2 j& _1 {+ S4 |' K. ^1 F0 m6 i) S
原料：
, u/ B, l1 e0 }0 i) p# Wtvb now,tvbnow,bttvb
i: c0 K2 H n# vwww1.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。www1.tvboxnow.com2 m3 ], {- q) }0 m( J0 Q
n+ ?5 F' S( P; J* e- v& ]4 a0 [ 做法：
2 x; G+ @% ~+ fwww1.tvboxnow.com
, G' [" t. P* V0 { 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；( f- o! v4 A# R9 G" C8 ^/ x
3 p9 y0 `% I$ K- v: L) L* K0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
9 M7 T, z+ @ X( b! y' @* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 y4 n" g% R5 S, o
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
! g9 o+ \$ j9 C+ t" W X/ n" Pwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇( {3 x0 t2 M9 h
) c2 H/ j* @5 T8 m$ N3 Q; m
# K; N0 [3 @# L5 \; w) k# h* [ 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb5 ?( r. s" b4 C3 P* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p6 ?' O; K+ u0 t$ x; e
 公仔箱論壇, ]1 T# j% h! [- c: o1 u9 P
- F) u. s- M5 x7 o. { 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb2 Z7 @; z+ `/ k; R2 E0 i
' m# @4 Q. m5 ^4 ]5 K
 7 f, K# g. F( m; l5 N
公仔箱論壇. v: ~' ?' r _0 }% z
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
- c/ {9 a F+ w& s3 d% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D+ K+ {8 {6 P1 a
 tvb now,tvbnow,bttvb3 T* |/ Q8 v: ]& n
6 B. p+ O) j' h, U& \1 ~( p
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ r2 s! B% y h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ f. d( h& M0 D
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O. \+ s: L0 Q% o7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" O% d1 |2 c' A- U- d: x/ W
 tvb now,tvbnow,bttvb# C$ E9 D7 e9 l# X' a5 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V1 a- M) f3 }' [0 u+ J& Q
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
& r" F4 m: h0 ]. Q, W8 k* v7 {www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% H$ D; [8 v/ ?
 www1.tvboxnow.com+ v6 J( n9 y: p" C8 n6 a' \' I
/ S, r% @- L+ q, J公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。. W2 d/ s( R2 C9 D. w4 n8 `
- ~& U; ~# _4 {9 F+ O" `  |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 