轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
9 I7 Q, f" \! `4 U+ }4 p肥胖專科 盧佳享醫師www1.tvboxnow.com9 ?- e, ^5 Z& @* T4 A) V) e0 E/ A
?0 s- d! U! S: K1 ?1 B# L" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食www1.tvboxnow.com6 m# b: ~& n: @# c
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" www1.tvboxnow.com( P0 S( E$ l" j; Y( q w
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：2 D# W, g$ W8 l8 x ]% S
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇# z; m$ z7 t8 }: {/ D
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。" t0 U/ v. w8 C$ a1 n* \
8 _3 J. T) g! i# l/ k% Z( [* t其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [* D# j a' J0 {) ^- a* q5 [
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
! F+ b& B3 G: K! z M u5 P$ o公仔箱論壇條、洋芋片等。公仔箱論壇% N$ e* ]# I1 D: w- e' x! H( [ Y+ P
/ K1 Z6 Q4 _' m* E( t' `而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
X" g' D9 I: ?+ M6 qwww1.tvboxnow.com(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
+ d! t% _6 Y( ^0 L- c% [www1.tvboxnow.com物質，所以讓某些人愛不釋口。
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e7 v3 {, r! |- o h( u2 k: I, {另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. T) m! r6 q# P/ N& d" Q
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比( i6 ^0 K8 n: F" r4 E: D
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
# Z' z' e6 H; Owww1.tvboxnow.comM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb. F0 Q. [, P8 W7 Y: a: W
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇' O, }; y t& \/ ]$ P5 X* t: o6 |
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…www1.tvboxnow.com$ P; v2 h. ?3 g# r: x' B
. c" O g, J/ v) Q公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
6 q' B$ W& e% D' _" E, _* A9 D* X( M公仔箱論壇以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
: s3 L: r, d1 l+ j心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
8 u; o+ E2 B% d(2) 早晚吃一粒奇異果。www1.tvboxnow.com8 l' q( G0 n. l; E
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇. m4 d6 s4 k1 w, J" E
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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