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$ B N/ O M4 G/ R- X; t- N3 {5 X原料：
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黄花菜、黑木耳、香菇、腊肠、葱姜、生抽、盐、糖、香油、香醋、生粉、加拿大冰酒、黑胡椒、橄榄油。3 A( ~0 t I2 c4 n; S
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" P4 \( m& ]4 R! G4 D3 `公仔箱論壇1、黄花菜、黑木耳（漏拍照片）泡发洗净去掉老蒂，鸡腿去皮剁小块，腊肠切小片，香菇用湿纸巾擦干切花刀，葱姜切小段；
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2、鸡肉里加入适量生抽、盐、糖、香油、香醋、生粉、加拿大冰酒、葱姜段，少许橄榄油、黑胡椒抓捏腌制20-30分钟以上；
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3、取一深碗，先平铺上一半黄花菜、黑木耳、腊肠；公仔箱論壇1 C, \7 z0 R% Y- S
[+ A: C. W. p$ g; \9 _tvb now,tvbnow,bttvb4、再铺上腌制好的鸡腿肉、香菇和剩下的黄花菜、黑木耳、腊肠；
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+ _% F) [5 h% O m8 ]公仔箱論壇5、覆盖盘子放入高压锅，中火隔水蒸15分钟，关火焖5-10分钟即可。
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2 Z0 M6 ]' R* H. Swww1.tvboxnow.com黑木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，养血驻颜，祛病延年。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，美白肌肤，令人肌肤红润，容光焕发。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”。
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黄花菜又名金针菜，其香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、香菇，被视作“席上珍品”。
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1、加了加拿大冰酒以后味道奇香，没有也可用其它白（红）葡萄酒、玫瑰露酒代替；
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2、鸡肉撕掉鸡皮，可以减少油腻度，使之更加美味健康；tvb now,tvbnow,bttvb; e, g* i S6 i3 j4 v
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3、腌制鸡肉加入少许生粉，可以使鸡肉更加滑嫩可口；
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4、鸡肉腌制可以在上班前腌制好，下班回家后从冰箱取出即蒸即食；www1.tvboxnow.com3 {) t- w+ P9 ]3 f4 y
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5、新鲜香菇不要用水洗，会失去鲜味，也可用干香菇泡发以后代替；/ q# Q3 E" Y% u7 M( N) k0 D
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6、腊肠最好选用正宗广式腊肠，可以让成品更加香美，实在没有即可；6 U7 i" \) X& m0 j0 ]: d
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7、蒸制的时候一定要加盖子，不然大量的水蒸气会流到盘子里，影响成品的味道；www1.tvboxnow.com, ^9 J" s. k- n) d& E! L
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8、高压锅可以缩短食物烹制的时间，但是请务必正确、安全使用高压锅。7 W7 E" P) k5 ^: @% f" F, h* t
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發表於 2009-10-3 02:49 AM
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