轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密www1.tvboxnow.com& o2 `0 M6 E9 F& M
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. v+ c; W/ i$ J1 twww1.tvboxnow.com醫星顧問 京典專業減重診所院長
: R; c$ M4 @' R肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m; p4 L' q9 D6 h
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
- j. A8 ]& k! \( J# K2 |1 M物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" # a0 s: @ k1 K2 }: |) i1 G) I
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
4 I9 z2 t) i# i- m3 ~1 p7 f; P「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]9 O! l z! y% D n" c
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
1 u% H/ S! W. Y# z) ~, u公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇/ U; \6 [; Y7 v9 A: l9 U- F8 F
條、洋芋片等。
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/ f+ o5 N/ k" ^+ S3 l/ v7 ttvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命# D2 S( m! H! g9 T2 n
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
* B4 e* ]% l- B公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。
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2 n# Y O: X% x$ ntvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種& b/ d( r2 x! i3 O
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇/ [2 ~( a# m' n$ Z- d( |
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。- X6 r/ Q9 e. }. Y
% t( Z9 W. G' P1 v0 q9 ~" Y公仔箱論壇[含類鴉片效應的食物]：www1.tvboxnow.com- S# |) B) [# H/ N
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb% H) o9 ]/ j) Z; @- v# Z
糖球、波滋脆餅等… _7 ?9 ]$ F8 K7 L
. Y! h9 u M) E# ?[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
& G! n5 ^2 E3 v, S6 h+ N香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…: m( V8 i% k# `
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天www1.tvboxnow.com* z+ }+ { y! G" N3 C; [; X
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇" { ^- W k8 i5 ]* X& t. R
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
+ N& \: ~8 X: ^9 S1 a6 j, t$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~3 C5 M4 ]- e公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb s' n1 T3 g+ K1 O9 ~5 }$ u
(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇- a' B5 |7 h- O) k$ x g
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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, L/ N4 k5 X5 g& }* U0 q- m1 X0 Ttvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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