轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇0 M: I- J5 ~. A
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醫星顧問 京典專業減重診所院長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R3 x( E+ Q6 l% X, V$ t' F
肥胖專科 盧佳享醫師www1.tvboxnow.com! s l2 Z) O$ c; m- [7 w& v( j
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇" [& }: c5 h/ j1 k: w6 M. h
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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D3 F p0 k1 i1 P" I ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
/ n {$ F; G7 \' E4 x9 m L4 j「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
1 m. W1 ?( { H; Q! `* I, T」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。6 K" @% i3 {3 I
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
. V$ f+ G. k' L5 Qtvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
( k5 I+ z! U; E+ Q2 F8 m3 y% E$ }公仔箱論壇條、洋芋片等。
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. D |+ Z9 I; M8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇! h, B1 U3 j% ~
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的tvb now,tvbnow,bttvb) Z. o0 E+ n- |3 u+ X' B
物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇5 x( C. L: i# r
g1 I: S% _) |; E1 c& ~* `" h+ ^公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種 C, k+ i( ^7 u/ P5 ^) @
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比9 I) N+ |5 E6 \$ q! v) V! E: o0 L
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。" Y* ?) I$ } g+ j/ g9 u
7 n+ K4 E! H+ g2 z7 i, m0 V[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- I4 t* h# y5 h1 }7 J
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇2 j9 }4 o5 ^' o6 ]* _
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：4 m0 z8 ]/ B1 w9 x, P
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
( \* A& O1 _: U- w+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ R/ Y1 L; f* l2 y8 V2 A
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
" \( F/ E( {: z: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb% o# i9 c9 C: h# s6 g: L) C
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s; l8 c8 X$ m$ t% D. K x
) x) F+ I2 h0 B8 x8 Q5 u. m(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
, C- o# c, H$ r7 O! Q' y(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb& h" h9 C4 `& R* H- L/ t! a C
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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