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( D) Y! r2 ~; j3 L; d1 A 原料：www1.tvboxnow.com- m+ W) z# ]1 |! O7 D
0 }4 G; b" s& Qwww1.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇1 q5 s/ v* W. W& q. a
8 }; ~4 s! r5 ~ 做法：www1.tvboxnow.com2 P7 L& _( J/ A5 S
. Z( E; j6 S' L% S9 ?/ q" dwww1.tvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇 Q5 M- L# W* _( L# @3 u0 I
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% y. m( r% A f* R7 I7 p+ p) F) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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' Z+ J- I+ C, I6 }6 S, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；" P: j6 i& e& w* [% m5 g
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0 B# ~) `# _1 ]0 o+ i3 J0 j3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 [2 U+ E2 U9 A: H- ]
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；" ~3 w/ I! f, j0 y+ N
3 P& p! |1 `7 B9 `- c$ dwww1.tvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" e) j0 Z1 |; f
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；3 K3 z- s) ?. I! `4 l& [
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8 _# b& `# W: b* ~ N 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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" j9 N) X8 N: {3 e 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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