 公仔箱論壇, Y" o: ? u; h) M
1 T) ?* s) S2 B3 _$ qtvb now,tvbnow,bttvb主料:
( `5 o5 t# ]& M0 M. C: ]& a8 |www1.tvboxnow.com1 z+ b+ _7 |9 i/ P: f
蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
& |. }# H2 f1 Y9 i/ Y7 A9 Ltvb now,tvbnow,bttvb" B V: f" l5 [7 q Y& g& f) t* Q
配料:5 f8 }) g* c) I' |; j. n/ u
/ N& V9 J' ]( ~, C8 D3 x3 k公仔箱論壇生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；
0 `; A3 y) t* c& G) Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ H( H \) {, p' r1 p( F" w
做法：
, S0 \) C4 `- \! [* }: ~- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q% x: a7 T g% t. |6 otvb now,tvbnow,bttvb1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
6 f& T6 I7 i2 y1 l- a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 {0 d# g0 P! o. l5 E
2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；tvb now,tvbnow,bttvb8 T. p5 g# O: J8 W. O2 a) {1 O
( ]7 Z. L' w( S, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；
: n6 a5 b0 z/ p8 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 h$ |+ c6 `% v( N, D, s2 p公仔箱論壇4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；% J; V. L5 U- _; a% }; s+ R+ T: q, o
) `: M) i) G) B( _; L! B9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 _( w8 s) `+ x
- A5 e3 _1 d$ c8 G
5 a( b" i$ @$ d+ i
" T8 [( j( ^3 M0 G5 e公仔箱論壇 2 f. W ]; b, S9 w/ l- ^( A' H
tvb now,tvbnow,bttvb5 _- c6 \' S$ |5 C/ u) P9 T
$ t& V0 Q& k: Btvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com2 L( Y( ~- Y4 K4 I9 S, b: T& ~! ]
) m# l+ H, d* Q1 `' htvb now,tvbnow,bttvb
# u! {2 k/ D. S7 Y0 E/ \! B
' T8 `# L8 ^9 W7 ?. n
3 T% Y+ X; t3 xtvb now,tvbnow,bttvb
- i8 [8 U# o7 G. l* Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* s0 H z- O# ^& D
1 E3 k! X4 `; gwww1.tvboxnow.com
6 U7 ]& g8 t% u2 o3 p www1.tvboxnow.com# G7 O/ h; x) r* h( t
5 D2 l6 E7 z3 A/ {0 _6 rtvb now,tvbnow,bttvb
S8 C9 I/ R- A1 W' I公仔箱論壇6 y4 D, h" E- M# F1 o6 [& I$ E# t& e
經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" N& `) A7 |: Y, E) Q+ h
( R1 g1 ^6 b4 r9 Z/ D5 g3 | |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 