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* \0 k" m& j9 l) [4 j& w9 j; p) n* F) _tvb now,tvbnow,bttvb原料：
5 e( E y' q/ u; ^6 h% W3 C. T公仔箱論壇腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
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; t: k0 [ _, r/ F& R1 btvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇/ z4 x; R+ b& p0 n
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
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$ S% ?) o; m; X- Q% rtvb now,tvbnow,bttvb步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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3 E: w& R) J) J3 x/ m) w, b6 z步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
4 b) m7 {0 X& n0 e, N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s' X2 e4 W9 G! T( l5 Z- {* x; j ?+ N
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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