返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 健康甘笋飯

材料
) p& X7 L6 P6 E- G- ztvb now,tvbnow,bttvb米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙公仔箱論壇- z8 J& W; {/ H& F; p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 _" `5 n+ @, p0 H
調味料
; e- f$ H3 y1 b2 J: @清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
% j% d8 X: G. X/ [# v: ]' mtvb now,tvbnow,bttvb$ c" ?3 K7 m3 u' C
www1.tvboxnow.com# j5 S# Y, [& n/ q; O5 X" i8 {: S
做法
7 @1 y8 {$ J" N/ u  m+ \3 n1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。! }) N' z( p$ Z6 @& E: d
公仔箱論壇5 p+ R/ G7 L- r: h
2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。 公仔箱論壇* a% k# G- B, |- x4 P
tvb now,tvbnow,bttvb' [2 ]3 \' A7 W# v) q: d) @% J

, ?" A! M3 M2 Y0 ?www1.tvboxnow.com貼士tvb now,tvbnow,bttvb9 `  {3 H* n5 D) x# ?8 P
材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。 * p  b2 `+ N9 O$ d
返回列表