沙參玉竹山斑魚湯
( L! s( X% E) n+ ?! M公仔箱論壇材料 :
5 T% u; U6 h$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
% ?9 Z* S. {$ f" K半斤
! L7 G D: [) Y4 z公仔箱論壇沙參玉竹公仔箱論壇7 ^2 n0 h' k! t3 S/ F7 X
各5錢
9 M+ Z$ i5 w# z# P, C1 K. fwww1.tvboxnow.com蜜棗2粒
/ s, n9 {3 t, D) s, G; H公仔箱論壇薑 2片公仔箱論壇% Q) d# |) ~. ^/ w9 \
陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 T+ H- O" ^6 |
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
& ]- s) }$ o0 B) G% }洗淨& S- K* T) E @5 M4 g' ~7 r
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h G% W2 x2 i7 G( K. Y3 O! o
放入山斑魚煎至2面微黃
; o# S/ R0 r! w/ itvb now,tvbnow,bttvb備用 公仔箱論壇0 P% h7 b; ?* a# ]+ {
- 瘦肉洗淨! O& ]1 n9 ] K9 @
飛水tvb now,tvbnow,bttvb; f. ?& F" \( K9 \
備用
4 {6 W3 {; |7 htvb now,tvbnow,bttvb - 材料入煲加水10-12碗煲滾
% Y: |5 M$ j$ J. X# v' o轉慢火煲1 - 1 1/2小時www1.tvboxnow.com+ d$ t3 x# x- m! V
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f+ E# _* ]4 d- y, ^: R6 [3 B
作用 :
8 W* ~: q* @) N) _ P7 ]3 ttvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
) |/ u% ?/ i7 N8 Ztvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥www1.tvboxnow.com( L; `! N! E: D. G1 D
潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: l c3 F4 W+ ?: n& Q7 v/ C
薏米綠豆黃瓜湯
% U6 y4 B3 Y# E7 @" g {www1.tvboxnow.com材料 :tvb now,tvbnow,bttvb$ R% d4 X- [5 R' X
唐排骨 1斤公仔箱論壇% |, f5 I- a$ ~$ Y/ \
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
) _; A3 f5 R U. F9 J公仔箱論壇綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb* S9 B' ]- N! I
蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb$ U: G; R8 X1 r( q, G% _
陳皮 1角www1.tvboxnow.com ]" Q( e) U9 U2 Z- i1 `. H) U
做法 : - 唐排骨洗淨
2 c& L( d4 J0 [ E# t公仔箱論壇飛水
3 j1 R: }6 E- |% l3 Y備用
& q) H& Y. Y F1 n- {, V4 qwww1.tvboxnow.com - 老黃瓜洗淨- i# k$ U! Y; _; g& B) r& G( T3 ~
切大件
9 k; N- Z# z v! Z# O" _7 _生薏米
# H" R( X3 C9 ]' o- y綠豆同洗淨
' r7 I4 C* V; i3 mwww1.tvboxnow.com - 老黃瓜公仔箱論壇6 Y4 b8 M W# V! f7 F" J
生薏米
9 w5 O3 r7 q/ swww1.tvboxnow.com綠豆
% W) c" N6 u$ I8 \( p" L蜜棗
) v1 a: u* ~* I! `6 n5 a公仔箱論壇陳皮置煲內
" s, z/ ~/ Q/ X8 d注入清水10-12碗煲滾
9 o) d p- N) l- g/ B6 l" K F) |& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入2 i$ T, |1 K, _/ h! D8 c* ]' q
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時www1.tvboxnow.com4 M: ]" r3 H( X+ X6 J
可加鹽食用
6 R* @; P2 E" M* ?" J2 z" t2 c& l作用 :
' x0 \- v7 M3 B+ d3 K' c清熱解暑3 \( c# K$ J7 m1 ?9 {3 c9 u
利尿去濕公仔箱論壇5 ~) _8 l) L# m+ y
解毒止痕癢
4 s4 w6 Z0 z$ H8 i小朋友生熱痱www1.tvboxnow.com b, C% ~2 H6 l
皮膚痕癢
0 {2 V% h- }( m0 q0 B, ?尿色赤黃不妨多飲用此湯
# g- T+ Y/ N- W: C6 e0 atvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯
% b# ^' @' a( u. ~tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
) m/ A' Q: b" w/ R冷藏螺頭
7 W# f0 Y2 _- T1 n( f* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
; H5 n l6 x0 Q5 t1 E無花果 6個www1.tvboxnow.com3 [% r' O8 v9 s6 N5 h: A0 B
白菜 1斤
- O( `# {* o- p7 Atvb now,tvbnow,bttvb薑 3片" e4 \# E1 ~6 f! X' v7 r+ K
做法 : - 螺頭解凍www1.tvboxnow.com% q1 `1 C" W0 f+ g9 i3 h' x
飛水www1.tvboxnow.com" d7 a5 x: O/ z
去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; E) n9 C7 I) Y3 ~* J, c
- 瘦肉洗淨
; u, Q3 R3 J' _/ w! o2 k; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
& R, j6 |+ I$ _* H- f7 Ytvb now,tvbnow,bttvb備用
, w4 g, d; a, i) r- e" F2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜洗淨
" c5 d7 L2 n1 f# ]( a瀝乾水份
, S+ V2 N# X4 |& x9 x: f - 煲滾清水10-12碗
/ }8 X- e4 r" f$ |' Itvb now,tvbnow,bttvb下螺頭
) B5 w4 D' p9 y& \5 S瘦肉
! {1 P# N" m, m7 Q: Z. s無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. k r- D1 A- e7 R) _
- 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 G; e# w, q- ^" R
可加鹽食用
1 U6 b2 _! P/ A6 g( ^tvb now,tvbnow,bttvb作用 :www1.tvboxnow.com3 v' A' ^1 \" s# H
健胃潤躁解毒www1.tvboxnow.com8 D3 e: g% a7 Q9 K
治便秘公仔箱論壇8 u) ~( L/ s# b4 Z# w; U
潤燥雪梨糖水
, o3 I5 n. L3 a- V% O9 K% Z( W" F* Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。( E9 @ e1 ]8 Q2 a, O: m
做法 :www1.tvboxnow.com5 Z- f) `" f q ], s
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。www1.tvboxnow.com, l& B; i: A- W! d
作用 :公仔箱論壇0 K/ `/ u( w! b3 `
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。* B' Q2 }8 X) [: Q0 X
注意事項 :公仔箱論壇, v0 k8 P8 Z1 j( D( F' E
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
, e, q- e' S! z; G0 z: l( E& rwww1.tvboxnow.com冬瓜香菇湯
! Z+ q3 a S' e' i* m9 ?公仔箱論壇材料 :www1.tvboxnow.com& \9 m6 A" j/ S7 p- G; p
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。www1.tvboxnow.com: d5 G2 k' l% Y: @3 O
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ Q2 O5 z$ B" j0 d
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。- J' |1 v/ V8 D: M n
作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb+ t$ i3 [) t! n. {' O
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& P" i4 ~) [% c) K7 L5 l: W
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇 o" q, X0 ?0 B" L, l( T9 _5 j
材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b8 E/ J- o* U1 W
干貝5粒
' K3 ~* [- g* B; }/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
" ]3 D! B" ?0 P' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
4 m( H* B, _6 [# b% j) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
( V6 [) f. w! f! j+ Y1 @tvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊
- ^& ~5 n' W2 i1 h1 Z+ h2 v, \tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
% S) K, V% q& @" D* o, jtvb now,tvbnow,bttvb - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
7 c0 t* e+ `7 Y$ x5 twww1.tvboxnow.com作用 :
) t6 N$ d$ R! [冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n, p; x( q, p- J
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣www1.tvboxnow.com/ H% h5 q* C7 p j- ~! e- P
冬瓜薏米瘦肉湯
$ N8 w& h) m/ `* a) s" j% x用料 : 冬瓜半斤www1.tvboxnow.com) |3 F4 n2 P/ L1 Z6 `8 ^" ]
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb5 q! d; d; `, n8 e( x+ B; W
荷葉半塊# H" a# P0 | D
香菇數隻
5 @: A0 |% J- |# N) t; u公仔箱論壇瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ B+ ^; m0 Y4 x
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
6 W4 I4 _9 l3 X5 Fwww1.tvboxnow.com加入材料及5-6碗水
6 R8 c- H2 Y% g e, w0 i煲45-60分鐘即可
4 ^" p' \ ?3 v公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
( z! r+ g9 }, s8 qtvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯; z$ B, I, V* x) o
用料 : 葛根 3-4兩
: ?$ c( g; h) x公仔箱論壇陳皮半個
O# d R$ t5 V; R8 v; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩公仔箱論壇1 M1 }- z* o0 y: ~4 V" w! T" I
排骨半斤
! K7 j0 @& D+ l% \公仔箱論壇生魚1條www1.tvboxnow.com& ~: _! t" D6 J7 }4 V% K
蜜棗2粒
# R! ~) X2 r4 C3 P5 l薑1片
) f! p% d4 x7 |6 i3 G: y做法 : 先把生魚煎熟
) E: K" U( R. F! B+ Cwww1.tvboxnow.com再連同其他材料及10碗水www1.tvboxnow.com, |/ p; M7 n# B) c" ~0 u
煲60分鐘
0 z: b/ s, L) y( o; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
" ~+ N8 o( C) o0 o( awww1.tvboxnow.com消暑袪濕湯
# [% }: x% N; F. w' R6 |5 K薏荷冬瓜湯
( U! S4 ]$ g' ]+ [公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
4 _ t3 K; z* G; A0 y2 itvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
* L7 i3 ~; I$ L* z% D公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ ?0 G8 V/ e7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. l" q% d4 t; b8 n6 C) ?! r9 } X
夏枯草黃豆水www1.tvboxnow.com7 R4 z- J4 Y6 B
材料 : 夏枯草
/ y# P# r# w. p6 f& `' P0 Vtvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
; h3 C/ \& B+ [! s片糖 4兩
) f2 {% V$ a1 U8 K4 \4 T1 p/ T做法 : - 黃豆洗淨www1.tvboxnow.com! p- n2 V t/ V& J7 x+ ^
用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 y: g; C, X! T1 w/ ~" T
- 夏枯草洗淨* U, T- N7 F( X
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i( n; D. v; @ n! E
- 夏枯草黃豆同放煲內
; J7 O/ j0 w7 P* h4 U加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時2 R4 t6 M. t/ t/ R# Z5 I
下片糖番滾' \& c1 H I9 E2 U1 A! ?
即可飲用+ E7 M( n' ]% h/ O& r4 v2 @
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb( ? S+ ~; h7 b1 H1 v$ x% K
除痰/ t( U, ^; G! t9 k$ r
甘菊夏枯草茶
; Y- D0 c0 t P1 _7 \材料 : 金銀花6 e: E) g* l' {- [3 t; K
夏枯草各半兩
! l/ ^: D3 _4 t: ]6 vwww1.tvboxnow.com菊花 1/3兩
/ S, w1 L8 @. m5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
7 m; r$ n# T% Q& I) ntvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花
) s& X7 @/ {1 @! F3 H. Y夏枯草
9 i. V J& o4 o" n2 Z菊花www1.tvboxnow.com% Y1 `3 D$ K% s
用水略浸
/ U% d9 S- P$ u8 L8 ]: J+ ^+ Qtvb now,tvbnow,bttvb - 金銀花# e! w- n: _3 x' _5 F9 g
夏枯草
' W% A. h. Z0 p/ b1 [菊花
, a# a+ ?$ V: h* a" \tvb now,tvbnow,bttvb同放煲內- k0 V/ p4 d' j/ z
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
: q) z" R& |9 W' ^下片糖番滾
) ]; V, W% R$ V: O) l6 K即可飲用
& `' s$ f! O+ U U8 twww1.tvboxnow.com作用 : 消炎解毒
5 j5 K7 ~0 [: N% y/ M" l公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹
5 i7 Z0 A+ l/ ^: J) w0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱公仔箱論壇/ H6 m% P& R! p0 r9 j9 O
車前草薏米水
# a6 W' G, C4 F0 q. Y) \' E材料 : 鮮車前草公仔箱論壇/ j& q) ]4 R' w; `) [+ B N
半斤公仔箱論壇, B' N2 Y+ ~0 t0 [
生薏米 2兩, z+ S2 X6 P: i" Z
冰糖適量
* y, _) A9 N* Y5 v做法 : - 車前草剪去根部www1.tvboxnow.com& q2 ~5 A/ C' U9 Y& \
洗淨
; b; Y0 E% q+ o- c- w) `4 A! uwww1.tvboxnow.com生薏米洗淨5 L' l: I1 L2 Q8 y: H5 ^: y+ u! u
略浸www1.tvboxnow.com% I4 K# f/ _/ u; g4 s* {! X0 F. W
- 車前草tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ q2 a/ P" Y( s% E% M0 d& i
薏米同放煲內www1.tvboxnow.com( I" O: U% {; e+ x; w4 G
加8杯水煲滾
7 v8 h* L8 v3 `+ i公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇, o2 B( {& t" \9 q+ P
下冰糖調味- Q& ~+ x) T9 u, G/ j9 ?/ L- ?
即可飲用
' Y/ z6 y% |* J2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米
/ A$ w- J( F' @, ytvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味
: U: Z* o7 P4 }" O4 Iwww1.tvboxnow.com尿黃7 d! }4 D3 v0 P4 k
健睥去濕; |& s3 j9 Z/ {4 d
消炎
7 r2 o* c3 W& i# s w5 O& Y利水
* i# Q* y/ Z$ [- C7 X+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶& q, G' n2 [ |. h k* l/ r& [
材料 : 白紫草蓉 1兩
# a; b2 o( o+ S糖冬瓜 10條
) g" i+ U/ N0 ]' O$ u公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
3 n( @2 X0 v t, a, U) m# o& y' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內公仔箱論壇* o( i6 N% d/ }8 D" ^3 t- T& A
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 d: y4 c+ v, Y
- 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 `$ ^2 w. k- c5 |! m0 E2 ^
隔去材料飲用www1.tvboxnow.com0 U* l* w* }5 }1 v8 ?" r
作用 : 利水降暑2 w8 _- x6 n5 M& W& J
芫茜茅根竹蔗水. S6 a: r% g$ @7 {5 T6 v
材料 : 芫茜 2兩
" ~" Q! Y6 k! x, I. w) Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎
9 h& \: C2 B5 f7 Ctvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎
' j( Q' v+ G# u6 ]5 u+ Z- b/ b* s做法 : - 竹蔗洗淨
. Y3 K4 G7 D- O* A1 i# ]公仔箱論壇削薄片
) k& }1 P j/ J2 p$ g7 ^0 N- q% b芫茜連根部與茅根洗淨
! g$ h/ }& ]$ t/ U1 B* c - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內/ X' r: A% C% X w% p) I
注入清水10杯
4 p l- Z6 C$ Ktvb now,tvbnow,bttvb煲滖
4 S; B- E$ k, B( ~$ L t7 I - 轉慢火煲1小時
" q5 p) ~& O$ S! K/ \* s/ d公仔箱論壇即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb# p8 s5 e4 H: c( m7 ^
作用 : 治小孩出疹
4 E1 X: C8 _( O) w1 D" R1 N* }4 H: A5 Hwww1.tvboxnow.com舒緩出疹時身體不適8 J4 z' ], n2 k- }
紅米水
: g6 a9 Z! X5 vwww1.tvboxnow.com材料 : 紅米 1量杯
6 c! [; G2 P9 a6 etvb now,tvbnow,bttvb水 8杯www1.tvboxnow.com+ J6 U" K$ R! V! i5 T
做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb$ l# c8 R. d; _/ i, Z
加入水2杯浸3小時; b: i$ ]: s( X3 P2 b0 [! V% X/ ?
- 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb6 [ C$ z7 n7 ~, I% K
加入清水6杯煲滾
4 ]) S4 y+ F, W# ` z+ S, ?; @轉用慢火煲45分鐘! b8 e4 H f% `& o4 r
- 將紅水水隔去渣
7 k% q9 C# f, K! fwww1.tvboxnow.com待暖; T; o7 |' L: f2 w5 P
即可飲用- m/ T; B% V. Q3 s
作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 i) V) t0 ?9 W1 \0 I
改善脾胃
$ q1 D! @( S3 lwww1.tvboxnow.com增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s! P) M# w$ q9 N( Q* h* r
0 x$ M" X+ M- B, l
秋冬湯水篇5 p# m4 p3 e" |. R; C5 G5 l
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯www1.tvboxnow.com% L8 g7 l0 T0 d: Z
百合無花果湯（四人分量）
1 T4 j4 h% t2 d3 _! r- H2 n8 _6 J, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：. F+ b% T; o1 s" s7 j
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
* A: H" t/ B9 d/ k' |公仔箱論壇製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 O# _) W$ G8 F K
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。8 e' `& [; d3 v6 b! b2 Q+ S
功效：tvb now,tvbnow,bttvb" Y7 W! k- H# [+ X( u
養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇& U4 w6 D1 t' K5 m: L1 x Z
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
6 ~( }4 |8 E* Lwww1.tvboxnow.com材料：www1.tvboxnow.com/ S+ d! ^3 J) R; J: ~7 l
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 J9 o0 R0 w( `, p
製法：tvb now,tvbnow,bttvb/ E, s# F* L0 d- V& s# k
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 \) z6 F7 n4 b- ~5 ^$ ]4 ~
功效：公仔箱論壇% g/ k% M3 n' k) s; @3 d
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服www1.tvboxnow.com4 r4 o9 ]8 |% y. a
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
/ o5 s0 Y2 Z9 mwww1.tvboxnow.com用料：
7 a$ C7 m- t7 M" k) ^. V: A1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
7 X$ f0 o& M3 G" ], R+ Vtvb now,tvbnow,bttvb製法：
* e* I4 Z' @* g5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
. u. X E2 a: \, L# o" ?- m功效：
# K" o2 h# x' ]% h3 D, s公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。/ X+ \! F: P) S" I( J4 Y- T
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
1 t$ x; r" n3 b9 K0 ]. p) V# x用料 : 北沙參 3錢
" u2 W l6 G- e8 U1 T- ^7 u' l公仔箱論壇百合5錢 b( C; B( u7 F7 J
麥冬5錢
% u3 e& n2 m7 J0 @! Q7 P2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒
, }8 i" l- N8 q) B& f西洋菜1斤3 L. c& R' f0 P# H; T
製法 : 西洋菜清洗乾淨
4 O! L! M# z1 g' J( D% ]其他材料洗淨備用
5 f9 l' ]2 U. o8 E3 _1 v7 O, u, o# Pwww1.tvboxnow.com加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( Y; X) z5 }9 ^; |$ W# A# j& ]4 [; f
功效 : 秋燥咽喉乾涸
1 {& I: Y% m( K$ a b* M1 h6 Z0 \能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb8 p' H8 J) K; C* X* D
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
( B1 {% @; {0 W3 x, }' g用料 : 玉竹5錢
1 V$ o3 \) s5 Ewww1.tvboxnow.com杏仁5錢www1.tvboxnow.com3 ]: Q- |! ~2 U. D5 z
生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb; U: V8 u% S' R5 e D. g3 D
蜜棗4粒www1.tvboxnow.com* }2 z( _* m! y% l
生魚一條
' X3 o9 u! N5 R5 G節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb) m! A& ]% K8 Y9 m3 v1 }, ~! r V0 P8 t
製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb' n& s8 L( S% O
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X% _4 w4 t" \- v' t& y. {% _9 R
下油爆香薑片www1.tvboxnow.com8 C; ]+ Y; W, c( D5 a- N
放入魚煎至2面微黃
( @' q; v5 `: b/ Utvb now,tvbnow,bttvb備用
8 g2 W+ p1 r& @0 ~( M5 h2 t- q節瓜切成片狀1 A/ u" A# C# [" Y6 n$ I. J
與其他材料放入煲tvb now,tvbnow,bttvb! \4 q- |5 }; v( [6 v; O) u
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb: g" j' u3 Q. a0 E+ y6 s. {: c
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! L5 \/ m. S. i4 r
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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