告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇+ D. n1 ~! r: d" R- a O/ O
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& r, H. t8 [1 e; P2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好1 t/ a L7 T# Q, W- J* E: U
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
' \( ^$ u+ a u% X- d/ B公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
" ?% @5 u. R9 n* Q9 u7 Y; F0 ftvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
" m& R+ l4 [- [% a6 ~1 Q! Y6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多% O$ L) Y# Y) Z
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; |. S3 ]1 d0 N# k% ]tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 Z# Y% G2 U' u% ?- Z7 X+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
/ p; g' H5 C' ~# Q# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
. |& x: h2 c! v) ] 等疾病
7 u f7 E# z1 P! O公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇/ O7 o( A3 B* z2 y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# s2 [3 s/ C! j" x& ]# Nwww1.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯! f, e+ w# `$ Z8 h: K) p
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
. v( z( N; \0 M; N/ y" ]/ Ttvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水www1.tvboxnow.com+ q4 _: A( ]# k
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
+ V( s+ ?! ~# e, l公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
3 @; }. M' Q4 ~: X& `7 [* @ 睡tvb now,tvbnow,bttvb5 d7 Q: j3 h! i& K" j( l
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www1.tvboxnow.com4 \3 d% g, _0 P4 w
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
7 [/ O+ I$ D9 W. c$ o0 P% G 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇, P9 I$ x& v# J1 r" _0 B
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 L5 \+ o1 [: L2 Ftvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, H9 ~# T( V- v, f) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
1 o" W( v: j2 ]# V twww1.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
9 A1 V" g9 v' T: ]9 z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! ^% G" T3 P& D; g. Z& H P26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
" z$ _/ r4 l' n/ t) X( P6 k% atvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( Y9 N7 c$ |4 U: x! z" q28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
% v: Z3 C* h9 i公仔箱論壇 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb- {: v @# y- T" y4 J
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇5 @) m$ L# E0 W, \
法; w' \& \% h/ v6 B* g
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H- E( Y. m/ O
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& f7 e. h* Q1 M- x8 u6 w32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 m/ T; z- E& a b
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www1.tvboxnow.com6 X: S6 J4 |; K* j% N9 v1 B" h. ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 ~& y3 [# ~. Itvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌- k( K' R: G# P0 O! q9 R. H
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; g. y8 \: b6 ]# `4 O* Q) `& `37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇: b# k7 |: A* y6 E
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
3 y: s5 ^* I( ?) w& s: @' }公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
# W- Z/ [7 e0 w( w6 Q+ m: K公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
6 {+ s. q' Q5 }5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 ~$ `, h- W8 p! }8 I$ n M
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
, m+ _% U5 h Mtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇" M4 ?- K ^& t
44.. 保持規律的生活與運動
' g% z/ d# T3 \$ Hwww1.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
D& U$ W6 M3 u* Q6 p46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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" \0 j, K$ t: d* T+ k7 Jwww1.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活$ h& |; U* g7 a4 Z/ ^- H8 A8 `
8 L/ X6 }+ {3 B* X: t. k( ^" R; m希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇: f0 d7 {8 k% v0 B% a" c
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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