告訴大家46個不可不知的常識
7 m* b& L% M' l. S: p1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 Q/ o/ D) S; L' X+ f
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb T1 `& ]9 w. M' r9 }
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; @+ R: W X# V4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果* o3 E* C3 s' d3 E$ Z9 q$ l4 M
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
+ F' U6 F- k; A9 T0 h5 u8 z/ I6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www1.tvboxnow.com% }: |+ Y" t2 M6 {6 F' I e
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8 _+ Z4 e& ~ s9 _. _- ntvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5 j1 m& i) w0 ^# ]
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖% H% h' y' B8 w$ \( l! G( ~: [
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇5 A: V; p- Z, q* A
等疾病
) s6 X3 M& [+ B7 r4 F2 ^www1.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& n6 r" u4 H# A
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [8 h* R% w7 p% g4 t: Z1 v
13.. 天天喝水八大杯
" B$ H: z' ^: J3 A/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) Q8 Q3 d% q: v( l' l2 _7 ktvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" t/ t! z- U3 e/ R16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛1 Z3 w, ^9 [/ s* k8 A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇" e( J) {4 J1 q1 T m
睡
: u( m* S/ |9 n/ P" d/ P公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 A: P- K" n2 P u3 ]( G& R公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
2 v# r+ G) `* P% }5 f" I. Z) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
# `5 e8 |2 V. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k! Q: i; I3 F- L1 f1 P
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www1.tvboxnow.com' C7 F* O* c) h4 F& G( s
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www1.tvboxnow.com( ^; `4 r( b8 F! ^+ t/ G
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 k) |- P. v3 a, B$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇$ g6 g0 z0 Y, V9 B/ O7 `% V5 ^
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
* \6 {# ]) ~; r# Q' `26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
$ T; G2 z0 R6 B! s2 p' Stvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _ e+ J4 ?& X# o- E, V" x$ c
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇! x* Y5 c: w/ V- p; n
淨的肺www1.tvboxnow.com0 |4 Y; Z( I! c+ S9 G6 Y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb. ^& N2 i" \% J& w" F+ V9 F
法
J" A. w2 D$ j {30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z9 J. B; Y/ s Y
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www1.tvboxnow.com3 t- X; N8 R/ w9 {7 P- W
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌7 h& a4 } y0 r( O% H
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb K( K# C. a9 l
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 d3 i% {6 D" y! d& }" L35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
4 @4 i4 x8 j/ ~% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; Q, [+ ?, U+ f, `公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! w: w u* X5 H# w3 a( d% @38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
% q" y/ B" j c公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
" @! E! {7 M5 A40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 f; c6 |6 l" F% a4 f41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; g* k- B9 x- N. K5 U- A' `42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇( F, b6 D$ I* j
43 維持理想體重.不過胖
( [) g* R: W& e4 h7 P4 J$ P9 F8 F# Ptvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
/ v+ s) u. |. E! W, d# ?www1.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
8 z9 U* _# j8 G I# h9 L9 U# g公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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4 D4 j \5 S8 U+ C& k4 E. hwww1.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活# Q j+ D: w# x( r+ G! t
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
9 y/ H3 K9 E' f: q' wtvb now,tvbnow,bttvb; f' v5 ^; @8 m" I& g# S+ i/ k
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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