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& e3 `& |7 `4 k. M& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇5 J* i1 j2 Y5 j) d, F
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）公仔箱論壇9 C. V. J' A* t! l
# M% U) P) h8 F& A0 }/ s5 ~1 ntvb now,tvbnow,bttvb作法
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5 ^! A' D0 u' i1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。! L- p# q# d4 L5 e& i# R
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貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。tvb now,tvbnow,bttvb( P0 Q0 G/ {3 F6 |
' l: \5 q2 x6 K/ J, m公仔箱論壇2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S6 p& E( a4 z
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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/ v6 f0 x- ?# ]7 utvb now,tvbnow,bttvb 營養成分分析表& _$ h' ^4 n7 L* B( D
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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