& s% z8 P$ t6 I, G' c6 N3 w0 k& v/ Y
原料：
; u/ e$ C3 J; ^5 L2 Z公仔箱論壇
. N& {+ M" r* s1 p2 ^www1.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
- n% k- `1 F: R' M; {+ q公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 u( F% C ]5 y. g) X
做法：
+ }& l4 }* S6 p3 k/ ^- H( D3 F3 Y
$ o3 B- S, x0 E/ w, G4 Y- ^ 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
9 u7 a4 @' x4 ]; `6 C: o( T$ \www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 @9 H1 v8 ~( u/ T3 `( M3 i) X
( z* ]! o! }0 E0 C ~5 X, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z3 W: n. s- D1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F$ K3 E7 a( j. h9 O& Z
; G! V) d4 d1 I. ^tvb now,tvbnow,bttvb  6 ~ _% H/ @; p5 s, B9 s- e
" [- {9 |( Y) v2 M' S$ f. { 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb1 c1 r1 `" v/ G8 d6 {8 ~3 S) ?, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, R. X& ^% v* H! I& _
- Q# k& U- \) x# y L2 [
" x0 H) B( M, c% j uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；
% v. d! ~1 Y# ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 y$ x0 q% o9 l$ I7 q0 W4 |3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
# u- U6 F3 |5 U( ?( |5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A/ H7 \4 C. V
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；9 V) n! r( e* z, r. T
+ I$ k/ w3 p5 {+ iwww1.tvboxnow.com  公仔箱論壇4 X) c, r1 O$ v$ ]3 V
公仔箱論壇/ K# I3 [. Z/ H' e
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
# @" e9 J( `1 t$ P2 z+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( f. s. z( i3 n
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
# ?/ E' F* ?8 ^4 V) I$ iwww1.tvboxnow.com
4 d8 o2 b: m9 }7 z& O N公仔箱論壇  1 k0 @, `% T, R0 K" M/ V
1 H. E/ ]( V/ S0 C( _3 N
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ `( _' ^5 W. C' a- B) x
2 ~, L* h+ E1 `8 K' r7 Z' w7 @公仔箱論壇  5 i' ~" B2 w' l8 s: Y0 H
3 ?. {4 _2 {- { atvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。www1.tvboxnow.com7 C: s+ I0 ]8 |0 u8 Y
) _( K ^9 `3 n  |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 