睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
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   也是科学养生的重要内容。公仔箱論壇$ z# c: [) \: e9 P# U5 B' {
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。 www1.tvboxnow.com# n% t+ ?# ?2 g( L. |
　　1 戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命， . L- t% B! `/ m& F& X7 S9 |% }
　　更不利于健康。
　　因为手表 1 l7 E6 g- d( I4 n* u9 \. G8 K
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]' w, U" ]8 g# |6 N
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb( k; R5 Q4 u5 I! d  O
　　一些人习惯戴着假牙睡觉， , s3 j( ]7 _7 j. u- ?
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c! t: ?6 {) T1 J4 `) ?
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。 www1.tvboxnow.com% `% C( u1 i3 M8 U% r
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ x" M- q8 S  Q% [3 X3 I4 t
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 : J* N& H, ^. C6 I  \3 K- d

　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， tvb now,tvbnow,bttvb0 M8 Y) U0 j8 ^* i- \  C; ^
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 0 Y3 ?% j, m$ N
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， www1.tvboxnow.com9 N0 M( \  L0 Q
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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　　4 带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。公仔箱論壇2 n+ \+ X- d% e& h6 q
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， www1.tvboxnow.com6 g6 t- J1 G  O" y$ u# t
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾， www1.tvboxnow.com+ W3 C" A7 a. O; ~7 v
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱， . Q! Z; M4 X7 u9 T
　　虽然释放量极微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a6 a7 r2 K4 Z0 m
　　但不可不防。

　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔， 2 P8 v1 n! w; r. t& E- w+ Q9 E
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。 tvb now,tvbnow,bttvb" a  }. |/ H- M$ A: C
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
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　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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