准备时间：5分钟
# ]; o. t+ v1 T8 `: V. Twww1.tvboxnow.com 烹饪时间：5分钟
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特色：
! o* m& m, {0 ?; W, C 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：- @; T2 u# B) s" g m0 i' B6 {
牛奶 200ml
4 w V3 O9 d9 {9 rwww1.tvboxnow.com 蛋白 2个tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 X; ]- d3 l% x1 _- x4 f
火腿 50g
! l( J' y/ Z0 _公仔箱論壇 胡萝卜 50g0 _5 D. U8 ~1 h5 S5 p( m
青豆 30g
: R9 P \2 @+ l6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许
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做法：
; p3 T" \2 l7 | 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。www1.tvboxnow.com9 | ^: U! h1 t% ]* ]' |& x1 U
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
1 u2 P( M# I$ z( H3 `' e9 ]7 W 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
) y0 W- F! {: r, b" Y4 r$ q* l: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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