5 i* t7 I. c1 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m* H8 u: z' b
/ b/ r X- j) o2 G- H/ o/ W! Z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k( E$ _5 l# a. |$ r0 Kwww1.tvboxnow.com鮮扇貝是加拿大馳名海產之一，大部份在東岸聖羅倫斯河外的大西洋繁殖，也行銷國外。「加拿大急凍扇貝」正是香港著名食肆首選的材料。烹調海鮮，以保存原味為上。扇貝鮮美軟嫩，煎至僅熟，濺下調味料，就是現成的一道熱葷了。tvb now,tvbnow,bttvb$ U: F) @7 r; _' c( H
8 v7 M9 ~# ?4 p公仔箱論壇! r4 I; O- u( J( G) b
材料
$ w% i! F- J% W' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D; w$ d0 {) s) I$ A公仔箱論壇大扇貝 16 隻 ( A3 K) M9 i7 ]% i- ?9 ~% r
伴碟青瓜 1 條
; }& X# w8 D1 K/ z8 b# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白 2 棵 www1.tvboxnow.com9 {* p$ S7 {. \5 f5 b
蒜 1 瓣拍扁
4 }9 ` r2 Y6 |2 I4 n0 A& z. Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 s% i% y1 b5 Q3 b |1 Y/ i+ |; p
油 1 茶匙 + 1 湯匙 公仔箱論壇) w( h" X1 G+ R7 S+ Y
紹酒 2 茶匙 www1.tvboxnow.com3 I: F8 x* v% a# p" C3 v" w& y9 J
頭抽 1 茶匙
6 I; x1 t5 S4 Q- V+ h' P& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 2 茶匙
& C& c- k; X& B4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙
0 {( e0 H7 `4 `! `% H& ^麻油 ½ 茶匙. i9 A# P/ i9 J, g- G. R
4 L5 t- R) G2 h! n6 m
6 m8 k6 v: k1 Q7 _做法
0 m! f z% o# v! E9 j c( R. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D. K+ c0 r& h3 o) R) n& c用小刀伸入扇貝殼，沿邊將貝肉割出www1.tvboxnow.com) F6 {. F2 H8 k V* P
公仔箱論壇/ t& O- F4 q; {6 N' k8 v/ t
撕去圍着貝肉的裙和腸臟硬塊
8 g3 Q! f7 X2 y9 P v+ T% itvb now,tvbnow,bttvb
# K/ W$ q9 l* y" Q3 n4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每隻用水沖淨，鋪在紙上吸掉水份( R, w* ]% g, ?" x) m/ d
0 T& S, O# H! L4 e; E& ]" y中火燒紅煎鑊，下油 1 茶匙塗勻鑊面，逐隻放下扇貝6 K B* S) }9 Q- }, F( {* D1 w# q, J: T
( C2 J8 q1 k3 P* U- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎一面至金黃，反轉再煎另一面，逐隻挾出0 T5 {- \! W! o6 [! m6 n
8 W' g7 p! Q- @, T+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原鑊下油 1 湯匙，爆香蔥白蒜瓣，挾出棄掉，扇貝回鑊、灒酒、加入頭抽、生抽和糖，炒勻後下麻油，盛在飾以青瓜的碟上。 |
發表於 2009-10-12 04:12 AM
| 