R/ S6 k) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇. q% K. o* P z
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇3 d! M; V7 U& X8 o
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9 @: G3 R/ |5 r公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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