告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇$ |) r, A5 ?3 A3 D7 j2 l8 c+ d/ ~
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. U! i1 c0 G/ g2 `. j# i4 v5 N2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇" |7 z8 Q5 v3 x9 t" ~+ S
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
9 Y7 g* m) T+ T( F, y9 _2 q4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. Y/ `6 P/ F& e- ~4 p) K0 j5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* F& r7 ~6 ]/ p' W# i6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多8 Q" h+ f5 V( g, x/ `
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃- r2 O2 d/ H8 Y. p
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \/ M* o% r9 A: i9 W& Q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 d1 M9 Z$ Y: \
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [0 z! A7 F3 Z7 o
等疾病
& ]! |, c f% q% E6 P! {! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
: C6 i4 w9 F( ?- B: k2 B L4 ], jtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇0 b1 j) _8 } J; R. C
13.. 天天喝水八大杯
8 d9 q# X7 f3 F1 K- W9 k6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb" A- i7 Y$ o- G/ @+ {0 W
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
|3 C- d/ X8 E16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www1.tvboxnow.com8 d: n' ?# b1 { y. m4 _* }) W' K
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇# f2 P$ P; Z& t5 Y3 m4 b4 j
睡
9 A/ T5 |$ u& m; E, A, e公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 q) b) ]3 o6 E$ ^
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
7 ?) [4 I7 }' Q; G7 ?: l. p) W公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃www1.tvboxnow.com7 x( [9 ^5 K- x9 m' j
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 {& r0 @ C9 w# F" B8 X# }21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 W3 F, |8 O0 G5 o% l3 U1 R: T
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會0 T3 a. e1 t- w9 T! ]
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb: U6 G$ y' x8 C
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇5 b Z: z- U, r2 K
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www1.tvboxnow.com# b* C% B* F. b1 p* V/ q& {
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?9 R* b% Y3 H( U2 |
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑! b, Y! c) E: r0 S* b
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u7 k9 n0 E" X- w8 I
淨的肺
3 d, U2 @% _% ]4 xtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇; J3 O8 p) A: j/ k/ a! z
法www1.tvboxnow.com: n0 ^2 J, Q( R6 k7 a7 @
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇2 R' p* k) x& e; c7 F0 ?
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www1.tvboxnow.com. j, Q4 J# X& V) {, H
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇 _; M! {8 E/ b$ d/ e
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌; \9 G5 c1 w @# Y. X. A, s
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- k& p: ^7 ]7 n% J* Z/ E公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W% n7 n$ V. e6 R) k. D) [
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性2 N" q" z' n4 _) n Q
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
, Y6 f4 n6 r5 K公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
, y0 X* z" X; x公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物; r% _4 N( j$ w" B8 b
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
3 x% G2 l# A/ D: s, ]* P2 Wtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
8 f! g6 ~" i# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
o8 _" M) ?2 ^6 {0 i% _公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
, S6 U e% j2 \! c' y2 h9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動! Y5 w5 j4 \4 B M; ^# F" U
45.. 保持輕鬆愉快的心情
! q( ^$ @5 B( H8 e, A1 O( ~5 s公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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& O2 f9 _" L( ~+ r% |6 p9 E5 Rwww1.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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, Y p* v9 f* u8 V6 C# o$ r' B, F希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過% w8 l) K1 `" w z$ X5 w: q
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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