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* x3 d6 \1 i; j' `. w: x JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白番薯公仔箱論壇$ h0 t; E% ~6 x6 f( z' b7 Z' n
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材料* _4 [3 H( m7 N) u/ y1 q
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升公仔箱論壇1 s9 O' P! b# {4 I* e0 U: f
8 p0 |: t2 Y9 w- ^* }7 Uwww1.tvboxnow.com調味料
- ]- Z0 ^6 |, Y0 B" F+ S& _, x; X咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙
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, K9 F9 N# G) C+ j+ l$ r8 d& _公仔箱論壇做法公仔箱論壇" r u* |$ J# y9 e% _
1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。公仔箱論壇 b, a9 L! X1 M/ ~6 x- m6 b
) R7 R0 U# {* F8 x公仔箱論壇2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
4 U+ i, H) }9 Q" O1 f9 P1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 z' |4 z/ t4 O3 O
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。www1.tvboxnow.com4 f4 T0 g$ X: t4 C- _
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4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
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貼士
" N! W: a6 X( K8 x6 [* q3 x9 Btvb now,tvbnow,bttvb白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。www1.tvboxnow.com) |" m4 f1 U! F$ |/ v+ R
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發表於 2009-9-30 01:27 PM
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