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2 n* J4 Y% O) z6 D: M/ A180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- o! m3 I+ F# U# a$ U/ R8 Y
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60克 核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i) c$ s0 i- f4 T4 g3 Z
, L% [7 e- z( vwww1.tvboxnow.com80克 甜椒
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10克 胡萝卜 www1.tvboxnow.com* x# T: j8 L4 n' E
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5克 姜
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1支 青葱 ! \ Y2 J8 D. m/ U& {
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适量菜油调味： 公仔箱論壇5 L* A2 F9 |1 t" \
S8 T7 ]# K3 l: }$ \9 w# `公仔箱論壇4克 盐
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2克 鸡精
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1克 麻油; w4 F! u. k) n. ^) D# }
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腌料： , p9 I { q. `2 J5 P
4 `- w$ |4 v" ~5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐 7 H9 T3 L. i3 H- U
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1克 砂糖
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10克 玉米淀粉 公仔箱論壇% g: F5 d& X1 m( N$ r
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4 f4 S! |- G1 Y; C1 X: swww1.tvboxnow.com鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。www1.tvboxnow.com( M T3 h0 Q! P
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb& C& n) N4 e1 h o3 S. x& Q
0 M" M$ t6 F5 V, l$ y. k/ t8 J! ?: f$ D( e公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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# Y+ j' K: d; i+ Stvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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