准备时间：5分钟& T2 N$ f: G0 a9 o6 i) `
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb: P$ T! `, G, ]& x2 A
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特色：; o, `2 L9 @! A0 M2 E( Z o
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
# A, p- o* ?$ I# R0 v- G- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M/ p3 L) h' C3 E g: d
用料：2 t$ m8 @" W' l8 h' D
牛奶 200ml, M$ S$ t/ t$ g* N5 W
蛋白 2个
+ \/ C; G- `0 K# P& ^0 R 火腿 50g" i% w( U- V' f; d1 Z! P
胡萝卜 50g
- W }7 A- V4 E+ f. `www1.tvboxnow.com 青豆 30g
. W& u5 _5 j7 H- D8 ftvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
- \2 K/ z; ]# a9 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ?" g- ?7 l0 O& C$ X$ Y( {/ w
做法：
/ j( Y/ Y9 ^5 z0 A' y 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇9 ]* E/ O) X3 O/ n
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
* R+ S) ^ M Z! w3 I2 gtvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 ^ c! m; v, s @% F0 b! @
; S: Z2 N! p( x4 l- a 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 e+ U5 }4 R8 a) _
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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