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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。tvb now,tvbnow,bttvb6 f* z0 U; R# Z% J
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。7 e" j+ @+ b7 n* K) ~+ s
" {7 P7 |, T7 r貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ w' J# p- g. x7 ~
7 j& C" J$ f" y# Ctvb now,tvbnow,bttvb1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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! t* g, u2 d" r; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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1 E* `3 |0 u# Gtvb now,tvbnow,bttvb3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& l$ m% F; E) A! |7 p) b/ a' e
4 j% ~4 w/ \7 t& N1 J* ttvb now,tvbnow,bttvb 營養成分分析表www1.tvboxnow.com0 W+ A# w* O; T$ M- k1 ^
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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