) n4 K" _( N* n1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t; |' d4 Q3 P/ p- K& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：. B& F0 F& U9 ]! P, d* m4 @
. t. [- O' C+ t8 B 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
6 n1 a( k: H2 n2 Stvb now,tvbnow,bttvb! p' j# _/ q2 o# G7 [9 x7 l
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 _5 Q6 x) _+ z, w% {
tvb now,tvbnow,bttvb+ N3 V: z+ K; @2 W' W' B& `
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z2 ^( S1 X# n6 n. ~1 i3 s
tvb now,tvbnow,bttvb- @8 ?( h! u5 S
/ Z P( O4 j8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G& N) @: r4 P* H" Ewww1.tvboxnow.com 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
$ w' c! Z9 x2 J9 B
7 P! P) p" I9 E3 B+ jwww1.tvboxnow.com 
7 j% [/ w/ }! V( A/ w( a* `; L9 @tvb now,tvbnow,bttvb
- K/ A0 H" e3 c- M3 rwww1.tvboxnow.com 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
5 Q3 p, ^: ^( @$ Z+ }! Dtvb now,tvbnow,bttvb
( u5 Q) T) t$ ^$ x F5 F+ i0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f& L+ n! M! G6 F: B* c" j7 p
7 [9 t& Q' L k' Q* [* l9 S" ?. s 4、平底锅加热，刷一层薄油；www1.tvboxnow.com s% s/ W6 \. l, g' B- p
6 N" Y4 _7 N. o* a7 k) Itvb now,tvbnow,bttvb 
& q d$ a2 h8 [3 k; H& s9 K$ ~7 m/ I. m7 O$ I
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
" L" e6 W f* I) r; @www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 o- p: D$ q" [, ^; O/ m. d/ H( d0 J6 c
 www1.tvboxnow.com0 G) T. s4 p( H. q( v0 `5 _
: j a3 d7 ?+ e2 G* H0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
2 [3 p4 A' N+ i, w- @" }4 Y1 h1 e公仔箱論壇
9 m; F4 d- J9 d. x: T3 o5 h& r 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
( i' z: f- B4 Y% y7 z5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* e d5 u& J0 [8 B7 f# T1 L$ z公仔箱論壇 
' n' a7 h1 O, G: Ptvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 q6 u( l! u9 |/ n
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
4 N" ^8 R7 }9 F* m# H" m' H公仔箱論壇公仔箱論壇# [, a' j$ X n( |$ G: A) o3 P
 2 i8 Q, O% `0 s
4 e: z% n1 z9 z! G; t公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
- n0 Y4 x6 e; o5 _! q& Owww1.tvboxnow.com$ a. K* H/ j4 s0 s
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 