1. 垃圾食物www1.tvboxnow.com+ t% \ O* r. c# n( {$ t* n
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇! q( ^8 }- k# M* j
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有www1.tvboxnow.com- @- k j9 N( q8 {: n2 {: ?
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
$ Q4 A" ~7 c u2 s! A0 G' O且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素8 N0 O# M. C- [# V' x. b3 E
和礦物質。, E! p* N! I/ u) s; }7 l8 G
! I# ^9 f; {+ ?4 d! a" U7 K: @, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡/ d+ j2 p8 U" Y. T
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象www1.tvboxnow.com8 A( X! F( U" ?/ x% k
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
/ @8 b/ l* Q" B" W1 }/ Hwww1.tvboxnow.com出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
8 [9 r. J$ e4 q, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! c$ q/ a- ?6 d2 M6 X
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb! [4 e- Y/ s9 @2 _
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
; Q3 e2 O2 m! [6 }& o6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正9 M) K* [ o* f# l' t) x7 `0 u5 o
常。4 I0 Y; [' X: a$ t
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4. 糖www1.tvboxnow.com4 @4 q6 {' x9 P$ y2 z2 m: ?) i; `# Z
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 I$ e3 ~! c4 f6 m
累。
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9 u, M$ B8 i: Z# {. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物
) S5 N% q$ a& t, I- p公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
3 W. O& W$ w" g2 v$ ^- Stvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇- j1 Z( Z/ d+ T
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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