沙參玉竹山斑魚湯www1.tvboxnow.com' q/ a3 z. m3 @# ?3 O
材料 :
8 Q5 |& m! [/ X! a6 [9 F4 i& d公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
& `0 m4 x. O& O: w半斤 g/ Y# V5 r8 ~. s* ^# D+ C
沙參玉竹www1.tvboxnow.com1 A$ o+ f/ }9 s. C( {
各5錢www1.tvboxnow.com# \0 K, j& f) _. ]0 }
蜜棗2粒
7 e6 V0 P" v6 W- s4 L公仔箱論壇薑 2片3 j7 V5 ]' B5 M4 _5 Y2 h
陳皮 1/4片
2 h2 W7 l- N& X9 {" b做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M; S3 y$ H, E: c
洗淨$ ?! y6 U/ }8 j Q+ n% v- H
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb" L, q* g0 I/ P9 E6 q: T
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& X$ J! c( O$ g) a
備用 + O" x3 m; h+ B9 x* u: ?* w
- 瘦肉洗淨
) a- { n. g3 R1 W" w$ C7 m飛水
' U" Y3 r3 A8 _* [7 f( X, Etvb now,tvbnow,bttvb備用 www1.tvboxnow.com% @$ d9 m/ Q( y8 R
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
; ?: ~5 z( h, t轉慢火煲1 - 1 1/2小時
* m! |! q3 q. {& `. V; `www1.tvboxnow.com可加鹽食用
' E3 N8 A$ b0 E# P) J; k( j5 F# E作用 :- x6 q6 a* w: v9 [
開胃健脾
/ c7 Z" U3 r. l/ ?公仔箱論壇滋陰潤燥6 q3 G7 {0 j& w# O# H" V
潤腸通便
) c% z/ o2 v0 h8 k9 E1 g/ G; L公仔箱論壇薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇- r) O9 @% a* A' G( p0 V0 P0 G& e
材料 :
- F0 k+ _. W1 ?; h3 p4 ltvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤www1.tvboxnow.com! ~+ m% g/ g% j4 m% u! d
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb3 _) y7 e! Y3 ~6 t Q& y
綠豆 4兩
1 k( S% l' z$ a4 `. e% t2 w' D0 jwww1.tvboxnow.com蜜棗3粒公仔箱論壇+ X% y A. c4 c4 b- n9 N
陳皮 1角. y9 M) E/ _/ ^; ]# Q
做法 : - 唐排骨洗淨2 r `/ ~. W! V5 k! F7 @! A+ ], K- {
飛水
6 k. J( W1 \9 ^3 b" l備用
{; O3 Z. }+ K: r5 a4 y - 老黃瓜洗淨
+ b" g( Y0 a( f0 p, U% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件
3 J0 J& x' k5 {# ?" Q生薏米# I# m( T+ U. O" M
綠豆同洗淨公仔箱論壇% I5 D8 L5 x( `1 v% k* g
- 老黃瓜公仔箱論壇& E4 j _, L7 ^+ s3 E r" `# f% Z
生薏米
1 u0 C) O7 C/ `. ]2 Q公仔箱論壇綠豆tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 t- u: E0 e" k$ r1 b
蜜棗. I! u3 v' k f' ]2 y
陳皮置煲內
9 ]2 L% v4 N9 Ewww1.tvboxnow.com注入清水10-12碗煲滾
% d, Q4 B+ Y& utvb now,tvbnow,bttvb - 加入
! v1 \+ V8 b. R/ J唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
7 `) Z7 W5 m' p可加鹽食用
2 x. \4 N, Y' d3 e p# R1 \www1.tvboxnow.com作用 :
7 A4 j9 ?2 S2 J. _2 ~$ p清熱解暑
}6 O' ^4 \ p3 [8 Q0 _利尿去濕
3 T! p" d$ L3 ]- f: {. s6 Vtvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢www1.tvboxnow.com$ O) b! d/ e9 m7 Y$ e; j) s
小朋友生熱痱公仔箱論壇& J" ^' [) o# J2 m4 S
皮膚痕癢
, \1 |6 u8 m E尿色赤黃不妨多飲用此湯
0 y ^. K7 |! J! d( u+ J% T/ itvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯
3 x: i2 G f7 ]$ A7 etvb now,tvbnow,bttvb材料 :
( {# M- @$ o; v' z& F公仔箱論壇冷藏螺頭公仔箱論壇4 M! J: X+ d* K( j
瘦肉各半斤www1.tvboxnow.com& S5 d% A n8 k+ Q
無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o; b( U( z/ j0 c! e
白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb; f$ l0 w* n# p# ~
薑 3片
! W* ~" a9 S6 c$ Vtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 螺頭解凍www1.tvboxnow.com x1 {3 \; C8 P' u `7 D4 g+ [( T
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# o P, ?4 A1 Y0 X
去腸臟洗淨
2 u0 s( k: o6 `0 v: @! ^$ l公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨
, j$ `5 h0 s- V K% G5 x$ Rwww1.tvboxnow.com飛水tvb now,tvbnow,bttvb4 X/ D9 M+ U- Z: W7 M3 V( a/ c3 Y
備用
( j* l0 l1 x5 E9 \" D白菜洗淨www1.tvboxnow.com0 ^- I5 c. D# Y1 N) i* B
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) I# a, t( d/ P ~- h: n/ Y
- 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb7 e+ U5 M8 C% r( I/ T
下螺頭
$ J5 Y) R( Q7 u# c- d* Q8 ~瘦肉
* \5 x o: j3 z5 ~0 E公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇9 i5 i. d% \! f, }/ V/ t9 U
- 加入白菜再煲半小時# E1 q( q+ m* b. v6 G
可加鹽食用8 ?- L6 z* q# l0 p
作用 :
8 `; r# m$ ^+ @健胃潤躁解毒公仔箱論壇3 h8 M) u) z) Y( i4 I
治便秘
1 M- R l9 C0 f9 s潤燥雪梨糖水5 o$ d: b' \, s9 y8 n+ Y& g
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb, v# I% Z* f: e% U# l
做法 :
6 v8 n7 T+ i1 ^+ P1 [5 Qwww1.tvboxnow.com雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。& S+ J6 x, F) u
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V5 d8 u2 k+ z2 Z: T: t- k
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
/ k5 M# m/ _6 f, n% Iwww1.tvboxnow.com注意事項 :+ ]1 T3 k# q* F3 i: X5 Y
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
( I& \! ]; ?. qwww1.tvboxnow.com冬瓜香菇湯* u! _1 m3 F, l1 Z" N
材料 :
- }; U! s+ \. O- X! m0 B6 ^5 I公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。www1.tvboxnow.com+ D. o9 v' v0 j& `8 x# E& f
做法 :
' H7 j3 A5 j$ h- @5 @6 ^tvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
: K2 I2 F+ m+ e! U) j; Xtvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- Q0 u1 W J5 c( C# G! H6 ]4 x8 N5 j
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I/ t$ u' z6 Z8 o6 G
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯www1.tvboxnow.com( ?' i: N5 s9 x" x1 N0 G' N) i
材料 : 鴨子1隻5 R' h9 r4 x9 x- Y, K; J/ q
干貝5粒% S2 u% c+ Y L( n! s2 K
薏仁和蓮子各1兩
; S1 {: D0 i$ l! F) w: Htvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片
3 [6 e+ A' c3 X6 a" _8 R& F公仔箱論壇冬瓜1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P0 x: j ^. b, P5 e) ~# l
老薑1塊www1.tvboxnow.com, L5 v! L, ?* L* T
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇: p% y; J; O: w& f$ C3 W
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: w; ~6 Q/ }, y0 ~, i
作用 :
% C# b/ M3 o$ v6 I) V" x7 Ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
. G2 U, U6 A2 N貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
5 j @4 s# J k$ {: T% r- F冬瓜薏米瘦肉湯
/ g0 U# g1 Q0 Y# b0 _( h8 z/ K用料 : 冬瓜半斤# D4 }9 T) O1 y4 j# W
薏米1兩0 o6 d, s7 l. y+ _
荷葉半塊
$ i* P9 Z) ?% J. w. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
/ V1 F5 Y9 f" `2 Xtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩* `; n3 F' C$ y
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
^+ O( n. x9 s; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
) V2 C; G+ m& R i+ J% d公仔箱論壇煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S5 E$ s& S+ l3 \1 F
功效 : 夏日保健袪濕' ?5 m2 Y b/ G; H. G1 \, T
葛根生魚湯; E! P! K# E6 l$ B8 F
用料 : 葛根 3-4兩
1 f4 E/ c$ g1 Z1 ?陳皮半個
9 X* ~: a3 w8 W( |/ d4 i3 a# ~赤小豆2兩
# h1 Z2 B, N- i5 W* _% e排骨半斤. w/ N) M7 r7 y% g
生魚1條公仔箱論壇4 |+ u& g! k+ {$ ]9 }7 q" V
蜜棗2粒公仔箱論壇# Q' t: s, S; c! _
薑1片
6 K! N0 d6 S! a8 [: K* g$ Atvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
8 {9 q7 f* d3 }' \8 X* Z0 d% q再連同其他材料及10碗水3 }" P |4 K1 O' H$ I1 {4 s& \
煲60分鐘
; O: m9 a; Y, ~: @ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb! A" k6 ~4 B- ~6 N- b* U8 D
消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb. e+ X% T1 O8 v# p# @
薏荷冬瓜湯6 R' X& b1 p" W& X
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。www1.tvboxnow.com: |" c. |5 d! F" r, X
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。% b, n" U/ `: ]7 P8 Z5 h& [. J
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。www1.tvboxnow.com3 Q' |& ^& E+ z5 w2 J+ V- K. s
& h% i Y9 n$ E1 X hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水, g8 N5 f' H- |7 w q% h) Q5 Q
材料 : 夏枯草
8 B9 p# j0 V" f% V5 g黃豆各2兩
1 F& R" j1 A' b, G5 E% M" D- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
1 g) k4 i+ Q, V# h" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨& \- `! }" M/ P
用水浸30分鐘
0 ]5 T0 K+ x, U' R公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨
1 V* e1 q% D2 h! Z備用
: a& Q0 f- D% ~$ i8 T% T2 wwww1.tvboxnow.com - 夏枯草黃豆同放煲內: K& _! S8 D; q8 y
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
3 s0 t' U$ V$ S) J3 G下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb0 G) ^4 Q& L! j7 M
即可飲用
4 S9 A9 r1 s+ z4 @( {公仔箱論壇作用 : 降火解毒www1.tvboxnow.com5 F& M/ m( M. i. p* P% J+ ~
除痰
9 K) i5 a8 ?% m2 s' E2 n甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ W! g; q/ x& t- J# J
材料 : 金銀花
; C. s8 Z/ S5 `& f$ G5 {夏枯草各半兩公仔箱論壇% e# L) `1 @+ l( w$ K4 U# z( v! V; y
菊花 1/3兩
' M# c; d0 S6 w. I# |- O u4 xtvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
+ P. n8 w5 g( K1 g, M2 Gwww1.tvboxnow.com做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 ?2 S" Z2 Y2 P- n8 E
夏枯草公仔箱論壇8 f; x! }, d; V& S1 D# w
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) H0 U* q. F
用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- a9 b1 b0 W2 F. t4 P' b3 y
- 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 l" z6 i" p N7 O4 j. k! H
夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb t) y- D1 _/ A# d. i
菊花www1.tvboxnow.com( ~. ~: i- A+ d5 v
同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb& l; Z r. c$ \
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
: _5 x; }( [. o* G+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
, L0 r4 F$ f0 n$ Z即可飲用
8 I- s7 n1 d' K( n1 G8 Itvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒www1.tvboxnow.com: F7 L: Y3 Q( Z, K" h
可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb8 R6 x. L7 G) R6 t7 R( K1 S; O
熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' k5 Q! A- J6 C' V
車前草薏米水2 n4 ^5 f, V2 i+ A% {& t
材料 : 鮮車前草
- {! }4 H" v$ M0 u半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^1 V3 j. X* |& e0 [, ]) u9 Z
生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \% L: o5 J0 E0 H2 N% V
冰糖適量
3 S, ^* a: J6 j. z; [+ gtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部
\2 ]3 t" r; ]" C* `& L' [- O4 Etvb now,tvbnow,bttvb洗淨/ b2 x! S2 ~! u, o8 U
生薏米洗淨
0 y/ P. u6 O6 U' U( q2 o' D略浸tvb now,tvbnow,bttvb- P3 O" L. c' l$ k, v n# g" D
- 車前草1 }2 T% l, h; S, c* s2 X# {( j
薏米同放煲內
7 {2 @( f: W1 @. l6 x) y# Gtvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ G5 }3 c: a. C
- 轉慢火煲1小時www1.tvboxnow.com4 z: G T% Z5 t1 P
下冰糖調味1 p+ @0 F5 d* B& d. n$ q4 }
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \/ _' ~. L, `8 Y( y% i# A' J
飲用時吃少訐薏米
5 f9 ^( ?9 [6 j公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味
# T2 ]) K! [7 K9 m- w. e* Z, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃
- ]& ~* Y1 I& {( |1 G. s5 }5 V公仔箱論壇健睥去濕$ o1 ]3 ]; b3 s5 W. n8 Q# [
消炎
1 q1 x8 r6 y) r4 ^- @$ Vwww1.tvboxnow.com利水* T4 n2 a5 `3 L" e* S- N
紫草蓉茶
' i P, g" e9 D: o7 q8 F; L公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩7 t# ?1 K3 B# X/ q
糖冬瓜 10條
& J; I. E3 E* y: X/ K做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇) M- n4 N# C" u1 n4 w' Q: t0 a
洗淨放入煲內
! i! k4 \& d7 c' ?' R* |加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇( H7 F5 p+ F* e. C, t, K- l- z
- 轉慢火煲30-45分鐘
+ ~0 s) M1 W" q* K4 r$ {tvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用
& A! U' R. g* ]/ ?tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
p. E/ Z$ ]; B RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
6 X/ n1 ~, G2 N8 O公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩
+ i0 M! n8 l! e0 U; n C鮮茅根2扎. ?4 ]8 I& Y3 t. q0 W
竹蔗 1扎
: N) f/ v1 [5 S做法 : - 竹蔗洗淨4 v. n1 a# H7 ?8 \2 t8 z
削薄片公仔箱論壇+ q# a& D+ |1 f j
芫茜連根部與茅根洗淨
7 E' O9 X- U# d [7 ywww1.tvboxnow.com - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇) u) M6 C* J5 b" x$ W, _
注入清水10杯
8 N7 k! G& f" z z# c1 d8 b+ x4 Q' Cwww1.tvboxnow.com煲滖
# h& v- x" X1 q8 [6 ]& r0 P- `- }$ ^: \公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時
! D" b+ D* f8 L9 n. p' `) h即可飲用
' f/ l9 k @$ o" U5 k1 n3 Pwww1.tvboxnow.com作用 : 治小孩出疹
) c9 }! \* K( l$ u3 ]9 U舒緩出疹時身體不適
5 Q; w+ K0 S; G0 c3 Q紅米水
3 r! ]# _' i T材料 : 紅米 1量杯
3 K1 Z% R) {- d9 q. y" O水 8杯公仔箱論壇6 w8 J/ U( r! n+ b6 X. `
做法 : - 紅米洗淨
5 H/ Q7 L( F, W! @' Nwww1.tvboxnow.com加入水2杯浸3小時
: {* ^5 e/ ~* O0 Q0 e - 紅米連浸米水傾入煲內
1 ]# X% j5 N. ^" |( a2 ~6 v公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
. R2 z3 _9 b7 c轉用慢火煲45分鐘( `% _: x# ~' c% v% a
- 將紅水水隔去渣公仔箱論壇% N9 z; @6 b9 w' b. I2 M. d
待暖
8 l0 v2 b# |. @5 {0 X公仔箱論壇即可飲用# H D0 B! M. _9 q( n
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
) n- T" c ^* u9 l) f6 t# M, e* J改善脾胃公仔箱論壇9 Y3 [! a! t5 [' W
增強抵抗力公仔箱論壇: [0 I# ^) U5 _, d. V
4 ?5 Q, b/ a! [ r: y0 swww1.tvboxnow.com秋冬湯水篇
4 z* \# J( J2 B( Ntvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯www1.tvboxnow.com0 C% j$ m) @! o' s. o, S; H
百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb, s$ p* ^ T* j% ]9 L% p! Z4 K" Z
用料：www1.tvboxnow.com4 G* C1 ]5 L( ]6 S
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
2 n) W; x6 j/ q" y9 ~) v公仔箱論壇製法：
1 O2 _1 @5 L* g, Z2 nwww1.tvboxnow.com洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5 S" B: }. v" j2 F
功效：
' ?0 ?- P' a x5 \* y" Btvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結www1.tvboxnow.com1 U5 P# ~" @9 j3 q$ N3 s! G; y8 C% E
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
1 G$ _1 z$ b. l3 d) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www1.tvboxnow.com4 u! n. n Q# D2 o L
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇3 I2 R7 Y7 A1 y# x
製法：tvb now,tvbnow,bttvb- F6 G$ R" l! H$ N
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
% t7 `/ ^5 E1 P7 u' w5 M! @3 U功效：
( P. J% g0 k% s" [北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
" o7 r, G K2 ]6 _& t, l' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
* n) {, O( e$ e9 W用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) K% N" i7 [7 o
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。" z- s0 ~: [% ^. V$ U
製法：4 A( j& C1 q+ j4 M
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb) W5 x* C3 Y9 d3 [/ U
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 e* M7 j+ X
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
$ N4 `' z& Z% B: r/ [1 I2 ^西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb3 o' P" y8 B: M
用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f Q# u% S4 `9 X; O
百合5錢
( l; j* ?2 N$ q+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢
% R: X9 J+ v% H9 N0 X0 c/ Mwww1.tvboxnow.com蜜棗5粒www1.tvboxnow.com W) v- n5 h% b `5 t) j/ ]
西洋菜1斤3 P/ W, `1 N% h* U* ^
製法 : 西洋菜清洗乾淨
7 r i8 H* ], Q$ V6 H# C5 [0 Z7 v公仔箱論壇其他材料洗淨備用
8 V$ |7 [. b( k6 a1 atvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
5 V. T+ V+ R$ a" D公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸www1.tvboxnow.com" \ i2 m1 _0 P) W
能補充水分
1 o D) t! o+ D* a0 k5 m6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
; }" v$ H: }/ r, z4 I用料 : 玉竹5錢
, {# r; k p/ H" k0 S$ q杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb$ w" G; o. B+ P$ E4 V; M% {
生薏米一兩
: {% f- {% O* Pwww1.tvboxnow.com蜜棗4粒
% e& a+ J! h$ Q9 Y# w/ z! f, g公仔箱論壇生魚一條
, H+ X; G, u$ R/ B節瓜一斤
3 w' l9 v/ @( I8 T. |% p公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p5 Z0 w! ~* I( G
洗淨
* Z! G; o& H) Z* P2 V公仔箱論壇下油爆香薑片# [6 E/ C# ?6 @0 @0 l, W
放入魚煎至2面微黃
0 f% ~( f+ f" ^0 R8 n) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
1 ^" i: g3 M) a9 @/ ~; Z節瓜切成片狀
3 F# e, P/ `- _: g( p/ wtvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
0 V. T: G, E/ l5 B& A# {9 G; C文火煲2小時
. z/ F7 i1 V# H3 ~: _8 Q$ Qwww1.tvboxnow.com功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用) @% o/ N+ @8 d% J. p; W4 ^& O
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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