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, X0 h/ I- E5 {1 _, y材料( w# c- V6 J# q8 {. @
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。 f) _9 M5 \. a+ P, I
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。公仔箱論壇' g% U4 s! p! w$ h# X0 d( t
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8 l1 j" H, q6 ^, s! ?tvb now,tvbnow,bttvb素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i4 W: X0 E; G% r$ ]# Y# D) P. ~
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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