材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
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做法：www1.tvboxnow.com3 o) v1 y* ?( K. s9 D3 {0 d& E
1 O7 l# E6 J0 H, a% B 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟; J) v3 e9 T) `# F1 Z, O% s0 P
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2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟( _3 F O: e% T% z3 ~1 i: F7 \
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3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条0 `/ J5 Z* F" w( z$ n- e i8 B* u
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4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
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; a1 c4 @) I3 A4 Y 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
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7 r9 b) C; x1 } V$ k; Ttvb now,tvbnow,bttvb 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?" y3 u$ {( a% g0 z& U" ?4 r
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* G& S; w6 x0 `1 ~- Z0 w y" D公仔箱論壇 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
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