魚+豆腐
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* k7 S. D9 \4 U3 e: ^! m作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。! O* x' @+ ~. S0 F5 R2 A, w+ n) ~
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
: D, Q7 s( k4 l6 R* |公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
g" S! |8 x/ F3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V- y0 Y1 {- ?) Y3 E' b( awww1.tvboxnow.com豬肝+菠菜www1.tvboxnow.com: ]& |3 h) q2 b, B3 j$ e
0 c7 r6 e1 N1 g2 z R( h; a' Q& E3 q5 n公仔箱論壇作用：防治貧血。
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! Y$ {2 N3 [; d5 \7 ?& { V+ \www1.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多) K: b5 ?& R' O
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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7 p$ L; ? q! |' D9 ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) q; e: ~. {+ V% }& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www1.tvboxnow.com5 k2 w& c* Y" y9 {
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美， |& G. ?$ h0 }6 c
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www1.tvboxnow.com. m2 T- n+ l( N
f6 ?; d2 R0 etvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] q( ~* _/ T
! |) ?9 s- n R4 O' d4 g1 W5 dtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇' S. Y% @; `: @9 X: _" O
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. Y3 z( V' w" ?0 v4 P可消除油膩，同時可以很好地補肺。www1.tvboxnow.com) ]. W% S: \: S0 s
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ r/ L. @( w6 z2 N
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
) `2 e& h7 j1 O a5 L/ W+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ A( O4 @/ f
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ @/ ?' C j- Y+ r6 W p* \B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 T; m6 [! O7 L1 S* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L2 j- \' M" R7 E3 N$ k
: h3 |( H. t: y. q3 Z! ~作用：滋陰潤燥，清心安神。0 C5 C( _8 @9 O: |$ y0 b
. a+ \& O7 r/ q A6 gwww1.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
% `, c/ _0 `5 I$ X5 O0 X- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], z$ ]' O) Z5 ^" R* a
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芝麻+海帶
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; z) f* F0 x7 c* k5 c作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& D$ \- M1 K7 b9 l, a- T+ b豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 _' Y7 ], D/ q Utvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 X+ G2 Y2 O* h* {. B2 k: u
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豆腐+蘿蔔
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3 R8 F- ]; ?' B4 b: W! S6 R* H公仔箱論壇作用：有利消化。! f- z4 l2 |3 l2 p$ c& W+ b6 G
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x8 C7 y3 C. L6 x' ]/ c; i
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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& u8 ^6 u0 T: b- rwww1.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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+ I- i3 J' Y2 C9 J( G公仔箱論壇作用：有益心臟
! L+ X! L2 \! i" Y# U. z" ?tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com/ l$ f; x0 D3 u, a# s7 B1 G
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; s3 T( z- D8 X8 ]4 Qwww1.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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