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主材料：明虾300克
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灯笼椒一个。www1.tvboxnow.com$ o- F1 {$ g: ?; F1 J
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虾，去肠。, e, B& A3 g2 @7 ?! b3 y+ t
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椒，去籽。公仔箱論壇" m* L# A* r+ _+ p+ P
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手撕成块www1.tvboxnow.com& O" k8 }6 F0 W3 m
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配料：生姜，大蒜，干辣椒。也可以加葱。% i& l0 U0 q0 c0 U8 C
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热锅，倒油6 ?& z4 N2 @8 c6 e) z- {
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配料入锅，爆出香味
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/ h7 }' D" [# Q+ y1 R5 ttvb now,tvbnow,bttvb炒些许后，倒少量醋。可祛腥调味。
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u/ J5 R6 M. `www1.tvboxnow.com公仔箱論壇5 g+ }+ b+ a7 u$ U$ n9 n
翻炒
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; ^% e, O& H% g* G# R公仔箱論壇滴少许酱油。用生抽。味鲜，又不破坏菜的美色www1.tvboxnow.com3 G) z) g2 ]: D' v0 y
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1 P( I: a2 C% G: g锅里有点干的，加少许清水6 C2 r# Q' s6 w
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, J3 I7 @& \7 r" a9 D X1 a公仔箱論壇少许白糖，调味起鲜的
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倒入撕好的青椒
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呵呵，炒一下& v/ A! c% D2 P/ _4 m! c
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恩，好了，焖一分钟
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加点鸡精
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( }: y: Z1 k/ [. d2 q 2 X0 T2 i& f @9 ?, w
" z( B+ E! e* o, Ktvb now,tvbnow,bttvb翻一下，让鸡精熔掉公仔箱論壇# L( g/ P) T X% P2 w' Y, T% {/ A
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装盘喽www1.tvboxnow.com2 o' @- ^$ Y4 [8 e7 Y# a+ a/ ?
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5 z# H6 C( `9 S9 j# mwww1.tvboxnow.comＯＫ，美美地上菜了
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發表於 2009-9-13 01:28 PM
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