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材料:公仔箱論壇5 Y1 ?& F3 ]; v7 _
# c5 k$ n/ _9 }0 b180克 鸡胸肉
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- O0 e" f& A4 P$ x; D2 Rwww1.tvboxnow.com60克 核桃仁 $ p9 v+ ?5 g$ e+ f
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80克 甜椒 公仔箱論壇 f7 E* j4 O4 q; }
: i* U0 q( V1 w4 F) twww1.tvboxnow.com10克 胡萝卜 www1.tvboxnow.com" I8 B: P, r9 a' w( N$ K
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5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ m' q. d f2 `9 v$ l
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1支 青葱
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6 Z) h" s) |& [( d3 B9 L. E! d公仔箱論壇适量菜油调味： + P N, O, A7 ?
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4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u& x" F4 h+ v$ C/ _; n
1 _; p6 f K7 N3 t0 I( ~
2克 鸡精
2 s; {& g# }- G$ l8 p( {) Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( D- S: b# n/ U, s: L2 L2 o
1克 麻油
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; q4 o0 J# d- \& C, ^% Dwww1.tvboxnow.com腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, D5 O' t7 Q9 j
3 \$ y r5 _: Z# i0 ?$ n0 ztvb now,tvbnow,bttvb1克 盐
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( l# g# t( V- Ctvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M! N- W: N) S0 i( Z: O- I
( \! a% X; v+ m10克 玉米淀粉
0 I2 B# F' s% Q+ kwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com- W0 v7 Y( u3 z5 X6 y j+ e! U( c
15毫升 水
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做法:
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/ q) s* }( j2 B! g0 ~; |tvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。www1.tvboxnow.com' x: N! Z$ G* d* D; [ c9 b7 _+ X
" h4 j* J( l3 K; Q+ q' A7 z9 ^烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h2 i# @' m" O* g5 ]6 b# K
- X) ]! b4 K, D7 A. M鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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