T$ o1 {" t$ u% g8 L9 s
2 i! O5 y* ?: u. C3 ]. [tvb now,tvbnow,bttvb
0 N5 L' J5 n* R/ F) I
6 P( m1 X( s& J1 _: N公仔箱論壇材料:
" u# ^& S. [/ x. ?tvb now,tvbnow,bttvb4 `: }2 F+ b# m# ~
180克 鸡胸肉
: P( |' X( d1 x4 b$ Swww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% A( v" e; d! t" f% h4 d
60克 核桃仁 ' c% H! b8 Q% r0 ]4 v' b+ L, ~
公仔箱論壇* T, p1 w3 @) W
80克 甜椒 公仔箱論壇- B8 Y0 G# C% g3 p; t1 B
9 R4 p0 ^% J" E公仔箱論壇10克 胡萝卜
7 L7 T) _$ w$ i4 t7 y. ]* D2 D& t
5克 姜
) a( t9 @' q" Z; h# fwww1.tvboxnow.com- K% @1 f% ]& G& x
1支 青葱
* l+ J! U# D/ Q; d% ` }8 M/ y* G8 |- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% `* s7 U! u8 e# S9 Z, c
适量菜油调味： www1.tvboxnow.com g/ Y0 y- R# I" @* `' n; n1 F
7 I4 s# m x7 F3 q" Q9 p
4克 盐 www1.tvboxnow.com# @5 v4 M; y0 G- m# r) @1 c
B* V: [; `4 U1 d" ^' S2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ i2 x" y2 A; R4 V& t
6 J6 j7 M' Y6 V$ ^www1.tvboxnow.com1克 麻油
2 A. }0 V; E+ f7 S2 S( t9 {. G- ytvb now,tvbnow,bttvb3 C7 Q. R% _2 B4 f6 v. K; ~
腌料：
4 s1 q6 [- H/ `+ M; w# Q/ T8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 I4 r2 ]/ E- d) k
1克 盐
7 P; d z) g! D! @- `4 P7 J7 C- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: X' i& r! z
1克 砂糖
' o/ z; G& G' h4 s( Gwww1.tvboxnow.com
7 M* \. t- p+ i _# D10克 玉米淀粉
5 ~4 b! C3 n* M5 e7 C9 U5 [: z6 O7 X
15毫升 水& P3 r; O! z5 C* f
- B* f8 {% X3 t: O& E% j6 U7 F
做法:tvb now,tvbnow,bttvb% A' N& l% \" X1 X0 D! {. d- V7 l
0 k( c! `' w7 D/ f
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
5 V/ o" w) ]6 `) a5 i2 y; t$ D$ c( `& v' d& V4 n
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |# t8 s% Y" ]: ], F9 {) n2 E7 c
8 E+ G, v+ l$ C8 e! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
# `8 L% `' e7 ^+ nwww1.tvboxnow.com- ~1 p( B7 n' J
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。www1.tvboxnow.com; A( M0 H, H4 @
; ?. o1 X. X/ j" ?8 Z1 b) G
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 