魚+豆腐
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6 U; @; |0 R0 P1 ]" Etvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 M1 g {1 L/ D- j公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; f/ ?0 S2 }! b- ]$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜) b3 K2 B. E! ]( R }
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作用：防治貧血。公仔箱論壇3 o, ?" R7 H2 O) d7 T: H
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多www1.tvboxnow.com6 Q2 b; r5 w2 A$ Y L
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
1 c1 Z" \5 m; m% V1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T- T6 A0 ` N! y/ N3 n X
羊肉+生薑
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$ ?9 f- o1 R% z* L9 t) i作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \. Q7 ^! I+ X. K
" M& J# o3 S0 D5 d" |6 ttvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑www1.tvboxnow.com- z& P! G+ E# s1 f4 W5 C
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 [4 V4 M. R% u+ s1 O
8 }5 ^5 Y* b7 s. [/ T* n- ctvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子公仔箱論壇# d( ~. |" s4 J$ u. T
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，www1.tvboxnow.com# {1 n* p/ H2 |4 v# A$ w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www1.tvboxnow.com& d$ ?' K' r+ D7 ~5 P
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb7 C/ N" |& e: g4 |( Z* b
/ o- T6 O) `; t# @2 X; T作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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4 M5 r4 D$ n2 Q* w r: Nwww1.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! j, {" w1 \+ Q8 C% J8 v" v, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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8 Q) Y! U4 m2 I- a1 E; V9 t瘦肉+大蒜- U8 Y/ V, B7 \/ t+ j. X( A2 m
: o. E8 X7 W$ ?7 n/ T3 ^& dtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: A8 C9 q0 E/ l2 N& ?2 p
: | d3 J+ p) X6 g; O- `/ i- |5 Dwww1.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb, W/ X$ ~! O a
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循www1.tvboxnow.com) Q$ ^) {5 ~1 z: t; a8 {
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?" H* @1 n2 M/ \1 Y
! K* A" p* b& F" n% r* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合www1.tvboxnow.com' I5 d5 K5 ^* j* U; U9 c
5 }! p/ M9 G& V- Z8 A2 u公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。) M+ r6 j3 O X! a. k' z
! U# E; I$ i8 [0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以7 x2 F* F; W0 C6 e4 ?' |
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 F+ ^1 M' e8 @, k; c
, s4 N0 ^) j% q& [& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* I; L x4 U( A
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇4 W [ d( ~2 N" l' R
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有8 j! e r3 a* }4 I" \
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
`% E/ \1 j. n7 T# Q' _8 d( e公仔箱論壇老效果更佳。公仔箱論壇# W; I: x; _1 y' ^/ g$ ]0 s
tvb now,tvbnow,bttvb. F2 V+ M L/ j' p, s2 v# B
豆腐+蘿蔔
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# _" P; v4 b5 K- ?5 Z1 ^5 N作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很. Z; z1 a- N! g( h/ h0 W5 v0 R: e
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生- t W% c1 X$ M% ]% x
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作用：有益心臟
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' p" Z+ A4 H$ V& Rwww1.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 H& {0 k2 A4 z; P! j醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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