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材料:tvb now,tvbnow,bttvb; U. ~9 B- z! J! d, V! m( Y% L
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tvb now,tvbnow,bttvb( F e. I* r0 K" o7 u1 {
80克 甜椒
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; m1 u' Y* d* ^10克 胡萝卜 www1.tvboxnow.com, a% R5 x1 N! E$ j" U
) w* ^7 W! M5 I1 v6 W/ w9 {www1.tvboxnow.com5克 姜
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( t' g) y3 Q$ w- u+ b! n1支 青葱 : n7 \. \, X [2 i6 x* e- F! t
$ s) d. k! z ]; w适量菜油调味：
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4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" }% ]* H: R6 u& @, `
tvb now,tvbnow,bttvb7 a' M5 ~" q) t7 z5 j& H
2克 鸡精
4 X0 ]1 Z& w# d! t1 i8 Z
' \8 j/ @! \8 S3 }/ D公仔箱論壇1克 麻油
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+ m- i& n3 p% T% b" Z iwww1.tvboxnow.com腌料： tvb now,tvbnow,bttvb, q2 |: Q% J5 O$ v0 ~6 |
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1克 盐
% A% g9 A) D j9 F! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e! o+ s- t4 L8 u- f
1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# T/ ]3 M0 G6 S& l
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10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b4 f% o. g8 [- d9 @9 u
5 E; V& `0 t% G, m: p& n6 o% @公仔箱論壇15毫升 水
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$ R3 d- q" }; s3 t A( G/ x. `3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:/ b4 p* t3 {4 S0 O; D& ~% X
4 A8 s- \3 r2 o7 V! {# s k公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇$ q N) X ?$ @; s9 }- ]& f4 \+ x8 b6 n
& p1 k3 O) ]( l' k; ^: c; e( ^www1.tvboxnow.com生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb" K* g4 E+ n! }. a( N* j) c( L
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。8 {, t$ p+ a7 W6 H4 e J3 N. Z
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇' ?# d2 C7 Q7 j# ]; t4 ]
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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