沙參玉竹山斑魚湯www1.tvboxnow.com- x x! x! F) O% S. y" B
材料 :
1 r4 M! h; F6 I5 B, Rwww1.tvboxnow.com山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
$ s! ~" D& {: ?4 Z: p8 N公仔箱論壇半斤tvb now,tvbnow,bttvb+ X: ^4 x, @/ S" i4 p7 g) O3 J
沙參玉竹) E! { c Y9 L) _4 b3 t* d
各5錢
6 ~' U- \2 N7 U4 r2 e公仔箱論壇蜜棗2粒公仔箱論壇, F1 d9 _4 n* }$ A8 N2 _
薑 2片% U5 Y8 j2 T" R
陳皮 1/4片
& C- D) |2 ^5 v7 l ytvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
" @# k" H, ^8 O4 E! ?9 P5 a6 { z公仔箱論壇洗淨tvb now,tvbnow,bttvb8 o* j: ~! j3 f+ q7 y
下油爆香薑片/ w; h4 {4 p, C5 m! {8 c
放入山斑魚煎至2面微黃www1.tvboxnow.com5 S) E( e- h5 e3 p0 n& T3 V! M- ]4 {4 R
備用 tvb now,tvbnow,bttvb; Q c, Z# u9 g+ N
- 瘦肉洗淨, h9 \& X# B* ?' I; H' t
飛水- ?: l# h8 j$ B. A' w. o
備用
8 U7 z" `0 U: B. P. d, D! D8 ywww1.tvboxnow.com - 材料入煲加水10-12碗煲滾
2 Q& p6 e6 f/ R- ~. X轉慢火煲1 - 1 1/2小時
" D. b, Q. i7 E! t可加鹽食用
6 f+ n. h, @! Z, I/ C0 [/ L( m' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
& x# K1 ]+ Q/ t. ]9 F' Q: k6 D6 q開胃健脾公仔箱論壇4 Q* @ x$ C) Z, p+ `
滋陰潤燥
; ]' L! i$ B$ V! }* }潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- f. J- G3 Y# B# X+ X4 v6 A
薏米綠豆黃瓜湯: m! D! p7 I. r5 g! Z
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 `2 c) x- {. e1 Y
唐排骨 1斤
8 R: J* I5 z! c* nwww1.tvboxnow.com老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
% v7 x* _$ S |0 V3 y# j7 E+ a公仔箱論壇綠豆 4兩
/ N; [8 L7 c6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒- E3 L; R, v: L
陳皮 1角2 ^: X8 n# _- N- U
做法 : - 唐排骨洗淨9 d L5 ] V3 X
飛水% h$ f9 G) V+ J4 D' \5 [
備用 tvb now,tvbnow,bttvb2 L- w! ~% Y7 A8 C, `: J W" Y
- 老黃瓜洗淨
( q4 i5 W6 l c. `, [9 Nwww1.tvboxnow.com切大件公仔箱論壇& v4 `9 ]- }* y+ X; i
生薏米
; G* Y; [4 K! ]綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb' v: h4 }6 @0 V- g$ v' x
- 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d2 s1 n" S% p% U5 a3 v
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb8 e' D5 @5 z3 v4 C
綠豆
% D+ U3 R; [( D3 cwww1.tvboxnow.com蜜棗
/ F/ q7 ~3 @/ v. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內6 i- G* b- O9 h9 C. z' t! ]
注入清水10-12碗煲滾
6 W |7 \) I( E* k* c6 |, e - 加入公仔箱論壇/ M/ L: F$ M5 n6 G$ t. v
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb! M- f7 J6 {' l2 n
可加鹽食用
9 m2 i! H) {$ k) B; _# o% z. vtvb now,tvbnow,bttvb作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z* j# G5 m( e/ r: ?. ^
清熱解暑
! ~6 R% a: E, D, a0 r: bwww1.tvboxnow.com利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb. T% e9 F3 K# z4 |' l4 b/ ~$ s) {4 r
解毒止痕癢
4 a- {7 q4 \) e5 X1 }0 E3 P0 n- B& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱
& t9 d1 X7 Y p. [0 |, n: }& rwww1.tvboxnow.com皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T# w6 j/ ]3 R- t+ N
尿色赤黃不妨多飲用此湯公仔箱論壇2 m" {" R8 r' ^. _
螺頭無花果白菜湯
1 l! D( l7 X2 i, M2 C3 V( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
( {, `0 _& U8 z# `, O4 j/ O冷藏螺頭
$ Z- d3 h% U8 p" L. t瘦肉各半斤www1.tvboxnow.com* d. I. j7 j/ i# z2 o2 R1 K) A
無花果 6個
, {' J. f. R' n+ J白菜 1斤
7 h% H# q4 n' |" ^( K9 q( u+ Z: a薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb4 C( C$ Y0 \1 p3 s6 W& Y' b
做法 : - 螺頭解凍. ~* z7 p# u! ^5 h% Y) u
飛水公仔箱論壇/ O# U2 e! \" A' z/ Y$ n
去腸臟洗淨
0 j+ {. Z& g; {( y* P! J - 瘦肉洗淨
. m. o7 U: } c' ~! c6 Y公仔箱論壇飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @1 V( I' C) i L2 p* `
備用
" N0 r5 G$ }$ v0 }; Z% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜洗淨
3 ~; N% B, T. |瀝乾水份5 h4 p/ i }8 Z( U) ?. S- ~% O' s
- 煲滾清水10-12碗
U! x# Y6 ^5 Z7 ^! G. w* [下螺頭tvb now,tvbnow,bttvb' }( V0 |$ ]( ]- m
瘦肉! i0 H5 B; L7 h/ Z5 r, j) f. E
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
( a) i- l. S( k. H: W8 N - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇4 N7 X! p) \6 [( ?- k* {
可加鹽食用
7 r/ z G: k; G' P( O, Z$ ~5 b' ^作用 :www1.tvboxnow.com6 q/ P5 p0 r- G# M4 P
健胃潤躁解毒* j' v/ C9 d. e$ L9 R8 S
治便秘
& K1 r' J- g+ X: s# Vtvb now,tvbnow,bttvb潤燥雪梨糖水
) h, O( t# A; v9 B. j- D# c3 D材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
4 U8 o, @3 H2 Y) |6 k. t5 ]# E公仔箱論壇做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u5 S, D7 A$ n$ P
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。公仔箱論壇2 C! g$ I( n8 p9 ^3 [5 r( D' k
作用 :www1.tvboxnow.com4 o2 q0 V0 p! u3 w- W5 `& I2 N5 p
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇; D% E+ o/ o% \# c% ]* s
注意事項 :
! R6 z; a6 c N2 D4 d% Z4 z/ ~1 M本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。www1.tvboxnow.com$ | o6 z8 \) T/ m( m) v
冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb- c* a; m+ A& D* b! _- J
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; P3 [& |% f$ \# t; {
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
& O- Q/ w+ q8 n4 Y0 l公仔箱論壇做法 :tvb now,tvbnow,bttvb; V0 T6 T) `# y. M
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb' c( R! V' b [/ M
作用及注意事項 :
+ w# a5 J% L6 h% o& C2 Ytvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
; i& ]. \$ n- ?9 R3 g8 E! P冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯www1.tvboxnow.com4 m* w% l; k' n l8 W- |- u
材料 : 鴨子1隻0 V( ^/ {3 x* U2 i P/ [
干貝5粒
4 a* J- g1 K4 c2 `7 [) o" k' C薏仁和蓮子各1兩
# x! n9 I) y5 A, S9 ?4 mwww1.tvboxnow.com陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ r% B" x, ~
冬瓜1塊
' b- {6 R+ W7 K0 V" y, J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊
+ y, O$ l2 v' k) }/ K: }tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇' u$ ^9 c4 P% h- A L3 |
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
* U" `5 K# M" B* d# \( y- _8 S作用 :0 J4 C$ j% i: Y& v4 w! D' j( b
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb8 v- h: _1 t- f# W0 p2 `
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣$ ^- k5 I. M9 {* {
冬瓜薏米瘦肉湯
1 |5 \, s9 r- {用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, f. {2 f8 j. z O; ^" H/ S
薏米1兩公仔箱論壇) _3 x% a7 m* C
荷葉半塊
5 c2 _1 j5 g$ z! W" Ptvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
( e! H) Q f+ p4 `( V9 itvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩
/ h U" Z: X3 \6 V公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上
; T8 H' @0 u( @2 |0 b公仔箱論壇加入材料及5-6碗水
! M, x/ b" J2 `/ r, |# r+ X公仔箱論壇煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb4 ~* v0 a' r- a
功效 : 夏日保健袪濕
6 u7 ^1 u/ g T5 M6 e( ]公仔箱論壇葛根生魚湯公仔箱論壇1 g1 o9 g2 k' |! o
用料 : 葛根 3-4兩
0 v5 w6 W/ Q" B( A- Htvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個
& ?! Z9 u; G' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩www1.tvboxnow.com! K# n' ^# Z0 `1 u L- ~9 z
排骨半斤公仔箱論壇3 K* v4 j( g! o- Z* v
生魚1條www1.tvboxnow.com6 `* I+ S/ F- z6 r0 X7 Y
蜜棗2粒! w/ k: g6 E* i1 x Y0 o4 ?
薑1片
% z) i/ j2 L4 p+ b W% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb2 ]) m; Z7 d! v' l$ F) T: [
再連同其他材料及10碗水7 U6 a# M+ Z, g2 H
煲60分鐘 ~( L% O! g) j. p
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ i. i Q* w: ^) d) |2 a
消暑袪濕湯
/ g. z+ P4 z, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb' V Z+ }( }2 m+ m( |9 ? S
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
2 T" h5 U! W9 ~; `" ^* m4 g! _公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。& x' C' h/ w! h6 i
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
. c% X/ c! B( S) Y; m4 ]% T1 a: G% Q' j7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E9 E( t4 E' {9 p9 Iwww1.tvboxnow.com夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N' K/ B$ t) m" q) L% p5 T
材料 : 夏枯草3 ?1 \* ?. f X" M
黃豆各2兩
- V! V+ n' v. D: | h( Y5 K/ wwww1.tvboxnow.com片糖 4兩
1 T* u. X0 |9 e, C+ {$ ~0 ~公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨5 e+ S) g8 l6 l* U& z
用水浸30分鐘
/ Q# f- s7 l H( w( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨
, b+ g i: a) Z1 x備用
! o. ]+ H( R1 d4 @% A8 F3 h) X% stvb now,tvbnow,bttvb - 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇. z$ T0 `9 E [. ?* x9 w
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
1 P( a4 K' [: x& m4 l公仔箱論壇下片糖番滾7 ~+ b$ N7 a( |& F1 I
即可飲用
7 X) y3 @# c% o/ g- y$ h4 ~- Uwww1.tvboxnow.com作用 : 降火解毒www1.tvboxnow.com c2 g1 v4 ?% T5 D6 l% z1 ?# a: L
除痰tvb now,tvbnow,bttvb1 a- i3 d2 x4 W8 { C/ X
甘菊夏枯草茶
" U! i9 q- ^& j. u材料 : 金銀花
, {& D3 U+ P u! B1 e夏枯草各半兩公仔箱論壇6 x; m0 }, j. L5 j" s2 X5 c
菊花 1/3兩
6 y w) I# Z/ ]. u. @- a* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
, p5 d) V) N! |2 ^7 Q做法 : - 金銀花
{; O. O4 n, w8 X) z: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草公仔箱論壇; E# X/ u+ U( [6 w( n
菊花tvb now,tvbnow,bttvb1 G4 a7 N$ H. H) Z( b$ ?: M
用水略浸www1.tvboxnow.com+ Y' p! o p9 t
- 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb+ | E7 {8 H+ r# v. i7 @/ B
夏枯草www1.tvboxnow.com) F4 \) v- q' P# \: }/ g
菊花! Z3 }1 A3 I7 m5 q( R* D
同放煲內
' Q% t) E6 U% [ P& l6 h2 F" N加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 ~9 h5 x& c7 i. W9 O3 v
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb9 t2 }9 u9 w& d F
即可飲用
/ u! h6 N+ {8 C, O7 v9 r6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
* `: @- X1 Y( h m; y; a1 X0 `# n可治一般皮膚濕疹, E( n. d% v* Q! ?9 Q
熱痱
9 y! c# m/ z4 Y$ L8 {9 S/ [) z7 P2 l車前草薏米水
2 ^, y: m/ k O5 J( D' J) v" {, gwww1.tvboxnow.com材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 j2 s4 }& N* v& Z4 y
半斤
9 M) O# V0 P, I$ E1 ~www1.tvboxnow.com生薏米 2兩
# F# H. N% d7 ^0 V5 b8 Z9 w冰糖適量公仔箱論壇, R8 D4 T- N* L ?" B
做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb& v2 _; z( c# ~
洗淨www1.tvboxnow.com7 G- M1 K# ]. ]4 i# E7 J o T
生薏米洗淨www1.tvboxnow.com1 W u9 V4 |8 I' Y7 j6 S
略浸
2 F8 G; T" q# T( m% e4 fwww1.tvboxnow.com - 車前草
0 d: h1 g1 l7 n公仔箱論壇薏米同放煲內
6 p3 _+ d1 K x; V" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾
* P4 n5 m( v/ A3 \1 stvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
) s* o8 t' E: v" _5 A公仔箱論壇下冰糖調味
, y: Z+ E k% C- A( k0 g即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb. L0 `+ l, I4 d! n
飲用時吃少訐薏米
4 ?( \5 F' A% }( P7 ?' ktvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味
- O: j: @7 A; j( S/ x5 Z* I/ Vtvb now,tvbnow,bttvb尿黃
1 m" ^8 O+ @# Q. D9 iwww1.tvboxnow.com健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb: S9 N' U5 u: B
消炎
6 l! w7 P' B& c- I+ d9 L公仔箱論壇利水
& M/ I4 v/ X& {4 {. j1 [* K* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶
- g7 v L& p3 R' w" k. S9 ?公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩
8 c: |# J& X* ]1 ~9 Xtvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
5 f8 w; p/ t6 V' w做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb+ @, W/ _! l ]% S3 d
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( ]3 @$ [" [6 Z' W; v
加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb! n5 H1 |- i0 t* g, P" B& L4 e
- 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇1 X4 O6 Z' I2 Q
隔去材料飲用
8 M6 a6 i3 i3 }3 X6 H, X公仔箱論壇作用 : 利水降暑
2 ~2 n. h1 s, X; f* a# h公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m5 X4 k% p: h8 R: I
材料 : 芫茜 2兩
, Z& J8 [8 X* U9 i公仔箱論壇鮮茅根2扎$ Y9 H9 f1 N# M! n% w* m! ^
竹蔗 1扎) F% h& L N( `5 K3 C
做法 : - 竹蔗洗淨
0 [9 e( h8 q4 ^削薄片www1.tvboxnow.com8 N( @" E! ~; M9 R& F
芫茜連根部與茅根洗淨
" w. H: J' @* v0 p公仔箱論壇 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內: n# b6 L- q7 X/ e0 U+ s! {
注入清水10杯 m; }2 x7 }/ Z4 O: Q2 Q, W
煲滖3 m0 b( J3 P! x! \% X# U
- 轉慢火煲1小時公仔箱論壇$ b8 m0 g" O# k: f& P6 _
即可飲用
3 i0 s0 Z. [# I' S6 [0 mtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹
' z$ K) p2 ^9 u1 Q舒緩出疹時身體不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r& s( Y+ r4 J2 L) b& A( e
紅米水* Q2 q* ?9 A4 d$ C
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E* r+ l4 N7 j, e$ K
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h% w* D; Q' m9 |7 F. I
做法 : - 紅米洗淨
& M" }4 r- ^! e2 m; h3 @1 E公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
8 P) @$ F7 H# B4 M* C公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇( \# W4 W$ Z5 p+ C$ m
加入清水6杯煲滾
$ O4 N2 q& o2 ~1 t5 V' K1 Uwww1.tvboxnow.com轉用慢火煲45分鐘
7 `# c) |3 {; e, Y7 Z公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
: [. y8 D! O7 c, ^6 ztvb now,tvbnow,bttvb待暖
$ l$ X, H/ N' {% c+ @8 Otvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
$ U4 V6 c8 ?5 Q4 |公仔箱論壇作用 : 治嬰兒腸胃敏感www1.tvboxnow.com2 T; y9 n7 s0 }( r3 P7 i* F$ p* g
改善脾胃
0 }" A E8 P* W- `/ A* @- k( O) ltvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力' f/ _$ _0 g2 b, m: i* C$ N" V# X
) l2 d: z/ }, z' J6 B& F6 Uwww1.tvboxnow.com秋冬湯水篇
% }" Q; s7 d8 W自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
* i" ?- _; A. E1 |+ \% i+ @9 [8 t5 B百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 G4 t, k5 F) c5 E
用料：公仔箱論壇0 j3 O4 n$ Z8 d
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。www1.tvboxnow.com$ [, r& q: ]+ p O$ P
製法：
$ W/ v) `$ F) c. T0 m; O @洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
4 |% P5 i6 Y4 `# ^4 S公仔箱論壇功效：
7 o& [2 g$ h5 {養陰潤燥，主治大便秘結5 s" l9 X+ d( j0 k
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇, c' D9 {6 V; H8 R
材料：
5 A6 L8 k" C0 b0 k* E, v7 Ytvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇! P3 A: ~% t+ y9 ]
製法：www1.tvboxnow.com0 v' R" l: I7 I; e
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
4 k' U0 r. S2 v9 E0 c- Q功效：. n- V7 h# F/ V( \& u
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
, R- C' W O9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）+ G7 a* B2 @. C
用料：公仔箱論壇4 X8 c5 k' O+ _1 {1 ~6 }1 ^
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
/ i3 r. t+ [: r: e! ?: E製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" S( J8 N- f" Y
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
) T8 p/ r4 A# F8 O% X( M8 J/ C& ]www1.tvboxnow.com功效：公仔箱論壇/ ` a, @' G. x) f
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb) r i( }$ ] k: Z% h
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)) ? h, N y P5 o) M
用料 : 北沙參 3錢( L/ Z/ Q! e* L
百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |0 V$ D; J/ t/ G+ r \8 q* M
麥冬5錢
0 f" O# U- N) K3 J1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒www1.tvboxnow.com1 ~3 L6 X% e9 }" m9 W
西洋菜1斤! Z( G5 I# C) a8 N% l+ F
製法 : 西洋菜清洗乾淨' R/ o+ S1 V# H2 O
其他材料洗淨備用
2 t. k2 z) j' ?! h8 n1 {! T加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
6 t( W5 V: k% p0 Y# O O公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' T0 J* u% Z
能補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j U4 {% [- ?7 U! }9 Q+ h4 Z
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X) M( x( W) J6 S
用料 : 玉竹5錢
- @" V( t0 a8 P' t3 y) S! {杏仁5錢
6 @& u0 |2 I k+ F生薏米一兩
% l8 O8 w) U m/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. e* R% Y& d- e1 h: k, V) A) m5 M
生魚一條www1.tvboxnow.com6 F; F3 ?9 n: p4 w# B6 b. n! a
節瓜一斤2 A# l2 r8 K8 M- e
製法 : 生魚去鱗去內臟
7 S6 G4 \7 F1 J" x' N6 X, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
/ ?. Y: k# D" U4 j下油爆香薑片
- Z$ y: j! K7 V" E放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇' X# c7 U' a: j# u, ]7 @: V* v
備用公仔箱論壇7 N& Z$ ~+ n; B9 K
節瓜切成片狀公仔箱論壇0 Y1 R# b8 U0 x, M5 ^5 b2 K
與其他材料放入煲
5 [/ A: _. P5 [5 E3 E文火煲2小時
% R0 o, l$ w5 D4 x' f$ Vtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用www1.tvboxnow.com; i0 z' Z$ ~( N; G7 k' K
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
| 