返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

        % B3 v% {6 L& Q& s! h! G
tvb now,tvbnow,bttvb, f) D) U, r( U2 g
材料
" Q: ^. D* b/ J. N公仔箱論壇三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙公仔箱論壇" N$ c5 U! X$ e( Q6 B
( a; m& w1 `: W  v, d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^- c" f' C5 o& o* J

8 p( r* J8 B$ |) z- o+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- A% o: i# `/ e: E

; o, X6 c: A7 F4 b做法
$ J# d7 b8 u) v. V  u% Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將香茅切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |- M  X' d/ [" `* D2 c* n$ ~0 F
( _- C3 c. ?% e+ D" s0 C& ]: ?" m
2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。! C  |: q6 j: k5 ?; y# L: m$ N

8 h+ O( z& h1 B& s9 E% O1 Z3 Otvb now,tvbnow,bttvb3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。2 [5 _# u; }9 j3 Y  N
6 E4 C# G3 {1 e9 N: {) w
tvb now,tvbnow,bttvb% `/ h% X' U, @9 H
貼士: T9 H. G( J2 N
想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
9 X- \. N. ?) Z5 o& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表