准备时间：5分钟
% [5 _2 y! r; Q, N 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 C4 X+ P6 S9 t& n
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特色：
( ^% ]4 h: B! `8 R0 Q# l- Btvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb# B7 K) I" l$ C8 b. h7 K+ a' w
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用料：
, h: b" }3 ~1 g' Vtvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb5 o& h( g2 k5 f5 B: F
蛋白 2个www1.tvboxnow.com$ @2 u2 O1 l' s$ \& d* S
火腿 50g
0 ?1 F9 C! I& H4 f 胡萝卜 50g
: s8 \- |% ~* k {0 ~$ D8 S 青豆 30g
# q4 m1 v- [. I* @# j1 P6 f公仔箱論壇 淀粉、盐 少许公仔箱論壇$ q7 v0 { ~! l8 L6 M& J
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做法：公仔箱論壇: M. G6 i7 G* v# M* g. `$ e
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5 W/ f7 K) Q+ k) w7 K
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。; {! h' W5 x9 L, R$ J! B( U& ^, W
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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: h# y) _4 I$ G7 vtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：8 G2 w/ Q3 k0 O+ Y) y
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。) ]; d4 V0 ~1 A5 P
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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