魚+豆腐公仔箱論壇; w% _2 i; a1 O5 m
3 G* B- j& \8 m; r' ~" `3 W* y作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇, Z0 A' @) n* J4 @7 t: ?. j
* w7 o) d. ?3 N$ |* \原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇% [% G) h. u/ q2 h
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇! p# k1 O% X* J4 i: W* q
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豬肝+菠菜公仔箱論壇: S8 d4 m4 G% T) o" j; B) p/ \
+ U. ~* h( m2 O8 g* cwww1.tvboxnow.com作用：防治貧血。
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+ h; J5 t# j! U5 |www1.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
' k: x+ h0 W& C. z1 @+ k) l6 Owww1.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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3 R. Y1 ~3 Q% I6 M \羊肉+生薑2 V- B: `& I- i; F
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
; j. a0 j; ?$ ~1 J9 cwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O+ i5 M. r( `6 o- Y7 n. C
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑3 O+ U. Y1 w9 t D. b, F
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。- g7 s. u. G: q/ K- Z6 Z( u$ E
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb5 W% S% z4 I9 D. Y
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇5 S* s# j+ z m' T/ _
% ?/ i& X% ^# N; J公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇- u/ g7 ?- C7 Z0 l5 \( L$ Y! k
7 b0 ^& [, B) F2 ^- N* d9 nwww1.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ Z( c2 p; `$ D# b6 a' V可消除油膩，同時可以很好地補肺。0 P. `4 o0 f* Y% R; r* w% i
" ^* n. f" `. | f3 e9 b瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb; m% h+ a x" x% W
# b( A( C1 D7 c- E6 @( O7 F* X% |www1.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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|# S9 g3 r1 J) j5 |www1.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ a; W0 |% P7 T
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循& y4 ~3 w N+ E$ E$ R6 `, }
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z& r4 e3 F# n! H- K- Q
. z! s! N" _! I9 l" S" O% }5 Y公仔箱論壇雞蛋+百合$ ~% V4 w# v% K; ^9 K/ c% d( X$ h5 @# C
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [7 M- d0 a5 L5 C2 K
: \% e" i% l5 J公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 D0 ^7 A+ N# ]" C7 q2 m5 e- ptvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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3 w% d, s- h) h3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
4 a* a2 \( a# i+ W f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ~+ f8 Q( ^: A
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有; e; X6 k$ @- \) e$ j/ ]; L G6 _% D
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
- q8 U) s$ O Owww1.tvboxnow.com老效果更佳。3 o7 I0 e3 E* s1 U# a
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豆腐+蘿蔔
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" s4 T2 F4 O5 P+ c% U) y公仔箱論壇作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb! S' ]" C8 R6 p; ]% m6 i
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! U+ D" p& o1 G2 r6 b2 @3 Q7 F/ w+ e強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c/ i0 @2 S7 t' o: w# V' F+ r+ i
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紅葡萄酒+花生
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2 G& P# s& o5 ?9 m$ Y9 i! Q1 `1 V$ I9 C" S公仔箱論壇作用：有益心臟
- H7 s7 o1 G' H) s6 Y6 N3 }tvb now,tvbnow,bttvb
* r: X _: q6 j6 V/ l原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb) a, K* i7 W- N# y( h
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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